胃癌是比較高發(fā)的一種惡性腫瘤,胃癌的發(fā)生和飲食有很大的聯(lián)系,許多食物雖然美味,但是不一定利于消化,有些食物中還含有一些肉眼不可見(jiàn)的病毒,平時(shí)飲食一定要多注意,導(dǎo)致胃癌的原因有很多,胃癌是如何引起的?哪些食物可以預(yù)防胃癌?
1.地域環(huán)境及飲食生活因素
胃癌發(fā)病有明顯的地域性差別,在我國(guó)的西北與東部沿海地區(qū)胃癌發(fā)病率比南方地區(qū)明顯為高。長(zhǎng)期食用薰烤、鹽腌食品的下載中胃遠(yuǎn)端癌發(fā)病率高,與食品中亞硝酸鹽、真菌毒素、多環(huán)芳烴化合物等致癌物或前致癌物含量高有關(guān);吸煙者的胃癌發(fā)病危險(xiǎn)較不吸煙者高50%。
2.癌前病變
胃疾病包括胃息肉、慢性萎縮性胃炎及胃部分切除后的殘胃,這些病變都可能伴有不同程度的慢性炎癥過(guò)程、胃黏膜腸上皮化生或非典型增生,有可能轉(zhuǎn)變?yōu)榘0┣安∽兿抵溉菀装l(fā)生癌變的胃黏膜病理組織學(xué)改變,是從良性上皮組織轉(zhuǎn)變成癌過(guò)程中的交界性病理變化。胃黏膜上皮的異型增生屬于癌前病變,根據(jù)細(xì)胞的異型程度,可分為輕、中、重三度,重度異型增生與分化較好的早期胃癌有時(shí)很難區(qū)分。
3.遺傳和基因
遺傳與分子生物學(xué)研究表明,胃癌病人有血緣關(guān)系的親屬其胃癌發(fā)病率較對(duì)照組高4倍。胃癌的癌變是一個(gè)多因素、多步驟、多階段發(fā)展過(guò)程,涉及癌基因、抑癌基因、凋亡相關(guān)基因與轉(zhuǎn)移相關(guān)基因等的改變,而基因改變的形式也是多種多樣的。
4.幽門(mén)螺桿菌感染
我國(guó)胃癌高發(fā)區(qū)成年人Hp感染率在60%以上。幽門(mén)螺桿菌能促使硝酸鹽轉(zhuǎn)化成亞硝酸鹽及亞硝胺而致癌;Hp感染引起胃黏膜慢性炎癥加上環(huán)境致病因素加速黏膜上皮細(xì)胞的過(guò)度增殖,導(dǎo)致畸變致癌;幽門(mén)螺桿菌的毒性產(chǎn)物CagA、VacA可能具有促癌作用,胃癌病人中抗CagA抗體檢出率較一般下載明顯為高。
1、大蒜
大蒜是公認(rèn)的防癌食物,有明顯的抗癌功效。流行病學(xué)調(diào)查顯示,食用生大蒜的下載,胃癌發(fā)病率非常低,原因是大蒜能顯著降低胃中亞硝酸鹽含量,減少了亞硝酸胺合成的可能,因而起了防癌效果。
由于大蒜素才抗癌,因而要想大蒜發(fā)揮抗癌功效,吃法是非常有講究的:先把大蒜切成片,放在空氣里15分鐘,讓它跟氧氣結(jié)合產(chǎn)生大蒜素后再食。還有一種吃法是把蒜搗碎成蒜泥后,涼拌諸如黃瓜、黑木耳、熟肉、豆角等,既健胃防病又美味,是很值得推廣的。
2、牛奶
日本學(xué)者研究發(fā)現(xiàn),如以不飲牛奶者發(fā)生胃癌的相對(duì)危險(xiǎn)系數(shù)為1.0,經(jīng)常飲用牛奶者聚寶盆為0.29,女性為0.42;每日均飲用牛奶者聚寶盆為0.22,女性為0.29,如果飲用牛奶者并食用肉和黃綠色蔬菜,則患胃癌的相對(duì)危險(xiǎn)性降至0.2。
美國(guó)科學(xué)家通過(guò)實(shí)驗(yàn)表明,牛奶中所含的鈣素,能破壞大腸內(nèi)的致癌物質(zhì),使其分解為非致癌物而排出體外,在這一過(guò)程中,維生素D也起到重要作用。而每天補(bǔ)充適量的牛奶的人,可保證身體鈣及維生素D的攝入,從而降低胃癌的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。
