從小時候起，我就喜歡咬指甲了，到了成年，這個習慣還是改不了，試過涂指甲油，用粘膠綁著手指頭，到最后還是控制不住自己，把手指上的東西弄掉還是要啃指甲，啃指甲就像是一種使命，只要完成了這項任務心里才會舒坦，想要想辦法克服，可是總是下意識的就又咬起來了，這到底是一種什么樣的毛病??？接下來為大家揭曉咬指甲背后不為人知的秘密！

1、幼年初成型

成年人咬指甲不是一時養(yǎng)成的，很多人小時候就開始咬指甲。醫(yī)學上解釋說小孩子咬指甲可能是身體缺鋅的緣故，還有的就是心理上容易焦慮，內(nèi)心比較敏感，也有的是模仿其他小朋友造成的這個習慣，如果小時候沒有及時糾正這個毛病，往往就會伴隨著到成年。

2、成年人壓力大

按道理說到了成年，自控力增加了，想要控制自己不咬指甲應該是很簡單就可以辦到的，可實際上很多人在生活中壓力大，精神比較焦慮，這個時候就會下意識的咬指甲了，還有的就是比較糾結的時候也會咬指甲，所以平時生活中多留意自己咬指甲的時候，在有意識的時候截住自己。

3、如何改正

小孩子喜歡咬指甲，需要正確的引導，他們咬指甲的時候一般都處于比較無聊的狀態(tài)，這個時候家長可以分散一下他們的注意力，吃點別的東西，水果之類的。成年人的話，比較需要自控力了，在壓力大的時候想想別的紓解方式，度過這段咬指甲高峰期，另外的話可以多準備一點磨牙的東西代替手指。對于愛咬指甲的女生們，可以做個美甲，這樣就舍不得咬了！