小兒貧血是很常見的癥狀，我們知道，貧血對人體的危害性很大，更別說是對寶寶的危害性了，小孩子一旦出現(xiàn)貧血的情況，就會影響孩子的各方面，比如智力、情緒和身體機能等，那么，小兒貧血是怎么回事呢？小兒貧血怎么補呢？家長們一起來了解一下吧！

1、什么是小兒貧血

貧血是指人的血液中單位細胞容積內(nèi)血紅細胞數(shù)和血紅蛋白量，或其中一項明顯低于正常。根據(jù)世界衛(wèi)生組織的標準，6個月至6歲小兒血液中血紅蛋白低于110克/升，6～14歲小兒血液中血紅蛋白低于120克/升，則判定為貧血。

小兒貧血是嬰寶寶時期比較常見的一種癥狀，長期貧血可影響心臟功能及智力發(fā)育。嬰寶寶貧血多數(shù)是因為營養(yǎng)不良造成的。貧血患兒可出現(xiàn)面色蒼白或萎黃，容易疲勞，抵抗力低等癥狀。最常見的就是營養(yǎng)性貧血，營養(yǎng)性貧血可分為營養(yǎng)性小紅血球性(缺鐵性)貧血和營養(yǎng)性巨幼紅血球性(維生素b12、葉酸缺乏)貧血。

缺鐵性貧血是由于體內(nèi)鐵元素的缺乏從而導(dǎo)致血紅素的合成減少所引起的疾病，是目前全球比較普遍的問題，尤見于嬰寶寶。主要原因還是由于嬰兒生長發(fā)育快，需鐵量多。而母乳和牛奶含鐵量都很低不能滿足嬰兒的生長需要，此時若未及時添加含鐵的輔食，就會發(fā)生缺鐵性貧血。

2、母乳好還是不好

很多家長認為，母乳喂養(yǎng)是最天然的方法，母乳是嬰寶寶最好的食物，認為母乳喂養(yǎng)就不會造成寶寶貧血。

但是，最好的食物不一定沒有缺陷！

據(jù)一項對兒童鐵缺乏癥流行病學(xué)的調(diào)查報告顯示，在嬰兒期純母乳喂養(yǎng)發(fā)生貧血的幾率高于混合喂養(yǎng)，進行人工喂養(yǎng)的兒童貧血發(fā)生率為22.58%，實行混合喂養(yǎng)的兒童貧血發(fā)生率為31.20%，實行純母乳喂養(yǎng)的兒童貧血發(fā)生率為43.93%。

母乳的消化吸收率雖然很高，但含鐵量很低，100克母乳含鐵量一般不超過0.5毫克，而100克配方牛奶(粉)含鐵量可達到9毫克。因此，純母乳喂養(yǎng)時間越長，兒童缺鐵性貧血的可能性就越大。母乳成分缺鐵和缺乏維生素D就是母乳的短板，只要及時添加這些元素，就會讓母乳更完美。（TIPS：世界衛(wèi)生組織提倡在4～6個月以前實施純母乳喂養(yǎng)）

除了母乳的短板需要及時添加鐵和維生素D以外，母乳喂養(yǎng)導(dǎo)致貧血發(fā)生率高的原因還有以下幾個方面：

1、媽媽本身就有營養(yǎng)不良或者貧血：

現(xiàn)在很多媽媽刻意減肥節(jié)食，或者患有代謝亢進性疾病，導(dǎo)致本身的營養(yǎng)不良，體內(nèi)鐵元素的缺乏，甚至貧血。母乳是媽媽自身生產(chǎn)的，原料不足，產(chǎn)品（母乳）的鐵含量肯定不足，就容易導(dǎo)致寶貝貧血。我們經(jīng)常說的牛吃得是草、擠出來的是奶。但我要強調(diào)的是，吃什么樣的草，擠出來的就是什么樣的奶，食物里的蛋白含量越高，奶里的蛋白含量才會高，飼料里的營養(yǎng)成分越多，奶的營養(yǎng)才越全面。

2、沒有及時添加輔食：

孩子到了該添加輔食的時候卻仍然只吃母乳，或添加輔食量較少，或添加不得當都會造成缺鐵性貧血。世界衛(wèi)生組織建議嬰兒添加輔食的時間不早于17周，不晚于26周。母乳的消化吸收率雖然很高，遠遠高于各種配方強化奶粉產(chǎn)品，但是母乳中的含鐵量很低，100克母乳含鐵量一般不超過0.5毫克。嬰寶寶生長速度很快，正常嬰寶寶出生后5個月體重增加1倍，1歲增加2倍。嬰寶寶在4～6個月后，體內(nèi)儲存的鐵已經(jīng)消耗漸盡，如僅以含鐵量少的母乳喂養(yǎng)，或者給嬰寶寶食用非嬰寶寶配方的奶粉或輔助食品(比如只給孩子喝粥)，可導(dǎo)致缺鐵性貧血。需要及時給孩子增加富含鐵元素的食物。

3、某些因素會影響鐵吸收：

比如補鈣、補鋅過多會影響鐵吸收，這些陽價例子都是通過同一個轉(zhuǎn)運蛋白進行吸收，相互競爭，過多的補充一種陽價例子就會影響另外一種的吸收。鈣的吸收有賴于維生素D，絕大部分嬰兒只需要補充維生素D就可以，你不要盲目補鈣。母乳還有豐富的鋅元素，并且吸收率高，母乳喂養(yǎng)的孩子很少需要補充鋅元素。

母乳確實是嬰兒最好的食物，但媽媽一定要根據(jù)嬰兒的發(fā)育情況調(diào)整自己的飲食，及時補充母乳缺乏的元素，不要因為母乳缺乏鐵元素就盲目放棄母乳喂養(yǎng)！

3、飲食指導(dǎo)

雞肝、鴨肝、雞血、鴨血是小兒補血的最佳食物（每一百克食物（鐵含量、蛋白質(zhì)含量））

牛肉（3.2毫克、20.1毫克）

豬肉（3.4毫克、18.4毫克）

雞肝（13.1毫克、16.6毫克）（雞肝富含血紅素鐵、鋅、銅、維生素A和B族維生素等。）

雞血（28.3毫克、10.1毫克）（雞血富含鐵、鋅、氨基酸和維生素等多種營養(yǎng)元素）

建議一歲以后在添加雞蛋和蛋黃

蛋黃（10.2毫克、15.2毫克）（蛋黃含有豐富的鐵、鋅和維生素D）但由于蛋黃中存在一種卵黃高磷蛋白，可干擾鐵的吸收，使得蛋類鐵吸收率降低，并且雞蛋容易發(fā)生過敏反應(yīng)。

大豆營養(yǎng)豐富，含鐵量高，但其所含的鐵較動物性來源的鐵吸收率要稍差一些