蜂蜜是我們?nèi)粘ｏ嬍持薪?jīng)常會用到的一種食物，一般大家不會直接吃蜂蜜，而且將蜂蜜加入其它的食物中，或者是沖蜂蜜水喝，吃蜂蜜有很多好處，不僅能潤腸還能技巧養(yǎng)顏，但是有一些人是不能吃蜂蜜的，那尿酸高蜂蜜可以吃嗎？尿酸高能吃蜂蜜嗎？

1、尿酸高蜂蜜可以吃嗎

一般不建議尿酸高患者吃蜂蜜。

因為蜂蜜中含有果糖，患者食用蜂蜜后，因為果糖大量進入細胞內(nèi)快速代謝，使三磷酸腺苷(ATP)合成增加。而ATP的分子結(jié)構(gòu)中含有嘌呤堿，分解之后可以釋放出嘌呤，最終代謝成尿酸，引起血尿酸升高。

2、尿酸高吃蜂蜜的危害

1、導(dǎo)致痛風(fēng)。食用蜂蜜后會引起體內(nèi)尿酸含量增高，極易導(dǎo)致痛風(fēng)，引發(fā)關(guān)節(jié)腫大、發(fā)紅、疼痛難耐。

2、加重腎臟負擔(dān)。食用蜂蜜后會引起體內(nèi)尿酸含量增高，加重腎臟的負擔(dān)，可能損傷腎臟，使腎功能衰退，不利于身體計劃。

3、果糖引起尿酸升高嗎

只有攝入果糖數(shù)量足夠多時，其促使血尿酸升高的作用才比較明顯。少量攝入果糖，如日常吃水果，并不會產(chǎn)生同樣的效果。因此，尿酸高下載不必禁忌水果，每天吃200~400克水果，攝入的果糖含量一般不會超標。

4、尿酸高患者注意事項

1、多喝水。尿酸高患者要多喝白開水或淡茶水，每天的排尿量要控制在3000ml左右是最好的。可以用利尿的降酸茶和薏米粥來降尿酸，少喝熱性的飲料等。

2、盡量選擇低嘌呤的食物，每日嘌呤攝取量不應(yīng)超過300毫克。低嘌呤食物有大米、玉米、雞蛋、牛奶、各種蔬菜水果等。

3、少吃或者不吃肉類、魚類、海鮮、動物內(nèi)臟、豆制品等高嘌呤食物。建議專門記錄各種常見的食物的嘌呤含量，克制自己吃它們的欲望。

4、避免攝入過多熱量，熱量攝入以維持理想體重為宜，肥胖或超重者應(yīng)減少熱量攝入，盡快降低體重。

5、食物中的嘌呤在沸水中焯過后會大量降低，因此可以多吃涼拌菜，避免喝菜湯、火鍋湯等含有高嘌呤的湯汁。

6、尿酸高患者還需要戒煙戒酒，煙酒都會引起尿酸增高。

7、定期到醫(yī)院檢查尿酸濃度，做到心中有數(shù)，控制尿酸高度。

5、食用蜂蜜注意事項

適宜下載

一般人均可食用。尤其適合老人，小孩，便秘患者，高血壓患者，支氣管哮喘患者食用。

禁忌下載

糖尿病患者，正在服用感冒藥的下載，肝硬化患者，脾虛泄瀉，濕阻中焦的脘腹脹滿，苔厚膩者忌食。

孕

孕婦可以喝蜂蜜水。蜂蜜富含各種維生素，礦物質(zhì)，氨基酸，葡萄糖等，可以促進孕婦腸道消化和吸收，增進食欲，還能潤腸通便，預(yù)防孕期便秘，其營養(yǎng)素對促進嬰兒生長發(fā)育也有積極作用。

嬰

嬰兒忌吃蜂蜜，一歲一下的嬰寶寶身體功能尚未發(fā)育完全，喝蜂蜜容易引起感染中毒。此外，蜂蜜含有激素類物質(zhì)，容易導(dǎo)致嬰寶寶出現(xiàn)早熟想象。

相生

蜂蜜+檸檬：美白減肥；蜂蜜+生姜：促進消化、祛斑養(yǎng)顏；蜂蜜+紅棗：抗衰老、防治腸胃疾病。

相克

蜂蜜+豆腐：導(dǎo)致腹瀉；蜂蜜+生蔥：導(dǎo)致腹瀉；蜂蜜+鯽魚：出現(xiàn)中毒反應(yīng)；蜂蜜+豆?jié){：不利于人體吸收。