猝死在生活中頻頻出現(xiàn)，這主要是由于不良生活習(xí)慣導(dǎo)致的，猝死的死亡率非常高，因此在生活中需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，那么猝死的原因是什么？猝死的原因有哪些？猝死的原因有很多，下面就來詳細(xì)了解哪些原因會引起猝死，以及正確的預(yù)防方法吧。

1、猝死的原因

(1)心臟病

冠心病是最常見的猝死病因，占到了80%左右。其他的如老年人的肺心病、糖尿病心肌病等也為數(shù)不少。冠心病發(fā)生猝死多是冠脈斑塊不穩(wěn)定，或在某些誘因作用下如：過度緊張、憤怒、吸煙、飲酒等情況下，冠脈不穩(wěn)定，發(fā)生痙攣、破裂、血栓形成造成冠脈一時杜塞，心肌發(fā)生缺血壞死、繼而發(fā)生心肌電活動紊亂。出現(xiàn)室速、室顫而死亡。

(2)高血壓腦出血

高血壓時間太長，可導(dǎo)致腦血管形成血管瘤。當(dāng)血壓在某種情況下突然急劇升高突破腦血管的壓力極限時，血管瘤破裂出現(xiàn)腦出血。當(dāng)出血壓迫腦的心血管中樞或呼吸中樞時，可引起猝死發(fā)生。

(3)主動脈夾層

主動脈夾層是發(fā)生猝死的因素之一，主動脈夾層動脈夾層是指由于內(nèi)膜局部撕裂，受到強有力的血液沖擊，內(nèi)膜逐步剝離、擴(kuò)展，在動脈內(nèi)形成真、假兩腔。主動脈是身體的主干血管，承受直接來自心臟跳動的壓力，血流量巨大，出現(xiàn)內(nèi)膜層撕裂，如果不進(jìn)行恰當(dāng)和及時的治療，破裂的機會非常大，死亡率也非常高。

(4)肺栓塞

肺栓塞也是引起猝死的原因之一，肺栓塞亦稱肺血栓栓塞，是由于內(nèi)源性或外源性的栓子堵塞肺動脈主干或分支，引起肺循環(huán)障礙的臨床和病理生理綜合征。常見的肺栓塞如孕婦生產(chǎn)后的羊水栓塞、空氣栓塞、癌瘤栓塞等，

常見癥狀：突發(fā)性呼吸困難，劇烈胸痛，咯血，甚至?xí)炟实劝Y狀。

(5)急性胰腺炎

如果有膽石癥，高甘油三酯血癥，同時又喜大量飲酒，暴飲暴食的患者已患有急性壞死性胰腺炎，出現(xiàn)腹痛、惡心、嘔吐等表現(xiàn)時，若不及時就診，很容易引起休克、多臟器迅速衰竭而導(dǎo)致猝死。

(6)電解質(zhì)紊亂

電解質(zhì)紊亂主要是嚴(yán)重的低鉀血癥，可迅速出現(xiàn)室速、室顫而猝死?；蛘邍?yán)重高鉀血癥，心臟可出現(xiàn)心動過緩、房室傳導(dǎo)阻滯、心臟停搏而死亡。

(7)過敏性休克

在生活或就醫(yī)中各種物質(zhì)過敏引起的休克，也常常引起猝死。常見的猝死有：抗生素如青霉素、鏈霉素；血液、蛋白等血制品應(yīng)用時也易出現(xiàn)，需要提前預(yù)防。

2、如何預(yù)防猝死

1.定期體檢：老年人本身是心臟病及各種疾病的高發(fā)下載，應(yīng)定期到醫(yī)院進(jìn)行體檢。青、中年人工作緊張、生活節(jié)奏快、工作生活壓力大也容易患冠心病、高血壓等疾病。定期體檢及早檢查便于及時發(fā)現(xiàn)疾病，及早進(jìn)行治療，減少猝死風(fēng)險。在做心臟方面相關(guān)檢查時，建議除了做心電圖檢查，還要做心臟超聲檢查，以及冠狀動脈CT檢查或冠狀動脈造影檢查。心臟超聲檢查可檢測到心臟結(jié)構(gòu)異常的疾病，而冠狀動脈CT或冠狀動脈造影可檢測出心臟血管病變的情況。有些單位體檢或體檢部門未做這些檢查，會遺漏相應(yīng)心臟病情況。

2.避免過度疲勞和精神緊張。過度疲勞和精神緊張會使機體處于應(yīng)激狀態(tài)，使血壓升高，心臟負(fù)擔(dān)加重，使原有心臟病加重。即使原來沒有器質(zhì)性心臟病也會引發(fā)室顫的發(fā)生。所以，每個人應(yīng)該對自己的工作、生活有所安排，控制工作節(jié)奏和工作時間，不可過快過長。每天有一定的休息和放松時間，緩解疲勞和精神緊張，使心臟及各臟器功能得以恢復(fù)。

3.戒煙、限酒、平衡軟件、控制體重、適當(dāng)功能。吸煙、過度飲酒、高脂飲食及肥胖會使心腦血管疾病發(fā)生率顯著增加。大量飲酒及情緒激動會使血壓升高，心臟缺血缺氧加重，而戒煙限酒、平衡軟件、控制體重、定期適量功能，保持良好的生活習(xí)慣會減少心腦血管疾病的發(fā)生。

4.注意過度疲勞的危險信號及重視發(fā)病的前兆癥狀。長期過度疲勞會引發(fā)身體出現(xiàn)一些改變。如：1）焦慮易怒、煩躁情緒難以控制2）記憶力減退、健忘3）注意力不集中4）失眠及睡眠質(zhì)量差5）頭痛頭暈耳鳴6）性功能減退7）脫發(fā)明顯等。當(dāng)機體出現(xiàn)這些情況，應(yīng)意識到自己可能疲勞過度，應(yīng)調(diào)整工作節(jié)奏、適當(dāng)休息，讓機體功能得以恢復(fù)。有些人在發(fā)生猝死前是有一些表現(xiàn)的，如當(dāng)日有心絞痛、心悸、胸悶、呼吸困難、頭痛頭暈，甚至面色蒼白、出大汗情況發(fā)生。當(dāng)出現(xiàn)上述情況，應(yīng)立即停止工作，盡可能平臥休息，服用治療相應(yīng)疾病的藥物。如不能緩解應(yīng)立即前往醫(yī)院救治。