生完孩子以后，尤其是順產的媽媽們，應該都知道生完孩子以后，身體里面還有些胎兒脫落在子宮里的廢物，也就是我們所說的惡露，還包括媽媽子宮內膜代謝后的產物是需要排出來的，那么女性產后吃什么排惡露最好？女性產后吃什么排惡露？

1、吃什么排惡露

1、益母草。女性產后可服用益母草，如益母草膏等，可促子宮收縮，活血化瘀，加快惡露的排除。如果身體允許的話，可加上適當的鍛煉，這樣能更好的幫助身體恢復。

2、活血化瘀藥。產后可以服用五加生化膠囊、新生化顆粒等這一類的活血化瘀藥物。但要注意的是產后服藥期間要注意臥床休息，以后可以適當下床活動，避免長久臥床，以免引起子宮后位。

3、消炎藥。產后口服消炎藥如阿莫西林等對惡露不絕有很大的幫助，活血化瘀，促進惡露的排盡。

4、山楂。山楂含有大量的山楂酸、檸檬酸，能夠生津止渴、散淤活血。新媽媽產后因過度勞累往往食欲不振、口干舌燥、飯量減少，如果適當吃些山楂既能夠增進食欲，幫助消化，加大飯量。這樣不僅有利于身體康復和哺育嬰兒，又可以利用山楂活血化淤的作用排出子宮腔內的淤血，排凈惡露，減輕腹痛。

5、紅糖。紅糖有補血益血的功效，可以促進惡露不盡的產婦盡快化淤，排盡惡露。

2、產后惡露顏色

1、紅色惡露

產后1周左右會出現鮮紅色的惡露，里面多含有血液、小學快以及部分壞死的脫膜組織。因為個人差異，有的會持續(xù)3~4天的鮮紅色量多的惡露，會有一定的血腥味。一般一周左右顏色變淡。

2、淺紅色惡露

產后1周~半個月內，惡露中血液含量減少，壞死的脫膜組織比例上升，再加上宮頸粘液、女性私處分泌物、細菌等，惡露會變成淺紅色的漿液，我們也把這種惡露稱之為漿性惡露。

3、白色惡露

產后半個月~1個月左右，惡露中血液不再有，其中大量的白細胞、退化脫膜、表皮細胞、細菌等等會使得惡露變得粘稠，顏色偏白，持續(xù)3周左右惡露消失，恢復正常的白帶。

4、黃色惡露

在漿性惡露之后，有的產婦會出現黃色的惡露，只要整個過程中沒有異味或者是量特別大甚至是水樣狀的都是正常的，不需要過度擔心，是惡露慢慢變白消失的一個過程。

5、褐色惡露

如果是在產后惡露出現了渾濁、污穢、有異味的褐色惡露，多是因為產后出現了感染引起的炎癥，常見的有子宮內膜炎、子宮肌炎等炎癥。這種情況要及時就醫(yī)。

3、惡露顏色異常怎么辦

惡露的顏色一定是由鮮紅變成淺紅色然后變成白色最后消失，如果是在整個過程中出現了顏色異常，并且伴隨有惡臭味、出血量大、下腹部痛、腰酸等等不適的話，都屬于產后的異常現象，一定要及時就醫(yī)進行檢查，確診處理，以免出現子宮恢復差、炎癥感染甚至引起產后大出血等問題。