女性朋友的身體保健是非常重要的，生活中有些女性處于排卵期的時候會出血，那你們知道女性朋友排卵期出血是什么原因?qū)е碌哪兀繛槭裁磁耘笥雅怕哑跁鲅?？那對于女性朋友在排卵期出血的癥狀，該怎么應對呢？有什么方法能緩解呢。

1、排卵期出血的原因

成熟的卵泡破裂排卵后，雌激素水平急劇下降明顯，不能維持子宮內(nèi)膜生長，引起子宮內(nèi)膜表層局部潰破、脫落，從而發(fā)生突破性少量出血。也有可能是在排卵期時，成熟的卵泡分泌較多的雌激素，導致子宮內(nèi)膜充血引起紅細胞漏出;也可能是含血的卵泡液經(jīng)輸卵管逆蠕動送至子宮腔再由子宮頸經(jīng)女性私處流出。

1.子宮出血

在有排卵的月經(jīng)周期中，出現(xiàn)排卵期子宮出血，出血量少，有的僅為咖啡色分泌物，一般2~3天可自行停止，最長7天。

2.腹痛

周期性月經(jīng)間期疼痛，可輕可重，一般持續(xù)幾個小時，個別患者可持續(xù)2~3天。一般來說，短暫而少量的排卵期出血，不必治療，如果出血量多，持續(xù)時間長，且反復發(fā)作，則可視為月經(jīng)不調(diào)的一種現(xiàn)象。

2、怎樣應對排卵期

一、排卵期保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動。

二、排卵期注意衛(wèi)生，預防感染。注意外生殖器的衛(wèi)生清潔。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。

三、排卵期內(nèi)褲要柔軟、棉質(zhì)，通風透氣性能良好，要勤洗、勤換。

四、排卵期不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。

五、排卵期氣血虛者平時必須增加營養(yǎng)，如牛奶、雞蛋、豆?jié){、豬肉、雞肉、羊肉、新鮮水果和蔬菜等。

3、卵巢對于女性的重要性

1.生育功能

處于生育年齡的女性除了是哺乳期和孕期之外，每個月卵巢都會進行一次排卵。當卵巢功能改變或卵巢早衰之后生育功能也會受到影響，引起不孕。

2.內(nèi)分泌功能

卵巢在女性體內(nèi)隨著中不同生理周期，會分泌出雌激素、孕激素和少量的雄性激素。而這些激素對人體有著極為重要的作用。以雌激素為例，在女性體內(nèi)有多達400多個受體，涉及到人體的骨骼、免疫系統(tǒng)、生育能力、精神等九大系統(tǒng)，維持著女性美麗和計劃。

所以，卵巢對女性的重要性不能忽視，但是平時哪些事情做多了會導致卵巢的早衰呢?

4、這事做多了卵巢會早衰

1.減肥過度

現(xiàn)代女性都關注身材完美與否，既然臉是父母給的，除了整容之外不可以改變，但身材卻可以通過后天的塑造而得到完善。所以，越來越多的女性追求骨感美、苗條美。往往會選擇節(jié)食、不吃肉或不吃主食的減肥方法。

首先，過度減肥或過度節(jié)食減肥導致體內(nèi)的脂肪含量急劇下降，當脂肪比例下降過低時，會影響人體內(nèi)雌激素的分泌。因為雌激素的合成原料是脂肪，脂肪不足，那么雌激素的分泌則不足。引起月經(jīng)紊亂、閉經(jīng)，繼而抑制卵巢功能，造成卵巢的早衰。

其次，過度的節(jié)食減肥還會引起女性身體的氣血不足，因為卵巢早衰又屬于中醫(yī)里面“血枯”的范疇。

長期過度的減肥，導致卵巢早衰的同時還可能出現(xiàn)不孕不育、加重月經(jīng)紊亂，形成惡性的循環(huán)。

2.經(jīng)常穿塑身衣

長期或經(jīng)常穿塑身衣一方面會影響卵巢的發(fā)育受限，導致卵巢受損，出現(xiàn)早衰現(xiàn)象。另一方面，少女或年輕的女性長期穿著塑身衣，不僅影響卵巢發(fā)育，還會影響乳房、盆骨發(fā)育，容易發(fā)生不孕、乳腺增生、囊腫等疾病。

