有的時候，爸爸媽媽們或許會發(fā)現(xiàn)，寶寶有這樣的一個問題，那就是寶寶在睡覺的時候，半夜有的時候會出現(xiàn)腿痛的感覺，很多的父母可能會感覺有些緊張，其實也不是特別大的問題，這事很典型的骨骼生長疼痛問題，具體骨骼疼痛是怎么回事很多人不太清楚。

1、應(yīng)對寶寶骨骼生長疼

骨骼生長痛：無規(guī)律能自行緩解

目前，認(rèn)為骨骼生長痛的原因有三種：一是寶寶骨骼生長很快，造成肌肉牽拉而疼痛；二是在骨骼生長迅速的同時，相應(yīng)的神經(jīng)、肌腱、肌肉等組織的生長卻較慢，造成下肢腿部肌肉緊張而產(chǎn)生痛感；三是寶寶活動過多，引起酸性代謝產(chǎn)物堆積，刺激肌肉組織而感覺酸痛。比如某寶寶園集體郊游后第二天，多名孩子同時述說“腿痛”。

疼痛特點

1.好發(fā)于3～5歲、8～11歲這兩個年齡段的孩子。男寶寶多于女寶寶，因為男寶寶更為好動，容易因活動量過度而誘發(fā)生長痛。

2.疼痛部位較多，且相對固定。可發(fā)生于肢體的任何部位和關(guān)節(jié)，但下肢多于上肢，膝關(guān)節(jié)多于其他關(guān)節(jié)，其右側(cè)多于左側(cè)，單側(cè)肢體多于雙側(cè)肢體。此外，肩、肘、腕、髖、踝等關(guān)節(jié)處亦可見到。就下肢而言，膝蓋、小腿和大腿前面等處疼痛最為常見，偶爾也出現(xiàn)在腹股溝區(qū)。主要是肌肉疼痛，不是關(guān)節(jié)或骨骼疼痛。

3.疼痛時間幾乎都在晚上，

尤其是半夜。疼痛呈不定期間歇發(fā)作，斷斷續(xù)續(xù)，一次疼痛發(fā)作短則幾秒鐘，長者可達(dá)數(shù)小時。沒有明顯的規(guī)律性，可一個月發(fā)作數(shù)次，也可半年或一年發(fā)作一次。大多數(shù)無預(yù)兆，為突然疼痛，且能自行緩解。

4.痛感呈隱痛或劇烈疼痛，輕者僅為不適或輕度酸痛，重則滿頭大汗，疼痛難忍，或者伴有短時間精神倦怠、飲食差等癥狀，但無發(fā)熱癥狀。

無論疼痛輕或重，醫(yī)生反復(fù)檢查卻無明顯的病癥，關(guān)節(jié)外觀無紅腫與壓痛，也無活動障礙，不影響寶寶行走。可如果寶寶的疼痛是持續(xù)性的，很可能是疾病為患，如骨折、骨癌、白血病、關(guān)節(jié)炎等。此時，需要及時求醫(yī)，別誤認(rèn)作生長痛而延誤。

應(yīng)對要點

“生長痛”屬于能自愈生理性疼痛，一般不需要治療。如果寶寶痛感明顯，父母可采用以下辦法：

轉(zhuǎn)移寶寶的注意力如講故事、做游戲、玩玩具、看卡通片等，吸引寶寶將注意力從腿痛轉(zhuǎn)移到其他方面，即可減輕痛感。

局部熱敷、按摩父母可用熱毛巾對疼痛部位進(jìn)行按摩或熱敷，以緩和寶寶的緊張情緒。按摩時要注意揉捏的力度，讓寶寶在溫柔的撫摸下入睡。

減少劇烈功能生長痛不是病，一般不需要限制寶寶的活動，但疼痛比較嚴(yán)重時應(yīng)適當(dāng)休息，讓肌肉放松。

補(bǔ)充營養(yǎng)給寶寶酌情補(bǔ)充

一些促進(jìn)骨組織生長的營養(yǎng)素，如奶類、核桃、禽蛋、豆制品等。另外，維生素C對膠原組織合成有利，可讓寶寶適當(dāng)多吃一些蔬菜和水果，如青菜、韭菜、菠菜、柑橘、柚子等。

