相信日常的生活中，有很多人都有經(jīng)常出現(xiàn)打嗝的情況，有些人是經(jīng)常打嗝，只要吃完飯就會(huì)打嗝，這就說(shuō)明胃腸道有問(wèn)題了。那么經(jīng)常打嗝是什么原因?qū)е碌哪?？想必那些?jīng)常打嗝的人需要跟著小編來(lái)了解下了，下面我們一起從本文做詳細(xì)的了解。

1、經(jīng)常打嗝是什么原因

有關(guān)人士介紹說(shuō)，其實(shí)導(dǎo)致經(jīng)常打胃氣的原因有很多，例如以下幾種：

1、吞咽空氣：進(jìn)食時(shí)邊吃邊說(shuō)或狼吞虎咽，不經(jīng)意之間吃進(jìn)許多空氣是脹氣的主要原因，此外，用吸管喝飲料，嚼口香糖，吸吮糖果、抽煙、喝碳酸飲料解渴，或服用小蘇打粉治療消化不良，也都會(huì)使胃腸內(nèi)的氣體含量增多。

2、消化不良：研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常打胃氣也可能是因生活壓力過(guò)大、情緒緊張、生活不講規(guī)律等均可導(dǎo)致消化酶分泌不足，消化功效減弱，存貯的食物滯留胃內(nèi)過(guò)久，繼而出現(xiàn)發(fā)酵產(chǎn)生氣體。

3、胃動(dòng)力不足：暴飲暴食，飲食過(guò)量會(huì)使胃的負(fù)荷超過(guò)常態(tài)，胃部肌肉蠕動(dòng)力量不足，胃不能按時(shí)排空，胃內(nèi)積存食物過(guò)久，會(huì)出現(xiàn)上腹飽脹、惡心、吐酸水、噯氣、疼痛等癥狀。

4、飲食不當(dāng)：大量攝入易發(fā)酵產(chǎn)氣的食物，如豆類、花生、山芋等，或因?qū)δ承┦澄镞^(guò)敏導(dǎo)致腸道產(chǎn)生過(guò)多氣體，也易感到脹氣。

溫馨提示：經(jīng)常打胃氣不是一件小事，一定要謹(jǐn)慎的對(duì)待，盡快找出具體的原因，做針對(duì)性的治療。最后小編提醒大家，為了避免這種情況的發(fā)生，生活中一定要養(yǎng)成養(yǎng)好的飲食習(xí)慣。

2、中醫(yī)

1、飲食不當(dāng)進(jìn)食太快太飽，過(guò)食生冷，過(guò)服寒涼藥物，致寒氣蘊(yùn)蓄于胃，胃失和降，胃氣上逆，并可循手太陰之脈上動(dòng)于膈，使膈間氣機(jī)不利，氣逆上沖于喉，發(fā)生呃逆。如《丹溪心法·咳逆》曰：“咳逆為病，古謂之噦，近謂之呃，乃胃寒所生，寒氣自逆而呃上?！比暨^(guò)食辛熱煎炒，醇酒厚味，或過(guò)用溫補(bǔ)之劑，致燥熱內(nèi)生，腑氣不行，胃失和降，胃氣上逆動(dòng)膈，也可發(fā)為呃逆。如《景岳全書(shū)·呃逆》曰：“皆其胃中有火，所以上沖為呃。”

2、情志不遂惱怒傷肝，氣機(jī)不利，橫逆犯胃，胃失和降，胃氣上逆動(dòng)膈；或肝郁克脾，或憂思傷脾，脾失健運(yùn)，滋生痰濁，或素有痰飲內(nèi)停，復(fù)因惱怒氣逆，胃氣上逆挾痰動(dòng)膈，皆可發(fā)為呃逆。正如《古今醫(yī)統(tǒng)大全，咳逆》所說(shuō)：“凡有忍氣郁結(jié)積怒之人，并不得行其志者，多有咳逆之證?！?

3、正氣虧虛或素體不足，年高體弱，或大病久病，正氣未復(fù)，或吐下太過(guò)，虛損誤攻等，均可損傷中氣，使脾胃虛弱；胃失和降；或胃陰不足，不得潤(rùn)降，致胃氣上逆動(dòng)膈，而發(fā)生呃逆。若病深及腎，腎失攝納，沖氣上乘，挾胃氣上逆動(dòng)膈，也可導(dǎo)致呃逆。如《證治匯補(bǔ)·呃逆》提出：“傷寒及滯下后，老人、虛人、婦人產(chǎn)后，多有呃癥者，皆病深之候也?！边滥娴牟∥辉陔?，病變關(guān)鍵臟腑為胃，并與肺、肝、腎有關(guān)。胃居膈下，肺居膈上，膈居肺胃之間，肺胃均有經(jīng)脈與膈相連;肺氣、胃氣同主降，若肺胃之氣逆，皆可使膈間氣機(jī)不暢，逆氣上出于喉間，而生呃逆；肺開(kāi)竅于鼻，刺鼻取嚏可以止呃，故肺與呃逆發(fā)生有關(guān)。產(chǎn)生呃逆的主要病機(jī)為胃氣上逆動(dòng)膈。

3、止嗝

1.深呼吸進(jìn)食時(shí)發(fā)生呃逆可以暫停進(jìn)食，做幾次深呼吸，往往在短時(shí)內(nèi)能止住。

2.穴位按壓呃逆頻繁時(shí)，可用手指按壓“少商、合谷、內(nèi)關(guān)、神門、足三里、中脘”等穴。按壓時(shí)要用一定的力量，要有明顯酸痛感。

3.喝水彎腰法將身體彎腰至90度時(shí)，大口喝下幾口溫水，因胃部離膈肌較近，可從內(nèi)部溫暖膈肌，在彎腰時(shí)，內(nèi)臟還會(huì)對(duì)膈肌起到按摩作用，緩解膈肌痙攣，達(dá)到止嗝的目的。

4.屏氣法直接屏住呼吸30～45秒，或取一根干凈的筷子放入口中，輕輕刺激上腭后1/3處，打嗝癥狀會(huì)立即停止。但心肺功能不好的人慎用此法。

5.驚嚇?lè)ǔ貌蛔⒁饷团囊幌麓蜞谜叩暮蟊?，也能止嗝。因?yàn)轶@嚇作為一種強(qiáng)烈的情緒刺激，可通過(guò)皮層傳至皮下中樞，抑止膈肌痙攣。但有高血壓、心臟病的人應(yīng)慎用。

6.紙袋呼氣法用一個(gè)小紙袋，罩住自己的口鼻，進(jìn)行3～5次的深呼吸。用呼出的二氧化碳重復(fù)吸入，增加血液中二氧化碳的濃度，抑制打嗝。

7.噴嚏止嗝法打嗝時(shí)，如果想辦法打個(gè)噴嚏，就可以止嗝，如可以用鼻子聞一下胡椒粉即可打噴嚏等。