十八世紀歐洲女性因為塑身衣導致的暈厥、盆骨小、不孕、早衰等不在少數(shù)。

5、卵巢早衰的后果

很多時候卵巢早衰的癥狀往往會被忽視，甚至被誤診。其實這樣往往會錯過了逆轉(zhuǎn)卵巢衰老的最好時機。

1.神經(jīng)系統(tǒng)出現(xiàn)問題

卵巢早衰的女性容易發(fā)生面部潮熱、易怒、失眠和抑郁，往往這一類癥狀被看做是上火問題。

2.生殖功能受到影響

卵巢早衰的女性出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、女性私處萎縮、排卵率降低和夫妻生活冷淡等問題。

3.體型發(fā)生改變

當出現(xiàn)越減越胖時要好好反思，是否因為卵巢早衰導致。卵巢早衰引起雌激素水平下降，而雄性激素水平則容易提高，出現(xiàn)聚寶盆類型的肥胖，如水桶腰、大肚腩、小腹臃腫、胸下垂和臀部下垂等。

4.皮膚出現(xiàn)改變

過度減肥導致身體營養(yǎng)不良、氣虛不足，會出現(xiàn)皮膚粗糙、細紋、色斑，毛發(fā)干枯、脫落等問題。而同時卵巢早衰，無法分泌出充足的雌激素，皮膚上的雌激素受體得不到刺激，也會引起皮膚失去彈性和光澤減退。

5.免疫力降低和心血管問題

免疫力降低不能單純的認為是體質(zhì)差，還可能因為卵巢早衰造成，出現(xiàn)易感冒、感染炎癥等問題。同時，卵巢分泌的雌激素可以令血管柔軟，預防心血管疾病。

6.骨骼系統(tǒng)、消化系統(tǒng)受到影響

卵巢早衰的女性還會出骨質(zhì)疏松、關節(jié)炎、食欲不振、便秘、尿頻、尿多等問題。

所以，卵巢早衰對女性的影響非常大，尤其是過了30歲的女性，卵巢功能進入衰退時期，加之人為的破壞會加速衰老。

6、女性排卵期要注意

一、精神愉悅，避免情緒大波動

女性在排卵期間會出現(xiàn)一定的激素水平波動，可能會影響到女性的情緒計劃，另一方面，情緒變化也會引起女性內(nèi)分泌的變化，因而排卵期女性要保持精神上的愉悅，切忌過于抑郁及易怒，這樣才可以保證卵子質(zhì)量，進行計劃孕育。

二、保護鼻腔，避免呼吸道感染

女性到了排卵期，鼻腔中的粘液會有所減少，空氣中的細菌比平時更易進入呼吸道，造成呼吸道感染。所以，在排卵期尤其要注意預防呼吸道感染。

三、計劃飲食，避免刺激性食物

排卵期間由于雌激素會出現(xiàn)短暫的急劇下降，子宮內(nèi)膜曾會出現(xiàn)少量脫落現(xiàn)象。因此，此時的飲食不宜過分刺激，以保護子宮計劃。原則上，排卵期間飲食應以高營養(yǎng)和高蛋白質(zhì)為主，避免辛辣刺激、油膩，以及生冷的食物。此外，在平時可適當服用維生素E，多攝入豆類、牛奶等食物，以補充雌激素之不足，維持卵巢功能。

四、規(guī)律生活，避免過分的勞累

排卵期與經(jīng)期一樣，女性要學會保護自己。保持有規(guī)律的生活是保證計劃的第一步，尤其是現(xiàn)代女性在排卵期應學會放松自己，勞逸結(jié)合，避免過度勞累。嚴重勞累會影響卵巢正常排卵功能，致使受孕率降低。

五、注意衛(wèi)生，避免細菌可愛染

排卵期間，宮頸口微張，女性私處粘液也會變得相對稀薄，主要是為了方便精子進入，因此，另一方面而言，排卵期對細菌的抵抗力相對較弱，因此排卵期間應該做好生殖衛(wèi)生。如勤換內(nèi)褲、選擇舒適的褲子等。