胃腸生長痛：夜晚發(fā)生無規(guī)律性

寶寶胃腸發(fā)育很快，需要較多血液供應(yīng)，而在身高增長快速期，寶寶胃腸的血液供應(yīng)常常供不應(yīng)求，加上植物神經(jīng)功能不穩(wěn)定，導(dǎo)致腸壁神經(jīng)興奮與抑制作用失調(diào)，胃腸平滑肌容易發(fā)生痙攣性收縮，陣發(fā)性腹痛便產(chǎn)生了。

疼痛特點

1.常發(fā)生于4～8歲的寶寶，夜間睡覺前或入睡后發(fā)作較多，饑餓時也易出現(xiàn)腹痛。

2.腹痛反復(fù)發(fā)生，每次疼痛時間較短，一般不超過10分鐘，疼痛發(fā)作次數(shù)因人而異，有的每天數(shù)次，有的每小時數(shù)次。

3.腹痛部位主要在臍周，其次是上腹部，也可在腹部其他部位，或者肚子有輕微的痛感。

4.腹痛為痙攣性，持續(xù)5～15分鐘，在腹痛間歇期表現(xiàn)正常。疼痛無規(guī)律，程度也不一樣，輕則腹部不適，重則痙攣樣痛，伴有面色發(fā)青或發(fā)白，疼痛難忍，甚至惡心、嘔吐，肚子內(nèi)還發(fā)出“咕嚕咕?！钡穆曇簟?

5.家長用手按壓查不出具體的疼痛部位，持續(xù)痛一陣子又慢慢自行減輕或消失，寶寶的精神、飲食、活動隨即恢復(fù)常態(tài)。

應(yīng)對要點

“胃腸生長痛”是寶寶生長過程中暫時的不適，屬于生理性，不是疾病。父母可為其沿順時針方向輕輕按揉肚子，或用熱水袋熱敷腹部，疼痛一般會消失；也可按揉足三里穴（位于膝蓋下脛骨前嵴外一橫指處）。若腹痛時間較長，呈絞痛發(fā)作，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用解痙止痛藥治療。平時要注意保護(hù)寶寶的腹部，不讓其受涼或受冷風(fēng)刺激；讓寶寶定時定量進(jìn)餐，少吃零食、甜食和冷飲，養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣。

如果寶寶腹痛持續(xù)不緩解，或伴有發(fā)燒、嘔吐等癥狀，用手按壓時疼痛加劇，或?qū)殞殤峙掠|摸，應(yīng)慮及腸胃炎、腸套疊、蛔蟲癥等病，須及時就醫(yī)。

澄清幾個認(rèn)識誤區(qū)

“生長痛”會影響寶寶長高嗎？

不會。身高主要取決于遺傳、營養(yǎng)、睡眠、激素、心理等因素，與有無“生長痛”沒有必然聯(lián)系。

寶寶“生長痛”需要補(bǔ)鈣嗎？

不主張。因為鈣充足的寶寶也可能出現(xiàn)生長痛，且補(bǔ)鈣對生長痛也沒多大幫助。不妨作為綜合防治方法中的一個輔助措施，并以食補(bǔ)為主，即適當(dāng)多給寶寶吃一些富含鈣質(zhì)的食物，如奶類、豆類、綠葉蔬菜、魚類等。

寶寶“生長痛”需要吃止痛片嗎？

“生長痛”是一種生理性疼痛，疼痛程度大多可以忍受，持續(xù)時間也很短暫，且能自行恢復(fù)，基本不需要吃止痛片或采取其他措施。父母可給寶寶吃點維生素B1與B6，可營養(yǎng)神經(jīng)、緩解神經(jīng)牽拉疼痛，但效果有限。一旦寶寶出現(xiàn)劇痛、發(fā)燒、活動困難等異?，F(xiàn)象，則需立即上醫(yī)院，警惕其他疾病“魚目混珠”，但切忌擅自濫用藥品，防止藥物毒性傷害寶寶。

