3、女生長(zhǎng)胡子怎么辦

1、多吃獼猴桃等富含維生素E的水果。

建議大家多吃一些維生素E含量比較多的食物。這樣很有利于大家身體內(nèi)激素的平衡，對(duì)去除小胡子很有幫助。如果是水果的話建議大家多吃獼猴桃和西紅柿，其中獼猴桃是最好的，其富含維生素E，長(zhǎng)期食用對(duì)大家的小胡子去除很有益處。

2、少吃可樂(lè)等富含激素的食品。

女生長(zhǎng)胡子的原因主要是身體內(nèi)的激素分泌失衡造成的，那么我們就應(yīng)該盡量的通過(guò)調(diào)理來(lái)平衡內(nèi)分泌。過(guò)多的激素類(lèi)食物的食用就會(huì)對(duì)大家的身體造成很大負(fù)面影響，甚者會(huì)加重大家身體內(nèi)的激素分泌失調(diào)。

3、同時(shí)要注意飲食平衡。

特別是一些禁忌的食物，大家平時(shí)一定要注意。特別是一些含有激素比較多的食品，如可樂(lè)等等碳酸飲料，大家盡量的少喝。這主要還是因?yàn)殚L(zhǎng)小胡子的原因是激素分泌失調(diào)，所以我們還是要盡量的減少對(duì)身體的刺激。

4、多吃富含維生素E的食品。

如麥胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油，萵筍葉及柑橘皮中維生素E的含量很豐富，幾乎所有綠葉蔬菜中都有維生素E。奶類(lèi)、蛋類(lèi)和魚(yú)肝油等也有一定含量的維生素E。肉類(lèi)、魚(yú)類(lèi)等動(dòng)物性食品，水果及其他非綠葉蔬菜維生素E的含量則很少。萵苣、卷心菜、菜塞花等是含維生素E比較多的蔬菜。

5、謹(jǐn)慎選擇去除方法。

如果是屬于生理性的多毛，不必處理。如果為技巧起見(jiàn)，也可采用藥物等多種方法，必要時(shí)可服抗雄性激素藥物，但必須注意藥物的副反應(yīng)。如屬于病理性多毛，則應(yīng)針對(duì)病因進(jìn)行治療，原發(fā)病治好了，多毛的癥狀也就自然消失。如果盲目采用剃毛刀剃毛、刮毛.見(jiàn)效雖然快，但容易再生，還有可能引起局部副作用，如膿、癤等或由于反復(fù)局部刺激而導(dǎo)致局部血液增加，反而有可能使毛長(zhǎng)得更快更粗。

女生長(zhǎng)胡子的原因有很多，可能是一些疾病造成的，需要引起重視，長(zhǎng)胡子不僅影響著女生的外貌，心理上也會(huì)有一些變化，可能有不好的情緒，女生如果發(fā)現(xiàn)自己有長(zhǎng)胡子的跡象，需要及時(shí)的就醫(yī)診斷，了解具體的原因，不要一直刮，有時(shí)候還可能越刮越多！