我們每天除了睡覺(jué)以外眼睛都在工作，所以眼睛其實(shí)是很累的，平時(shí)要注意保護(hù)好我們的眼睛，很多人平時(shí)用眼比較多，也不太注意休息，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)眼睛不舒服的情況，偶爾還會(huì)視力模糊，那眼睛模糊看不清是怎么回事？眼睛模糊是什么原因引起的？

1、眼睛疲勞

眼睛疲勞是視力模糊最常見(jiàn)的原因，電腦、電視等的頻繁使用，會(huì)對(duì)眼睛造成很大的傷害，特別是在照明不佳、坐姿不良的情況下，更容易出現(xiàn)視覺(jué)疲勞，這是大部分人眼睛模糊的原因。

處理：因疲勞過(guò)度出現(xiàn)的短暫性視力模糊，一般經(jīng)過(guò)休息能有所緩解。

2、營(yíng)養(yǎng)不良

眼睛對(duì)很多營(yíng)養(yǎng)素都有一定的需求量，尤其是維生素A的缺乏，視網(wǎng)膜上視紫紅質(zhì)的合成受抑制，造成眼睛模糊、干眼病、夜盲癥等。

處理：多吃胡蘿卜、芒果、橘子等黃色食物，促進(jìn)維生素A的合成。

3、近視眼

近視是眼睛看不清遠(yuǎn)物、卻能看清近物的癥狀。在屈光靜止的前提下，遠(yuǎn)處的物體不能在視網(wǎng)膜匯聚，而在視網(wǎng)膜之前形成焦點(diǎn)，因而造成視覺(jué)變形，導(dǎo)致遠(yuǎn)方的物體模糊不清。

處理：戴眼鏡或做近視眼糾正手術(shù)。

4、糖尿病

糖尿病患者會(huì)出現(xiàn)眼睛模糊，水腫，充血甚至視網(wǎng)膜脫落的情況。視網(wǎng)膜病變是糖尿病在眼部最為嚴(yán)重的并發(fā)癥。

處理：糖尿病患者要控制血糖的攝入，并且要定期做眼底檢查，控制血壓血脂。

5、干眼癥

長(zhǎng)期坐在電腦前或者處于暖氣環(huán)境下，人們往往會(huì)感到眼睛發(fā)澀，視力模糊，這都是眼睛干眼癥的癥狀。長(zhǎng)期使用電腦的朋友要注意作息時(shí)間，注意用眼時(shí)間，盡量減少與電腦近距離接觸。

處理：刻意打哈欠，促進(jìn)眼淚分泌或滴加人工眼液。

6、傷害眼睛的飲食誤區(qū)

一、甜品助長(zhǎng)近視

經(jīng)過(guò)多個(gè)國(guó)家不斷的研究發(fā)現(xiàn)，在傷害眼睛的食物中，甜品是其中殺傷力最大的食物之一。

過(guò)量吃甜品會(huì)助長(zhǎng)近視眼的發(fā)展。這是因?yàn)樘鹗持械奶欠衷谌梭w內(nèi)代謝時(shí)需要大量的維生素B1，如果過(guò)量吃糖的話維生素b1就會(huì)大量缺乏。

所以為了保護(hù)眼睛，在平時(shí)最好是少吃一些甜品類食物，特別是對(duì)于已經(jīng)患有近視的下載，這個(gè)時(shí)候更應(yīng)該禁止吃一些甜品。

二、食蒜對(duì)眼睛有害

大蒜具有抗菌殺菌的功效，而且對(duì)很多疾病都有一定的預(yù)防作用，如果適量食用的話對(duì)人體的確具有很好的作用。

但是如果長(zhǎng)期過(guò)量吃大蒜的話，特別是對(duì)于一些患有眼部疾病以及經(jīng)常發(fā)燒的人來(lái)說(shuō)，就會(huì)出現(xiàn)不良影響。

故民間有“大蒜百益而獨(dú)害目”之說(shuō)，因此患有眼部疾病的人知了期間。

必須要少吃一些蒜、蔥、洋蔥、生姜、辣椒類食物，否則就會(huì)影響到治療的效果。

三、辣味傷眼

如果過(guò)量的吃一些辣味食物，眼睛的周圍會(huì)感覺(jué)到又灼熱感，并且眼球血管也會(huì)由于充血而導(dǎo)致視物不清。

如果長(zhǎng)期辛辣的刺激，則會(huì)提前發(fā)生結(jié)膜炎，眼底動(dòng)脈硬化、干眼癥和視力減退等老年性的疾病，因此北方人若長(zhǎng)期吃辣對(duì)眼睛的傷害會(huì)較大。