精油是芳香療法里面必須用到的技巧產(chǎn)品，精油有很大很強(qiáng)的技巧作用，此外不少精油對(duì)一些精神心理緊張的人士有不錯(cuò)的舒緩作用。今天小編要介紹的是乳香精油，可能大家不太了解，那么乳香精油有什么作用？乳香精油的功效與作用是什么呢？

1、功效與作用

乳香精油是從乳香樹脂中萃取出來的產(chǎn)品，乳香精油一般會(huì)有淡淡的果香，也有一種迷人的木質(zhì)的香味，很多這種產(chǎn)品價(jià)格其實(shí)還挺貴的。乳香精油具有緩解人的情緒，讓人心情舒服高興的作用，可以讓人感到很平靜很平和，放松人們的壓力，解除人們的煩惱。此外，乳香精油還可以用來泡澡或者泡腳，這樣的話可以增加體香，去除腳臭，以及滋潤人們的皮膚。

乳香精油可以加深和放慢人們的呼吸，對(duì)于一些呼吸系統(tǒng)方面的疾病具有一定的緩解和治療作用，比如咳嗽，急慢性支氣管炎等等。乳香精油還可以溫暖女性的月經(jīng)，調(diào)理女性的月經(jīng)正常，安撫女性產(chǎn)后抑郁的情緒。另外，乳香精油對(duì)于痛經(jīng)和風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎也具有一定的治療的作用，而且可以凈化家里和辦公室里的空氣。

乳香精油具有很不錯(cuò)的技巧的功效，可以防止皮膚衰老，可以去除角質(zhì)、收縮毛孔，讓皮膚細(xì)嫩緊致有彈性。因此許多人也經(jīng)常的用乳香精油涂抹面部，來美白護(hù)理自己的肌膚。另外，乳香精油還能促進(jìn)傷口的愈合，以及具有緩解身體酸痛的效果。

2、精油使用方法

1、精油香薰法

精油香薰有四種方法可以選擇：可以在加濕機(jī)的水箱中加入5到8滴精油，讓精油分子隨加濕機(jī)活動(dòng)擴(kuò)散到空氣中；除了加濕機(jī)之外，用棉球沾滿精油放在暖氣或者冷氣發(fā)散的地方，通過這種方式同樣可以擴(kuò)散精油分子；蠟燭和電子香薰，這是女生們經(jīng)常愛使用的方式，在燭臺(tái)或者香薰燈中滴入精油之后，靠蠟燭燃燒或者電力發(fā)散精油分子，十分方便。

2、精油按摩法

利用精油按摩全身可以加快身體血液的循環(huán)，排出身體內(nèi)的有害毒素，常用方法是將三到四滴精油與三到四毫升的基礎(chǔ)精油混合稀釋，直接涂抹于全身進(jìn)行按摩。

3、精油吸入法

將三到五滴精油加入一升的熱水中，稀釋之后，將毛巾覆蓋在水盆上，熱氣透過毛巾揮發(fā)出來時(shí)，將臉部面向毛巾上方，深呼吸吸收精油的熱氣，有利于呼吸道計(jì)劃，也有利于面部皮膚計(jì)劃。

4、精油漱口法

將兩到三滴精油與水稀釋用來漱口，十秒鐘以后吐出，反復(fù)漱口直到整杯水用完，每天堅(jiān)持，能夠保證口氣清新，同時(shí)還能保護(hù)牙齒，減少咽喉炎癥的發(fā)生。常用來漱口的精油主要包括，茶樹精油，薰衣草精油，薄荷精油等。牙痛的時(shí)候使用肉桂精油直接涂于牙痛部位，即可緩解疼痛。

5、精油刮痧法

使用純植物精油和復(fù)方精油混合搭配，涂抹在各穴道處，用刮痧板進(jìn)行刮痧，除了能夠排毒減肥之外，還能緩解胃痛，嘔吐，腹脹嗎，消化不良，便秘，心悸氣短等癥狀，改善機(jī)體免疫功能，起到防病保健作用。

6、精油洗浴法

在溫?zé)崴[滴入五到六滴精油，將雙腳或者雙手在盆內(nèi)浸泡大約十分鐘，有條件的話可以泡浴缸，這種方式有利于肌肉酸痛的治療，還可促進(jìn)血液循環(huán)，在進(jìn)行手部護(hù)理時(shí)還可以加入玫瑰精油，能夠更滋潤皮膚。

3、精油使用注意事項(xiàng)

1、單方精油不可直接涂抹于皮膚。由于單方精油濃度過高，一定要用基礎(chǔ)油稀釋后才能按摩使用，避免刺激皮膚或引起敏感。

2、應(yīng)避免不同品牌精油混合使用，以確保效果及避免反效果。

3、初次使用之前進(jìn)行敏感測試，方法：將一滴精油與3ml基礎(chǔ)油混合后，分多次、極少量抹于耳后或吸入。

4、精油的用量需謹(jǐn)記。首先要了解所需精油的特性，在安全的劑量范圍內(nèi)使用。過量使用不但不會(huì)效果加倍，還會(huì)導(dǎo)致反效果，甚至對(duì)身體造成過大負(fù)擔(dān)。

5、柑橘類精油具有光敏反應(yīng)，例如甜橙精油、檸檬精油、葡萄柚精油、佛手柑精油等，建議盡量晚上使用。使用后避免強(qiáng)光源照射。

6、精油不能取代藥物。芳香療法雖與傳統(tǒng)的醫(yī)療相似，但并非取代傳統(tǒng)醫(yī)療的一種護(hù)理方式。