眾所周知，在我們的日常飲食中有很多食物都是具有一定的技巧功效的，例如常見的養(yǎng)顏技巧食物有櫻桃、檸檬、黃瓜、西紅柿等等，然而其實日常的一些飲品也是有養(yǎng)顏技巧功效的，例如茶。那么養(yǎng)顏技巧茶有哪些？怎么自制養(yǎng)顏技巧茶？

1、清熱解毒-金銀花茶

做法：將8克茶葉、15克金銀花、10克菊花、10克麥冬、半包板藍根和3克甘草尤其研成粗末，用沸水沖泡10分鐘左右，加入適量冰糖溶解后即可飲用。每天3次。

功效：這款茶具有清熱解毒，宣肺化痰的功效，特別適合用于治療咽喉炎和咽喉紅腫疼痛、以及聲音嘶啞，如果再加上胖大海，效果會更好。

2、潤膚-桂花茶

做法：將2克茶葉，3克干桂花混合均勻后用沸水沖泡，加蓋5分鐘左右即可飲用，每天飲用兩次，早晚各一次。

功效：干桂花具有行血、活血、順氣的功能。桂花茶可以強肌潤膚，活血潤喉。皮膚干裂，聲音沙啞。特別適合秋冬北風(fēng)干燥季節(jié)飲用。

3、祛斑抗皺-金銀羹

做法：先將15克紅棗去核，與25克銀耳同煮30分鐘，然后放6克陳皮再煮10分鐘，加適量冰糖，打入1個雞蛋拌勻，即可食用。

功效：此方有養(yǎng)顏美膚、祛皺紋和消除色斑之功效，常服用可使皮膚白嫩、細膩及富有彈性。

4、開胃健脾-果紅湯

做法：先將15克山楂和5克金銀花同入鍋內(nèi)加水適量煮20分鐘后過濾去渣，入赤小豆同煮至爛熟，放少量冰糖調(diào)味食用。

功效：此方味道酸甜．是開胃、健脾、清熱、養(yǎng)頤和技巧之常飲佳品。

5、烏發(fā)潤膚-杏花露

做法：將12克杏仁搗碎人鍋內(nèi)煮15分鐘后放入6克桂花再煮10分鐘，濾去渣質(zhì)入冰糖調(diào)味，即可食用。

功效：此方清香撲鼻、美味可口，有烏發(fā)養(yǎng)顏和護膚祛斑之功效，適于女性四季常飲。

6、根據(jù)季節(jié)選擇茶

春天適宜多和花茶，可以幫助散發(fā)冬季淤積于人體內(nèi)的寒邪，促進人體陽氣生發(fā)，解除春困。

夏天宜多喝綠茶，綠茶性味苦寒，有清熱消暑，解毒殺菌，促進消化，增強腸胃功能等功效。

秋天適宜喝青茶，青茶性溫，能幫助人體徹底消除余熱，提神醒腦，使人神清氣爽。

冬天適宜喝紅茶，紅茶味甘性溫，喝紅茶可以促進體內(nèi)血液循環(huán)去除體內(nèi)寒氣，讓大腦供血充足，起到滋補作用。