在產(chǎn)婦坐月子期間，產(chǎn)婦的身體免疫能力是很差的，很容易感染細(xì)菌，所以產(chǎn)婦也需要注意個(gè)人清潔。感染細(xì)菌和病毒就容易感冒，由于產(chǎn)婦需要進(jìn)行哺乳，所以感冒了不宜吃藥治療，那么，坐月子感冒了怎么緩解？一起來了解一下吧！

1、產(chǎn)婦感冒怎么辦

(1)淡鹽水漱口

產(chǎn)婦月子里輕微感冒，感覺喉頭癢痛時(shí)，立即用淡鹽水每隔10分鐘漱口及咽喉一次，10余次即可見效。

(2)吸熱蒸汽

在保溫茶杯中倒入42度左右的熱水，產(chǎn)婦將口、鼻部置入茶杯口內(nèi)，不斷的吸入熱蒸汽，1日3次能緩解感冒癥狀。

(3)物理降溫

產(chǎn)婦月子里感冒引起發(fā)燒，溫度不超過38.5度建議敷熱毛巾、用溫水擦身體等物理降溫方式，若溫度超過38.5度建議立即就醫(yī)，以免影響產(chǎn)婦身體恢復(fù)。

(4)感冒穴按摩

將金屬匙子放在開水里加溫后放在產(chǎn)婦手掌表面感冒穴上按摩，如感覺異常，可在該處加強(qiáng)按摩，熱按摩片刻后，換冷的匙子刺激該處，這對(duì)于輕感冒或咳簌的產(chǎn)婦有一定效果。

注意：手掌的感冒穴位于左手掌大拇指和食指之間近虎口處，以及右手大拇指第二關(guān)節(jié)一下部分的掌面。

(5)喝雞湯

喝雞湯可減輕產(chǎn)婦月子里感冒時(shí)鼻塞、流鼻涕的癥狀，而且對(duì)清除呼吸道病毒有較好的效果，經(jīng)常喝雞湯可以增強(qiáng)產(chǎn)婦自然抵抗能力，預(yù)防感冒的發(fā)生。

(6)蔥蒜粥

產(chǎn)婦可以喝蔥蒜粥緩解感冒癥狀，取干凈的蔥白10根，切碎，大蒜3瓣，大米50克，加水煮成粥，趁熱服下。

(7)蘋果蜂蜜水

產(chǎn)婦月子里可以飲用蘋果蜂蜜水緩解輕微感冒，取5個(gè)蘋果去皮，切成小塊，加水1升，煮沸5分鐘，自然冷卻到40度左右，加適量蜂蜜攪拌均勻，每天多次少量飲用即可。

(8)雞蛋湯

可用雞蛋1只打勻，加入少量白砂糖及生姜汁，用半杯開水沖服2-3次，即可幫助產(chǎn)婦感冒止咳。

(9)停止母乳

產(chǎn)婦月子里感冒了最擔(dān)心就是怕傳染給寶寶，影響寶寶計(jì)劃，所以產(chǎn)婦感冒了應(yīng)停止母乳，接觸寶寶前要洗手戴口罩，不要在嬰兒房咳簌、打噴嚏。

2、注意事項(xiàng)

1、產(chǎn)婦月子期間要注意控制室內(nèi)溫度，室內(nèi)溫度最好保持在20度-24度，避免溫差過大引起產(chǎn)婦感冒，同時(shí)做好房間通風(fēng)，室內(nèi)濕度保持在55%-65%，減少空氣病原微生物的滋生，防治感染感冒病毒。

2、月子期間減少會(huì)客，減少感染感冒病毒的機(jī)會(huì)，若家人感冒，要做好產(chǎn)婦和小寶寶的隔離。

3、產(chǎn)婦月子里輕微感冒可以適當(dāng)補(bǔ)充身體所需水分，飲食清淡，以免加重感冒癥狀。

4、產(chǎn)婦月子里感冒嚴(yán)重，出現(xiàn)高燒不退、咳簌加重、呼吸困難等癥狀，需及時(shí)就醫(yī)，停止母乳，以免寶寶感染生病。

3、產(chǎn)后衛(wèi)生注意

(1)溫開水清洗外陰

女性產(chǎn)后最臟的地方應(yīng)該就是我們的引女性私處了。除了體內(nèi)排出的臟東西以外。我們的陰部也是最容易受到細(xì)菌感染的地方。在產(chǎn)后如果不注意陰部衛(wèi)生，很有可能會(huì)發(fā)展成為婦科炎癥。所以每天用完全燒開的開水放溫?zé)崃艘院笥脕砬逑赐怅幨亲罴训摹?

(2)產(chǎn)后一周洗頭洗澡

產(chǎn)后一周我們就可以洗頭洗澡，但是記住不要使用陰陽水，就是摻了冷水的水來洗澡洗頭。而應(yīng)該使用燒開的開水放溫了以后來擦洗。不要盆浴，防止臟水回流形成感染六周以后就可以使用淋浴了。居住的臥室要經(jīng)常的通風(fēng)，尤其是在夏天。冬季寒冷的時(shí)候可以等產(chǎn)婦不在臥室里進(jìn)行通風(fēng)。不要直接開很冷的空調(diào)，。

(3)勤換被褥

產(chǎn)婦大多數(shù)的時(shí)間是待在床上的，所以對(duì)于床褥的衛(wèi)生一定要注意，被褥手抄要及時(shí)更換，防止?jié)駳馊塍w。衣服也是如此。保證衣服的干凈與干爽對(duì)于產(chǎn)婦的計(jì)劃很重要。

(4)勤刷牙漱口

坐月子期間產(chǎn)婦加小餐的機(jī)會(huì)比較多。多疑一定要勤刷牙漱口，防止口腔內(nèi)的細(xì)菌繁衍。每天至少刷牙兩次。吃完東西以后最好是用溫水漱口。