現(xiàn)在很多人將喝酒作為一種愛好，現(xiàn)在酒的種類有很多，不同的人喜歡的酒也不同，很多聚寶盆可能長時(shí)間喝酒最后就出現(xiàn)了啤酒肚，一般的人覺得啤酒肚就是啤酒喝多了造成，其實(shí)啤酒肚形成的因素有很多，那啤酒肚是如何形成的？喝啤酒為什么會(huì)有啤酒肚？

1、過量喝酒形成啤酒肚

過量的喝酒和啤酒肚的產(chǎn)生是有一定的聯(lián)系的。啤酒屬于高熱量的食物，特別是度數(shù)比較高的啤酒中含有的麥芽等原料也比較多，熱量也比較高。長期大量的飲酒會(huì)導(dǎo)致身體攝入過多熱量，特別是喜歡喝酒搭配燒烤食物的下載更容易有啤酒肚。

2、功能不足形成啤酒肚

功能不足的話很容易造成啤酒肚。人體主要的消耗來自于功能。長時(shí)間久坐，不喜歡功能的人身體中攝入的熱量無法得到充分有力的消耗就會(huì)形成脂肪。而久坐下載，脂肪會(huì)堆積在腰部形成啤酒肚。

3、飲食過度形成啤酒肚

飲食過度的話很容易形成啤酒肚。因?yàn)檫^量的飲食身體攝入的熱量過多，當(dāng)無法全部被消耗的時(shí)候就很容易積聚成為脂肪。特別是喜歡晚上吃宵夜的人，很容易出現(xiàn)啤酒肚。

4、壓力大形成啤酒肚

壓力越大的人越容易有啤酒肚。壓力大很容易影響到人體正常消化功能，如果是因?yàn)閴毫Υ蠖M(jìn)食過多又消化不良的話很容易導(dǎo)致體重超標(biāo)而出現(xiàn)啤酒肚。另外也有人認(rèn)為過于悠閑的生活也會(huì)使體重迅速增加出現(xiàn)啤酒肚。

5、年齡增長形成啤酒肚

隨著年齡的增長也會(huì)形成啤酒肚。特別是中年人，睡眠質(zhì)量下降的話很容易形成啤酒肚。睡眠質(zhì)量不好，深度睡眠的時(shí)間較短，身體內(nèi)荷爾蒙分泌也會(huì)隨之減少，這樣就會(huì)使體內(nèi)的脂肪增加并且?guī)追N聚集在腹部形成啤酒肚。一般年齡越大影響也會(huì)越明顯。

6、為什么會(huì)長胖

（1）吃得太多沒有消耗

也就是從食物中所得到的熱量，超過消耗的熱量，而過剩的熱量即轉(zhuǎn)成為脂肪，累積在脂肪細(xì)胞而形成肥胖。

（2）飲食導(dǎo)致肥胖

由于小時(shí)候不注意減肥，造成年人體產(chǎn)生過多的脂肪細(xì)胞，脂肪細(xì)胞成年人后不會(huì)再增多只會(huì)增大，可以說是你從小打下了肥胖的基礎(chǔ)。

（3）新陳代謝的降低

人到中年后由于新陳代謝率降低易發(fā)胖；營養(yǎng)不均，只吃肉類和垃圾食品（沒有營養(yǎng)的食品）不吃水果蔬菜也會(huì)使新陳代謝率降低易而肥胖。

（4）遺傳導(dǎo)致肥胖

全家都是胖子并不一定都是遺傳的原因，也有可能和你家的飲食習(xí)慣有關(guān)。