很多的女人都知道子宮肌瘤對(duì)女人的危害是非常的大，所以在日常的時(shí)候，總是會(huì)想很多的方法來(lái)預(yù)防子宮肌瘤的發(fā)生，但是有的女人因?yàn)楦鳂拥脑蜃屪约哼€是有這樣的疾病，那么子宮肌瘤的致病原因有哪些？這些行為習(xí)慣會(huì)得子宮肌瘤。在日常的時(shí)候要注意。

1、子宮肌瘤的致病原因

1、未育女性提前進(jìn)入更年期易患子宮肌瘤。妊娠期和哺乳期，由于激素作用，卵巢暫停排卵，直至哺乳期的第4～6個(gè)月才恢復(fù)，卵巢由此推遲了一定數(shù)量的排卵，有生育史的女性要較晚進(jìn)入更年期。而未育女性得不到孕激素及時(shí)有效保護(hù)，易發(fā)生激素依賴性疾病，子宮肌瘤就是其中之一。

2、性生活失調(diào)引發(fā)子宮肌瘤?，F(xiàn)在都在講夫妻之間需要適量的性生活，對(duì)雙方的計(jì)劃都有好處。同樣，適量的性生活也可以預(yù)防子宮肌瘤。傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)講，子宮肌瘤歸屬于“癥瘕”（肚子里結(jié)塊的病）范疇。而“癥瘕”的形成多與正氣虛弱、氣血失調(diào)有關(guān)。

3、抑郁女性多發(fā)子宮肌瘤。抑郁對(duì)人體計(jì)劃有害，這是毋庸置疑的，子宮肌瘤也很可能源自抑郁。如今時(shí)代變了，女性也面臨著工作和家庭的雙重精神壓力，而且更易產(chǎn)生抑郁情緒。而伴隨著絕經(jīng)期的到來(lái)，女性開(kāi)始出現(xiàn)“雌激素控制期”。

2、子宮肌瘤多大需要手術(shù)

子宮肌瘤又稱(chēng)子宮平滑肌瘤，是女性生殖器最常見(jiàn)的一種良性腫瘤。多無(wú)癥狀，少數(shù)表現(xiàn)為女性私處出血，腹部觸及腫物以及壓迫癥狀等。如發(fā)生蒂扭轉(zhuǎn)或其他情況時(shí)可引起疼痛。以多發(fā)性子宮肌瘤常見(jiàn)，本病確切病因不明，現(xiàn)代西醫(yī)學(xué)采取性激素或手術(shù)治療，尚無(wú)其他理想療法，子宮肌瘤好發(fā)于卵巢功能較旺盛的30～45歲的婦女，50歲以后，由于卵巢功能明顯衰退，肌瘤大多自行縮小。

對(duì)子宮肌瘤體積小，單個(gè)，臨床上無(wú)癥狀者可3到6個(gè)月復(fù)查一次，觀察瘤體的變化。年齡已過(guò)40歲，月經(jīng)不多，診斷無(wú)惡變的加強(qiáng)自我保健意識(shí)，保持精神舒暢，注意適當(dāng)休息，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，待絕經(jīng)后雌激素水平下降，肌瘤可以自然萎縮或消失。如隨訪中腫瘤迅速增大或癥狀明顯，不論年齡大小均應(yīng)手術(shù)治療。

一般小于5厘米的肌瘤并且沒(méi)有出現(xiàn)月經(jīng)頻發(fā)或者經(jīng)量過(guò)多的情況是不需要手術(shù)的。可以口服桂枝茯苓丸來(lái)治療。絕經(jīng)之后小的子宮肌瘤是有可能自行萎縮消失的。如果大于5厘米且伴隨癥狀就必須手術(shù)治療。

3、子宮肌瘤術(shù)后注意飲食

1、五谷雜糧

患者在日常生活中，應(yīng)該盡量的多吃一些五谷雜糧類(lèi)食物，這類(lèi)食物中所含有的營(yíng)養(yǎng)非常適合子宮不好的女性。比如像玉米、豆類(lèi)等五谷雜糧食品，還有就是一些干果類(lèi)食物，像花生、芝麻、瓜子等，這些食物都是女性保護(hù)子宮所必不可少的。同時(shí)還要注意，在日常的飲食中一定要確保準(zhǔn)點(diǎn)定量，千萬(wàn)不要暴飲暴食。

