說到關(guān)節(jié)炎，可能很多人都深有感觸，因?yàn)楹芏嗳硕蓟加嘘P(guān)節(jié)炎，只要天氣濕冷就會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛的情況，很多人不同的人出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛的部位還不一樣，可能會(huì)有人出現(xiàn)手指的關(guān)節(jié)疼，這就有可能不是關(guān)節(jié)炎導(dǎo)致的，那大拇指關(guān)節(jié)痛是怎么回事？大拇指痛是什么原因？

1、痛風(fēng)

大拇指關(guān)節(jié)痛考慮是痛風(fēng)發(fā)作引起的。

一般痛風(fēng)發(fā)作部位為大拇指關(guān)節(jié)，踝關(guān)節(jié)，膝關(guān)節(jié)等。長(zhǎng)期痛風(fēng)患者有發(fā)作于手指關(guān)節(jié)，甚至耳廓含軟組織部分的病例。急性痛風(fēng)發(fā)作部位出現(xiàn)紅、腫、熱、劇烈疼痛，一般多在子夜發(fā)作，可使人從睡眠中驚醒。

2、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎

大拇指關(guān)節(jié)痛考慮是類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎引起的。

類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎好發(fā)于手、腕、足等小關(guān)節(jié)，反復(fù)發(fā)作，呈對(duì)稱分布。早期有關(guān)節(jié)紅腫熱痛和功能障礙，晚期關(guān)節(jié)可出現(xiàn)不同程度的僵硬畸形，并伴有骨和骨骼肌的萎縮，極易致殘。

3、屈伸指肌腱鞘炎

大拇指屈伸指肌腱鞘炎患者也會(huì)出現(xiàn)大拇指關(guān)節(jié)痛的癥狀。

大拇指屈伸指肌腱鞘炎患者在不彎屈或伸拇指時(shí)就不痛，及不動(dòng)不痛一動(dòng)就痛，外觀有時(shí)紅腫，又是不紅腫，是一種無菌性炎癥。

4、如何預(yù)防大拇指關(guān)節(jié)痛

1、注意關(guān)節(jié)保暖氣溫降低時(shí)，要及時(shí)添加衣物，以免膝關(guān)節(jié)受涼。此外，盡量不要接觸冷水，涮洗用溫水最佳。如果本來就患有關(guān)節(jié)炎，可戴好護(hù)膝等以防復(fù)發(fā)。

2、經(jīng)常鍛煉關(guān)節(jié)手指彎曲度：將手指彎曲，用另一只手將指尖往手掌方向盡量靠近，然后再將整個(gè)彎曲的手指往下推向掌心方向以伸展指根關(guān)節(jié)背側(cè)。手指強(qiáng)化：將手平放在桌上，將手指往大拇指的方向挪動(dòng)，并用另一只手將手指往反方向拉。如此可增強(qiáng)手指肌肉的強(qiáng)度。

5、計(jì)劃小貼士

關(guān)節(jié)痛是很常見的疾病，但是我們也不要掉以輕心，我們要積極就醫(yī)，讓醫(yī)生來看一看到底是什么病，嚴(yán)不嚴(yán)重，需不需要做手術(shù)之類的，還要做全面的檢查，我們要積極配合醫(yī)生的工作，多聽醫(yī)生的意見。

6、預(yù)防關(guān)節(jié)炎的方法

第一、控制自身飲食結(jié)構(gòu)，避免酸性物質(zhì)攝入過量，加劇酸性體質(zhì)。飲食的酸堿平衡對(duì)于關(guān)節(jié)炎的治療及并發(fā)癥的防治是非常重要的一個(gè)環(huán)節(jié)。飲食方面要多吃富含植物有機(jī)活性堿的食品，少吃肉類，多吃蔬菜。有些中藥富含植物有機(jī)活性堿，能排除體內(nèi)酸性物質(zhì)，達(dá)到體液的酸堿平衡，從而預(yù)防和保養(yǎng)關(guān)節(jié)炎。

第二，要經(jīng)常進(jìn)行戶外功能，在陽光下多做功能多出汗，可幫助排除體內(nèi)多余的酸性物質(zhì)，從而預(yù)防關(guān)節(jié)炎的發(fā)生。

第三，保持良好的心情，不要有過大的心理壓力，壓力過重會(huì)導(dǎo)致酸性物質(zhì)的沉積，影響代謝的正常進(jìn)行。適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)心情和自身壓力可以保持弱堿性體質(zhì)，從而預(yù)防關(guān)節(jié)炎的發(fā)生。

第四，補(bǔ)充關(guān)節(jié)軟骨成分。人體關(guān)節(jié)軟骨在20歲過后將不再生長(zhǎng)，逐年磨損。

預(yù)防關(guān)節(jié)炎是中醫(yī)建議先從食物開始改變。關(guān)節(jié)炎患者主要是由于尿酸鹽沉積而導(dǎo)致的關(guān)節(jié)炎癥，所以生活中少吃含草酸高的食物。比如菠菜、番茄、紅薯、芹菜等，草酸能與鈣結(jié)合形成草酸鈣，減少了鈣的吸收。專家還特別提醒，飯后半小時(shí)再吃水果最好，如果馬上就吃，同樣不利于鈣的吸收。