3、胡蘿卜
胡蘿卜是日常生活中營(yíng)養(yǎng)豐富的食物。近年來(lái),國(guó)內(nèi)外均報(bào)道,胡蘿卜具有突出的防癌抗癌作用。
研究發(fā)現(xiàn),缺乏維生素A的人,癌癥發(fā)病率比正常人高2倍多。每天如能吃一定量的胡蘿卜,對(duì)預(yù)防癌癥大有益處。因?yàn)楹}卜中所富含的胡蘿卜素能轉(zhuǎn)變成大量的維生素A,因此,可以有效地預(yù)防癌癥的發(fā)生,甚至對(duì)已轉(zhuǎn)化的癌細(xì)胞也有阻止其進(jìn)展或使其逆轉(zhuǎn)的作用。
4、柑橘
柑橘類(lèi)水果是水果第一大家族,包括橙子、橘子、柚子、葡萄柚、金橘、檸檬等多個(gè)品種。其中橙子傳統(tǒng)上被看作是西方軟件當(dāng)中維生素C的主要供應(yīng)來(lái)源,也能提供相當(dāng)數(shù)量的胡蘿卜素和鉀、鈣、鐵等礦物質(zhì)。
柑橘類(lèi)水果能夠抗氧化,強(qiáng)化免疫系統(tǒng),抑制腫瘤細(xì)胞生長(zhǎng),并使腫瘤細(xì)胞轉(zhuǎn)變成正常細(xì)胞。澳大利亞的科學(xué)家稱(chēng),在所有的水果當(dāng)中,柑橘類(lèi)中所含的抗氧化物質(zhì)最高,其中有170種以上的植物化學(xué)物質(zhì),包括60多種黃酮類(lèi)物質(zhì),還有17種類(lèi)胡蘿卜素。黃酮類(lèi)物質(zhì)具有抗炎癥、抗腫瘤、強(qiáng)化血管和抑制凝血的作用,類(lèi)胡蘿卜素則具有很強(qiáng)的抗氧化功效。這些綜合的生理活性成分使得柑橘類(lèi)水果對(duì)多種癌癥的發(fā)生具有抑制作用。
1、消化不良
早期胃癌多沒(méi)有明顯癥狀,部分患者可表現(xiàn)有消化不良癥狀,具有上腹痛、上腹脹、早飽、噯氣、食欲不振、惡心、嘔吐等不適癥狀。
2、上腹部疼痛
胃癌疼痛多為咬嚙性,多與進(jìn)食乜有明顯關(guān)系或者進(jìn)食后呈現(xiàn)疼痛加重,部分胃癌患者疼痛規(guī)律與消化道潰瘍導(dǎo)致的疼痛相同;而老年人痛覺(jué)較為遲鈍,可表現(xiàn)為腹脹不適。如果上述腹痛經(jīng)常性發(fā)生,或者發(fā)生頻率愈來(lái)愈頻繁,此時(shí)應(yīng)當(dāng)警惕癌變的可能。
3、消瘦乏力
胃癌無(wú)明顯特異性早期癥狀,大部分患者往往因消瘦而就醫(yī)。因?yàn)槟[瘤增殖而發(fā)生的能量消耗和代謝障礙可引起機(jī)體營(yíng)養(yǎng)不良,可導(dǎo)致形體快速不明原因的消瘦、體重減輕,若同時(shí)伴有上腹部疼痛等癥狀,則應(yīng)引起警惕。
4、固定包塊
胃癌早期沒(méi)有明顯特殊體征,仔細(xì)觀察可以發(fā)現(xiàn),在進(jìn)展期可在上腹部捫及腫塊。腫塊多位于上腹部偏右相當(dāng)于胃竇處,質(zhì)地較硬,表面多不光滑,位置固定,按壓有疼痛感。
5、特殊表現(xiàn)
醫(yī)學(xué)上把胃的上消化入口稱(chēng)之為賁門(mén);下消化出口稱(chēng)之為幽門(mén)。賁門(mén)胃底癌可有胸骨后疼痛、打呃和進(jìn)行性吞咽困難;位于幽門(mén)附近可引起幽門(mén)梗阻;胃腫瘤如果破壞血管后有嘔血、黑便等消化道出血癥狀。腹部持續(xù)疼痛常提示腫瘤擴(kuò)展超出胃壁,如鎖骨上淋巴結(jié)腫大、腹水、黃疸、腹部包塊、直腸前凹捫及腫塊等。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和聚寶盆軟件一起