外陰瘙癢是一種較為常見(jiàn)的婦科疾病，會(huì)對(duì)女性計(jì)劃帶來(lái)很多不利的影響，需要及時(shí)調(diào)理恢復(fù)，那么外陰瘙癢如何通過(guò)飲食調(diào)理？外陰瘙癢怎么調(diào)養(yǎng)最好？外陰瘙癢的調(diào)理方法有很多，下面就來(lái)想了解外陰瘙癢的調(diào)理方法，以及要注意的事項(xiàng)吧。

1、外陰瘙癢患者的食療

1、豬胰冬瓜山藥湯

食材：豬胰1具，冬瓜250g，山藥150g，調(diào)味品適量。

做法：將冬瓜、山藥去皮、切片，豬胰洗凈，與冬瓜、山藥同入鍋中，加清水適量同燉至爛熟后，加入蔥姜等調(diào)服。每日1劑。

功效：清熱利濕，祛風(fēng)止癢，適用于濕熱下注型外陰瘙癢的患者。

2、蒸豬肝

食材：豬肝60g，馬鞭草30g

做法：將豬肝與馬鞭草切成小塊拌勻，裝在有蓋的碗中，放在蒸鍋內(nèi)蒸30分鐘即可。每日1頓。

功效：清熱祛濕。適用于濕熱下注型外陰瘙癢的患者。

食材：田雞肉120g，黃瓜500g，生姜少許，調(diào)味品適量。

3、黃瓜炒田雞

做法：黃瓜洗凈，去瓤，切片，用鹽腌過(guò)，洗凈；田雞活殺，去皮、內(nèi)臟和爪，洗凈，切塊，用姜絲、酒、鹽、生油、淀粉等腌制。起油鍋，下少許蒜茸爆香，下黃瓜略炒，調(diào)味，炒至八成熟，取出；另起油鍋，下田雞肉炒至剛熟，放人黃瓜，炒勻即可。每日1劑。

功效：清熱利濕，祛風(fēng)止癢，適用于濕熱下注型外陰瘙癢的患者。

2、外陰瘙癢怎么調(diào)養(yǎng)

1、注意個(gè)人衛(wèi)生

日常生活中應(yīng)該勤換內(nèi)褲，并且內(nèi)褲應(yīng)該選擇全棉、透氣的材質(zhì)；每天都要清洗外陰，但是不能夠用很熱的水或者是肥皂進(jìn)行擦洗，避免對(duì)女性私處造成傷害；如果在月經(jīng)期間，那么更是要保持外陰干凈，清楚換衛(wèi)生棉。

2、不能夠抓癢

外陰瘙癢難耐，很多女性都會(huì)進(jìn)行抓撓，這是非常不正確的行為。抓撓之后不僅不能夠緩解瘙癢的情況，反而有可能夠擴(kuò)大感染的范圍，導(dǎo)致更大面積出現(xiàn)瘙癢情況，也不能夠用熱水進(jìn)行清洗哦，這樣會(huì)更加的瘙癢難耐。

3、少吃辛辣食物

少吃一些辛辣、油炸等等容易上火的食材，另外研究也應(yīng)該要禁止，否則容易引發(fā)更加嚴(yán)重的過(guò)敏情況。

4、保持愉快的心情

保持一個(gè)愉快的心情，緩解緊張、憂(yōu)慮的心情，也可以適當(dāng)?shù)氖褂靡恍╂?zhèn)靜藥，這樣可以有效的緩解外陰瘙癢的情況。

5、注意公共場(chǎng)合衛(wèi)生

出現(xiàn)了外陰瘙癢的情況之后，要特別注意個(gè)人衣物、床鋪等等進(jìn)行消毒，并且適當(dāng)?shù)臏p少使用公共場(chǎng)所的浴缸、馬桶等等，預(yù)防出現(xiàn)外陰瘙癢的情。

6、到醫(yī)院進(jìn)行檢查

如果外陰瘙癢的問(wèn)題比較嚴(yán)重，并且出現(xiàn)了皮膚破損，甚至是感染的情況，那么最好到醫(yī)院進(jìn)行檢查，日常還要注意疾病的復(fù)發(fā)情況。

3、外陰燒癢的預(yù)防

1、久治不愈者應(yīng)作血糖檢查。

2、忌亂用、濫用藥物，忌抓搔及局部摩擦。

3、注意經(jīng)期衛(wèi)生，行經(jīng)期間勤換月經(jīng)墊，勤清洗。

4、保持外陰清潔干燥，不用熱水燙洗，不用肥皂擦洗。

5、忌酒及辛辣食物，不吃海鮮等及易引起過(guò)敏的藥物。

6、不穿緊身兜襠褲，內(nèi)褲更須寬松、透氣，并以棉制品為宜。

7、切忌胡亂使用護(hù)理液，以免發(fā)生過(guò)敏癥狀。

8、就醫(yī)檢查是否有霉菌或滴蟲(chóng)，如有應(yīng)及時(shí)治療，而不要自己應(yīng)用“止癢水”治療。