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獻(xiàn)血有什么好處和壞處?獻(xiàn)血對身體有什么要求嗎?[圖]

聚寶盆軟件 2019-11-27 15:34 獻(xiàn)血血液血管身體

說到獻(xiàn)血,很多人都不會感到陌生,因為不少人都曾有過無償獻(xiàn)血的經(jīng)歷,但是有許多人對于獻(xiàn)血都還是不了解的,并且還有不少人都非常抵觸獻(xiàn)血,那么獻(xiàn)血到底有什么好處和壞處?獻(xiàn)血對身體有什么要求嗎?獻(xiàn)血會給身體帶來哪些影響?

獻(xiàn)血有什么好處和壞處?獻(xiàn)血對身體有什么要求嗎?(1)

1、獻(xiàn)血的好處

獻(xiàn)血對心腦管系統(tǒng)有良好的遠(yuǎn)期影響

可預(yù)防、緩解血液粘稠度、降低心腦血管病的發(fā)生,人們由于生活水平的提高和體力活動的減少,體內(nèi)積存了越來越多的脂肪,并長期處于較高的水平,俗稱血稠。血稠的結(jié)果就是脂肪一層層的附著在血管壁上,最后形成動脈硬化,血管彈性降低,導(dǎo)致心腦血管疾病。而經(jīng)常獻(xiàn)血,減少了體內(nèi)一部分粘稠的血液,再通過正常的飲水,填充了血容量,使血液自然稀釋,血脂就會隨著下降。堅持適量獻(xiàn)血可減少血液中的所有成份,減少比例最大的是血鐵和蛋白,還降低血液的粘稠度,使血液流速加快。供氧量加大,人感到身體輕松、頭腦清醒。能有效降低動脈硬化、血栓和腦血管意外及心肌梗塞等病癥。

經(jīng)常獻(xiàn)血可提高造血功能

因為自胎兒出生后,骨髓就成為主要的造血器官。隨著年齡的增長,造血功能和血細(xì)胞生成率逐漸下降。獻(xiàn)血后,由于血細(xì)胞數(shù)量減少,對骨髓產(chǎn)生刺激作用,促使骨髓儲備的成熟血細(xì)胞釋放,并刺激骨髓造血組織,促使血細(xì)胞的生成,經(jīng)常按規(guī)定期限獻(xiàn)血,就可使骨髓保持旺盛的活力。

男子獻(xiàn)血可減少癌癥的發(fā)生率

體內(nèi)鐵元素含量過低易患缺鐵性貧血及行動遲緩,過高則適得其反?!秶H癌癥》曾報道,體內(nèi)的鐵含量超過正常值的10%,罹患癌癥的機(jī)率就提高(因為血液中的紅細(xì)胞內(nèi)含有大量的鐵),適量獻(xiàn)血可以預(yù)防癌癥。

可促進(jìn)、改善心理計劃

大量研究表明,計劃的情緒可通過神經(jīng)、體液、內(nèi)分泌系統(tǒng)溝通大腦及其他組織與器官,使其處于良好的狀態(tài),有益于人體免疫力的增強(qiáng)、抵抗力的提高。而獻(xiàn)血是救人一命的高尚品行,在助人為樂、與人為善的同時,也使自己的精神得到凈化,心靈得到慰藉,工作與生活更加充實。做好事者以德施善,實際上在幫助別人的同時也幫助了自己,這是計劃長壽的重要因素。

2、獻(xiàn)血的危害

血液所含的三種血細(xì)胞分別是:紅細(xì)胞、白細(xì)胞、血小板。血液的每一種組成都有它的特殊的功能,血漿可攜帶水份、鹽類、養(yǎng)分、荷爾蒙和藥物到我們的組織,并帶走代謝廢物到肺臟及腎臟,經(jīng)由呼吸及尿液將之排出身體其中白細(xì)胞可幫助你身體抵抗感染,血小板的功能主要是止血,當(dāng)你受傷時,他們會粘在一起并堵住血管的破洞,阻止血液進(jìn)一步流失。

紅細(xì)胞是血液中數(shù)量最多的細(xì)胞,它充滿了紅色的血紅蛋白,所以血液看起來是紅色的。眾所周知,生存是離不開氧氣的,人們吸入肺臟的氧氣便和血紅蛋白結(jié)合被運(yùn)往全身各個組織,以完成細(xì)胞的新陳代謝。

