在冬季，我們的皮膚會時不時地出現瘙癢的情況，有時候在洗完澡后更是明顯，洗完澡身上出現瘙癢和很多因素有關，不僅是因為使用了清潔力度過強的沐浴產品，還和皮膚疾病有關，那么，洗完澡身上為什么會癢？洗完澡身上癢是怎么回事？

1、洗澡時間太長

洗完澡之后身上癢可能是洗澡的時間太長引起的。洗澡的時候時間太長，很容易使皮膚角質層受損，皮膚外層的保護膜受到損傷，也容易遭受到外界的自己傷害，角質層鎖水能力下降，皮膚干燥容易瘙癢。

2、洗澡水溫過高

洗完澡之后身上癢可能是洗澡水溫過高引起的。洗澡的時候水溫過高，熱水刺激皮膚后，反而會刺激皮下神經產生癢痛感，有些人還喜歡用熱水燙瘙癢的部位，這樣只會加劇皮膚瘙癢，并不會緩解。

一般洗澡水溫，以略高于體溫，40攝氏度左右為宜。

3、洗澡次數太多

洗完澡之后身上癢可能是洗澡的次數太多引起的。洗澡次數過多，過于頻繁，很容易將覆蓋在皮膚表面的皮脂膜洗掉，皮膚角質層保護皮膚的能力也會減弱，皮膚容易變得干燥，出現瘙癢的情況。

4、洗澡時過度沖刷

洗完澡之后身上癢可能是洗澡的時候過度沖刷引起的。洗澡時過度用洗澡刷，浴球擦洗身體，要用很多沐浴露，將身上洗的干干凈凈的，但是同時也洗掉了皮膚的保護層，這也是導致洗澡后皮膚瘙癢的原因。

5、使用了不適宜潔膚產品

洗完澡之后身上癢可能是洗澡的時候使用了不適宜的潔膚產品引起的。特別是本身皮膚敏感的人，使用的沐浴露等產品中有敏感成分，很容易使皮膚瘙癢，嚴重的還會出現紅腫、疼痛等不適。

6、氣候過于干燥

洗完澡之后身上癢可能是因為氣候過于干燥引起的。氣候干燥，空氣中含水量少，皮膚中的水分流失速度加快，洗完澡之后皮膚表面有水分，快速蒸發(fā)會帶走肌膚中的水分而使皮膚變得干燥瘙癢。

7、冬天洗澡需注意

一、可適當減少洗澡的次數

如隔天一次或每周兩次。洗澡次數太多，會把皮膚表面正常分泌的油脂及正常寄生在皮膚表面的保護性菌群全部洗掉，容易引起皮膚瘙癢，皮膚的抵抗力也會減弱，反而容易得病。

二、在洗澡中和洗澡后要注意保暖

特別是體弱的老年人，更應該注意。洗澡前浴室溫度以脫衣后不覺得冷為宜。洗澡后，要用干毛巾把全身擦干，盡快穿上衣服。

三、肥皂不宜過多

洗一次澡搓一遍肥皂即可，過多會刺激皮膚，產生瘙癢。皮膚較干燥的人以及老人和兒童適宜用多脂性肥皂，不宜用堿性肥皂或熱水燙洗，以免將皮脂洗去，使皮膚更加干燥甚至起屑打皺。有的人皮膚油膩較多，可用中性或堿性肥皂。

四、水溫不宜太高，洗澡時間不宜過長

水溫在37℃至40℃為宜，水溫過高會使全身皮膚血管擴張，全身大量的血液集中到皮膚表面，易導致心血管急劇缺血，引起心血管痙攣，如果持續(xù)痙攣15分鐘，即可發(fā)生急性心肌梗死;如果是大面積心肌梗死，就有猝死的危險。

高血壓病患者還會因全身皮膚血管擴張而使血壓驟然下降，出現低血壓，導致頭暈、心慌等癥狀。熱水浴使血液大量集中于體表，時間過長極易疲勞，還會影響內臟的血液供應和各種功能，使人虛脫。

五、飽食或空腹不宜入浴。

每頓飯后人體要從全身調集一部分血液到胃腸幫助消化。飯后立即洗澡，一方面會加劇心臟缺血，甚至發(fā)生心絞痛或猝死;另一方面，由于消化道血流量減少，會影響食物的消化吸收，誘發(fā)惡心、嘔吐、上腹部疼痛等癥狀。

因此，不能選擇在飯后1小時之內洗澡，應在飯后兩小時即下頓飯前1小時左右為宜。洗熱水澡前，喝一杯溫開水，可以補充全身血液容量?？崭谷朐t容易發(fā)生低血糖，易疲勞、頭暈、心慌，甚至虛脫。