2、海藻類(lèi)食物

女性在平時(shí)生活中，還可以盡量的多吃一些海藻類(lèi)食物，因?yàn)樵谶@類(lèi)食物中含有大量的鈣、鐵、鈉、鎂、磷、碘等礦物質(zhì)元素，這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)對(duì)子宮都具有很好的保護(hù)作用。因此在三餐的飲食中，女性不妨將紫菜，海帶菜等海藻類(lèi)食物加入三餐食譜中，以求保護(hù)子宮。

3、低脂肪飲食

要想知道吃什么對(duì)子宮好，那么在日常的飲食中就要注意保持低脂肪的飲食，這樣不但可以保護(hù)子宮同時(shí)還能預(yù)防肥胖。因此女性應(yīng)該多吃瘦肉、芹菜、菠菜、黃瓜、豆腐、海帶、白菜、裙帶菜紫菜、水果等風(fēng)涼蔬菜及水果，這些食物中的脂肪含量都非常低，同時(shí)還含有大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有利于人體計(jì)劃。

4、清淡的食物

在吃什么對(duì)子宮好的問(wèn)題上，保持清淡的飲食是絕對(duì)不會(huì)錯(cuò)的，專(zhuān)家指出，患有子宮肌瘤的女性應(yīng)該盡量少吃一些刺激性的食物，比如像羊肉、蝦、蟹、麻椒、生蔥、白酒等食物以及飲料。特別是對(duì)于一些子宮肌瘤手術(shù)后的女性，飲食不能過(guò)于精細(xì)，在攝取高蛋白以及高熱量的食物同時(shí)，也不能忽略了維生素的攝入。

4、易患子宮肌瘤女性

第1類(lèi)：未育女性提前進(jìn)入更年期

女性一生原始卵泡數(shù)目有限，排卵的年限約有30年。妊娠期和哺乳期，由于激素作用，卵巢暫停排卵，直至哺乳期的第4～6個(gè)月才恢復(fù)，卵巢由此推遲了一定數(shù)量的排卵，有生育史的女性要較晚進(jìn)入更年期。而未育女性得不到孕激素及時(shí)有效保護(hù)，易發(fā)生激素依賴性疾病，子宮肌瘤就是其中之一。權(quán)威研究表明，女性一生中如果有一次完整的孕育過(guò)程，能夠增加10年的免疫力，而這10年的免疫力，主要針對(duì)的是婦科腫瘤。

第2類(lèi)：性生活失調(diào)影響子宮計(jì)劃

傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)講，子宮肌瘤歸屬于“癥瘕”（肚子里結(jié)塊的?。┓懂?。而“癥瘕”的形成多與正氣虛弱、氣血失調(diào)有關(guān)。中醫(yī)講解“癥瘕”：婦人為性情中人，夫妻不和，勢(shì)必傷及七情，七情內(nèi)傷，氣機(jī)不暢，氣血失調(diào)，氣滯血淤，淤積日久，則可為“癥瘕”。可見(jiàn)，夫妻間正常的性生活刺激，可促進(jìn)神經(jīng)內(nèi)分泌正常進(jìn)行，使人體激素正常良好地分泌，而長(zhǎng)期性生活失調(diào)，容易引起激素水平分泌紊亂，導(dǎo)致盆腔慢性充血，誘發(fā)子宮肌瘤。

第3類(lèi)：抑郁女性多發(fā)子宮肌瘤

中年女性面臨著工作和家庭的雙重精神壓力，易產(chǎn)生抑郁情緒。而伴隨著絕經(jīng)期的到來(lái)，女性開(kāi)始出現(xiàn)“雌激素控制期”。在這個(gè)時(shí)期中，女性自身的抑郁情緒，很容易促使雌激素分泌量增多，且作用加強(qiáng)，有時(shí)可持續(xù)幾個(gè)月甚至幾年，這同樣是子宮肌瘤產(chǎn)生的重要原因。