紅細(xì)胞的壽命只有120天,它們在脾臟內(nèi)被破壞掉。所有的血細(xì)胞均在骨髓內(nèi)由造血干細(xì)胞分化而成。這就可以很清楚的看出來,血液對身體的重要程度,因為獻(xiàn)血可能會造成以上血液功能的弱化甚至喪失。

此外,白細(xì)胞的減少會使身體抵抗病毒的能力下降,容易生病,獻(xiàn)血后身體虛弱就是這個原因,免疫能力的下降就使本來無足輕重的感冒等病毒有可乘之機(jī)。

3、獻(xiàn)血的要求

1.年齡:18-55周歲

2.體重:男≥50千克,女≥45千克。

3.血壓:12-20/8-12kPa,脈壓差:≥4kPa或90mmHg-140mmHg/60mmHg-90mmHg,脈壓差:≥30mmHg.

4.脈搏:60-100次/分,高度耐力的功能員≥50次/分。

5.體溫正常。

6.皮膚無黃染,無創(chuàng)面感染,無大面積皮膚病,淺表淋巴結(jié)無明顯腫大。

7.五官無嚴(yán)重疾病,鞏膜無黃染,甲狀腺不腫大。

8.四肢無嚴(yán)重殘疾,無嚴(yán)重功能性障礙及關(guān)節(jié)無紅腫。

9.胸部:心肺正常(心臟生理性雜音可視為正常)。

10.腹部:腹平軟、無腫塊、無壓痛、肝脾不腫大。

凡符合上述標(biāo)準(zhǔn)的公民可以獻(xiàn)血。

4、獻(xiàn)血后吃什么

1、多補(bǔ)充水分

獻(xiàn)血者在獻(xiàn)完血之后應(yīng)該多喝水或者喝富含電解質(zhì)的飲料,如葡萄糖水,鹽水或者維生素飲料等,因為血液中有很大一部分成分是水,獻(xiàn)完血之后多喝水能補(bǔ)充體內(nèi)缺失的水分,除此以外,獻(xiàn)血屬于另一種形式的失血,失血就需要補(bǔ)充血液,獻(xiàn)血后多補(bǔ)充水分對于血的再生也是有好處的。

2、吃紅棗補(bǔ)血

鐵元素是制造紅細(xì)胞中血紅蛋白不可缺的物質(zhì),獻(xiàn)血之后每天嚼幾粒紅棗,既起到開胃解乏的作用,也能充實血液內(nèi)的鐵元素,起到造血作用,幫助獻(xiàn)血下載減少貧血和身體不適癥狀。

3、吃動物全血增加鐵質(zhì)

動物全血除了豬血之外,鴨血也是獻(xiàn)血下載的最佳選擇,豬血和鴨血中的鐵是血紅素鐵,其中鐵的吸收率達(dá)到了百分之二十二以上。因此,動物全血對于缺血下載來說是極好的極好的補(bǔ)血食品。

4、吃山藥恢復(fù)造血系統(tǒng)

吃山藥除了能加強(qiáng)人體的腎臟功能,最大程度的減少獻(xiàn)血后產(chǎn)生的疲憊和虛弱感,還對造血系統(tǒng)的恢復(fù)有很好的補(bǔ)益作用,多吃也不會對人體造成肥胖,對于獻(xiàn)血下載來說是非常有益的。

5、吃蔬果及動物內(nèi)臟補(bǔ)血

獼猴桃,草莓,菠菜,萵苣以及動物肝臟等食品含有豐富的葉酸和維生素B12,這些營養(yǎng)元素雖然不是造血的主要原料,但是是紅細(xì)胞成熟所不可缺的營養(yǎng)元素,因此獻(xiàn)血下載多吃這些食物同樣有益身體恢復(fù)。

6、多吃粗糧補(bǔ)血

獻(xiàn)血之后吃一些粗糧食品,比如芡實,對于補(bǔ)血也有很好的效果。芡實又叫雞米花,屬水生植物,和黑豆功效一樣,有補(bǔ)血作用,同時芡實還能提供充足的粗纖維,緩解便秘和排便不暢癥狀。

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