月子病是很常見的婦科疾病，主要是由于產(chǎn)后護理不當導致，這是因為生產(chǎn)會對計劃造成損傷，在月子期間如果能夠做好調(diào)理工作，是可以康復的，但是如果護理不當，這些隱患就難以治愈了，從而對計劃帶來極大的影響，因此做好月子病的預防工作非常重要。

1、什么是月子病

所謂的月子病，就是在坐月子期間因為外感或者內(nèi)傷引起的疾病。常見癥狀有頭痛、心慌、腰酸等，得了月子病的麻麻們還特別容易出現(xiàn)心悸、暴躁，也特別容易感冒。而且這些癥狀會一直伴隨著生病麻麻，所以月子病還有一個稱號“不死的癌癥”。

既然知道了什么月子病，接下來就了解一下月子病出現(xiàn)的原因吧。

剛剛生產(chǎn)后的麻麻們，需要6周的時間來恢復身體，而這段時間被稱為“產(chǎn)褥期”。這個期間如果沒有做好萬全的調(diào)理和護理工作，就特別容易招惹月子病。要知道，麻麻們在分娩后，骨盆、子宮尚未恢復到正常狀態(tài)，如果這個適合有了性生活，或者是清潔不到位，都是在給月子病找可乘之機。

2、月子病的預防

1、在麻麻產(chǎn)后一月內(nèi)，為了安全起見，還是別和爸爸親熱了。畢竟已經(jīng)忍了一年那么久了，還在乎這短短月子期嗎？要知道，如果強行發(fā)生性行為，可能會致命哦。最保險的做法，還是百日之后吧。

2、保持愉悅的心情，對于產(chǎn)后是很有幫助的，也是預防月子病的關鍵。如果你不想出月子后天天偏頭痛，就多笑笑吧?？粗鴮殞毮敲纯蓯郏猩逗勉皭澋哪?？

3、坐月子期間，切忌多走動，這是非常關鍵的一點。要知道，過度勞累或者是久坐久站，就會落下腰疼的毛病。坐月子，一定要躺著，對恢復才有幫助。

4、坐月子期間的飲食也是很關鍵的，不要以為生完孩子就可以隨便吃東西了。該忌口還是得忌口，這是對你自己的身體負責任。

5、最重要的一點，月子期間不能受涼，洗頭、洗澡不必那么頻繁。做好保暖工作很重要。

最后在強調(diào)一點，月子病月子治，如果在坐月子期間出現(xiàn)任何的身體不適，都應該及早就醫(yī)，這樣才能在出月子時及時治愈疾病。一旦延誤了治療時間，這個月子病可是會跟你一輩子的，不要因為一時疏忽而落下一輩子的病根。

3、產(chǎn)后護理需知

1.一定要休養(yǎng)一個月或一個半月。產(chǎn)后兩周，除了吃飯和上洗手間以外，其他的時間一定要臥床。若常坐或起身走動，可能引起子宮下垂。

2.準備兩三條寬度約為30---40厘米，長度可繞腹部12圈半的白紗布。產(chǎn)后要緊綁腹帶，防止內(nèi)臟下垂。內(nèi)臟下垂將導致婦女病，以及小腹突出，體形難看。綁腹帶還可改善產(chǎn)前小腹明顯的狀況。腹帶不能以一般的束褲和束腹帶代替。因為它們不但沒有效果，還有反作用。

3.前兩周洗澡只能用溫酒水擦澡。

做法是燒開的水和米酒各一半，加一點點鹽巴，用毛巾浸濕，擰干，在身上擦。第三周起可以淋浴，滿月后可泡澡。(順產(chǎn)者)

4.洗臉刷牙須用燒開過的水放至溫熱再使用?？梢允褂帽ｐB(yǎng)品。

5.嚴禁洗頭。因為頭皮不能著涼。

6.不能抱小孩。否則可能內(nèi)臟下垂。喂奶時可側躺著喂。

7.不能為小孩洗澡，否則可導致腰酸背痛及手腳酸麻。所以，給小孩洗澡的時要交給LG等人。

8.要有安靜，舒適的環(huán)境。陽光太強時要拉上窗簾，保護眼睛。不能吹風，因為產(chǎn)后全身毛孔都張開了，吹風易引起頭風及關節(jié)酸痛等，連扇子也不要搖。

9.月子期間不能爬樓梯，產(chǎn)后半年內(nèi)不能提重物，避免內(nèi)臟下垂。

10.不要流淚，否則眼睛將提早老化，可能演變?yōu)榍喙庋刍虬變?nèi)障。少看書報和電視，一定要讓眼睛充分休息。