胃火上炎是一種比較常見的上火癥狀，有的人可能天生就是胃火上炎的體質(zhì)，有的人可能是因為吃了一些導(dǎo)致上火的食物，所以如果有胃火上炎的情況，我們要注意及時調(diào)理。那么，哪些食物有利于改善胃燒心？胃火上炎吃什么食物比較好？

1、燒心吃什么好

1、蜂蜜

蜂蜜是很多人的最愛，不僅美味，而且有著很好的技巧效果，其實蜂蜜還能夠幫助緩解胃燒心，因為蜂蜜能夠調(diào)節(jié)胃酸的分泌，對胃燒心有著很好的作用，最好在飯前一個小時食用一些蜂蜜，能夠很好的改善胃部的一些不適感。

2、蘆薈

蘆薈是一種技巧佳品，是能夠食用的，它能夠幫助緩解胃燒心，因為蘆薈含有的物質(zhì)能夠促進消化，緩解消化不良，減少胃部的壓力，減少胃酸，可以很好的緩解胃燒心，但是，蘆薈要適量食用，過量的食用蘆薈是會對身體造成一些傷害的。

3、芥末

芥末有有黃芥末和綠芥末之分，經(jīng)常燒心的人不妨試試黃芥末以幫助恢復(fù)胃酸平衡。這是因為黃芥末是屬于堿性食物，食用黃芥末能夠很好的酸堿中和來幫助較迅速的緩解燒心。

4、紅茶

紅茶是很好的能夠幫助開胃健脾消食的養(yǎng)胃茶，能夠幫助調(diào)和過多的胃酸，并且還能幫助一定程度上控制胃酸的分泌。對于經(jīng)常飲食無常或者是飯后久坐的上班族來說，經(jīng)常飲用好茶能夠幫助避免消化不良還能避免出現(xiàn)胃酸過多燒心。

5、燕麥

富含結(jié)構(gòu)復(fù)雜碳水化合物的燕麥，能“撫慰”胃部，并提供人體必需的軟件纖維和其他營養(yǎng)成分，有助緩解燒心癥狀。

6、豆腐

肉類脂肪含量高、消化時間長，是導(dǎo)致燒心的罪魁禍?zhǔn)字弧Ｅc之相反，低脂肪、高蛋白的豆腐有助改善燒心癥狀。

7、姜

姜有助消化，緩解燒心。咀嚼姜片并咽下能減輕泛酸癥狀。如果覺得姜過于辛辣，可用來泡水喝，也可做湯時放一些姜末。

8、香菜

香菜一直以來被用于減輕消化不良癥狀。香菜能中和胃酸，燒心時可嘗試生吃香菜。

2、胃火不能吃什么

1、胡椒

性熱，味辛，胃寒證宜食，胃熱證忌之?！峨S息居飲食譜》中就曾指出：“多食動火燥液，耗氣傷陰?！薄侗静菥V目》亦說：“胡椒，大辛熱，純陽之物，腸胃寒濕者宜之，熱病人食之，動火傷氣，陰受其害?！彼?，不僅熱性胃痛者忌食，病屬陰虛胃痛者也不宜服。

2、花椒

又稱川椒、蜀椒。性溫，味辛。明代藥學(xué)家李時珍曾說：“椒，純陽之物，其味辛而麻，其氣溫以熱?！惫薀嵝晕竿粗朔ó?dāng)忌食。正如《本草經(jīng)疏》所說：“肺胃素有火熱，嘈雜醋心，嘔吐酸水，咸不宜用?！?

3、茴香

無論大茴香(即八角茴香)，還是小茴香，熱性胃痛者皆不宜食。《本草經(jīng)疏》中說：“胃腎多火，得熱則嘔者勿服?！薄兜门浔静荨分幸哺嬲]：“肺、胃有熱者禁用?！?

4、丁香

性溫，味辛?！兜门浔静荨分须m說：“丁香溫能和胃”，但胃熱攙痛嘔逆之人則忌食。正如《本草經(jīng)疏》所言：“一切有火熱證者忌之，非屬虛寒，概勿施用?！?

5、龍眼

俗稱桂圓。甘溫果品，胃熱當(dāng)忌。《本草匯言》中指出：“甘溫而潤，恐有滯氣，如胃熱有痰有火者，又非所。”《藥品化義》還說：“甘甜助火，亦能作痛?！币虼?，熱性胃痛者，應(yīng)當(dāng)忌食。

6、白豆蔻

辛溫芳香調(diào)味食品，但胃熱疼痛者忌之。正如《本草備要》所言：“肺胃火盛者禁用?！薄侗静萁?jīng)疏》也說：“凡火升作嘔，因熱腹痛，法咸忌之?！?

7、其他

熱性胃痛者還應(yīng)忌食辣椒、桂皮、草豆蔻、生姜、蔥、洋蔥、砂仁、狗肉、羊肉、白酒等。若誤食這類辛辣溫?zé)崾澄铮鼤L胃熱，加重病情。