2、寶寶愛吃手是餓了嗎

8個月齡內(nèi)的寶寶，對世界充滿了好奇，他們隨著在逐步成長的過程中，開始萌生“探索世界”的好奇心。吃手這一舉動，就是寶寶開始探索的表現(xiàn)。

而對于8-12個月齡的寶寶來說，吃手的現(xiàn)象多是由于出牙過程中出現(xiàn)的痛癢，而此時如果寶寶習(xí)慣了通過吃手來緩解痛癢的話，可能會對寶寶的牙齒骨骼和面部輪廓產(chǎn)生影響了。

如果寶寶在1歲以上，甚至在2-3歲后還喜歡吃手并且長時間的話，那么爸爸媽媽就要注意是不是寶寶在身心上出現(xiàn)問題，如果只是偶爾在饑餓、無聊、焦慮、疼痛下等情況下吃手，那么是無需多慮的，隨著寶寶的成長，吃手的現(xiàn)象就會慢慢消失了。

手由于會接觸到一些臟東西，因此，寶寶吃手對計劃是有危害性的，具體危害有：

手：寶寶常吃手，小手浸泡在口水里，受到牙齒的壓迫，時間一久容易出現(xiàn)手指蛻皮、腫脹、感染、變形。牙：小手放在嘴里，影響出牙，時間一久可能會引起牙齒排列不整齊，牙齒閉合不良。

衛(wèi)生：寶寶的小手東摸西動，粘了不少臟東西，一吃手，臟東西就入口了，容易引起腹瀉、感染寄生蟲等。

心理：如果寶寶形成了吃手的壞習(xí)慣，不僅影響寶寶的身體計劃，也容易產(chǎn)生緊張、焦慮、自卑、抑郁等不良情緒情感，影響寶寶的心理計劃。

一般來說，吸手指并沒有不好，但是必須謹(jǐn)慎觀察所帶來的影響，不要讓寶寶因為過分吸手指而影響到日后的計劃。

在吸手指的過程中，如果剛好遇到恒齒生長，因為吸手指時所用力的方向，會讓牙齒照著不正確的方向生長，進(jìn)而影響牙齒的排列、咬合，容易引發(fā)口腔問題。

由于施力方向不當(dāng)，嘴巴的上、下顎可能會因此變形。

臉的外觀會隨著咬合不正確而變形，寶寶也許會因此被嘲笑，從而產(chǎn)生自卑等不好的情緒。

因為牙齒排列不整齊，講話會漏風(fēng)或咬字不清，造成講話不清。

可能會把病菌帶入嘴巴，寶寶容易得感冒或腸胃炎。

在發(fā)現(xiàn)寶寶有吃手的習(xí)慣時，家長可采取以下措施，幫寶寶消除吃手的愛好：

1、對于1歲以內(nèi)的小寶寶來說，吮手指是一種正常的行為，就讓他好好享受一下“蜜”手指的滋味吧，不用去阻止他。

2、兩三歲寶寶的還在吮手指，可以采用贊揚的口吻對他說：“寶寶長大了，不吃手指了！”也可以告訴他：“手太臟了，不能放進(jìn)嘴里，否則要生病的！”

3、再大一點的孩子，可以告訴他手指縫里有很多臟東西，有會使人生病的細(xì)菌，還有鉛等有害物質(zhì)，會影響計劃。甚或可以和孩子一起在網(wǎng)上搜一搜，看看我們的手指縫里究竟有什么臟東西，這樣可以增加孩子克服這種壞習(xí)慣的動力和決心。

4、仔細(xì)觀察孩子在什么時候比較容易出現(xiàn)這些行為，有的放矢地給予幫助。如，很多孩子咬指甲是在做作業(yè)有困難時，家長除了提醒以外還要在學(xué)習(xí)上給予幫助；也有不少孩子是在看電視或無聊發(fā)呆時咬咬指甲，那么家長就需要花一點時間多陪陪孩子，與孩子一起做手工等，既能減少咬指甲，又增進(jìn)親子關(guān)系。

5、當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子正在咬手指時，可以心平氣和地拉出他的小手，然后陪他玩一會兒，讓他小手忙得沒功夫塞進(jìn)嘴里。

6、如果在家無法幫助孩子把吃手的毛病改掉，可以帶孩子到醫(yī)院進(jìn)行矯正。兒童口腔科可以采取很多措施管住孩子的不良習(xí)慣。醫(yī)生會根據(jù)孩子的情況來設(shè)計矯正措施，就像量身訂制服裝一樣。