孕婦在懷胎時間到達了一定的長度之后，通常是會有很多需要注意的地方，因為在這個時候，媽媽其實隨時都會有可能生產(chǎn)的，臨產(chǎn)其實也會有很多的先兆情況，我們可以借此做一個預判，那么，臨產(chǎn)的前兆主要有哪些？哪些人孕期不會長妊娠紋？

1、臨產(chǎn)的前兆會有哪些

一般，臨產(chǎn)征兆有幾種典型的癥狀，但由于個體差異會有所不同，不過準媽媽也不必擔心，只要掌握這幾種征兆，即使有些許變化，也能輕松辨別出。

宮縮

規(guī)律性的宮縮是臨產(chǎn)最重要的標志。但準媽媽要注意辨別真假宮縮，不要輕易“上當”。

其實真假宮縮很容易判斷，假宮縮時有時無，持續(xù)時間也較短，是在為真正的分娩做準備。而真正的宮縮收縮有規(guī)律，逐漸加強。初期大概間隔10分鐘一次，且較輕微。隨著宮縮強度逐漸加深，宮縮頻率加快，約每隔3-5分鐘一次、每次宮縮持續(xù)時間變長，可持續(xù)50-60秒。

宮縮大部分出現(xiàn)在腹部下方，但是會擴散到背部下方。宮縮發(fā)生后，致使宮頸口持續(xù)不斷的開大，預示著分娩即將開始。

宮縮從不舒服的壓力到繃緊、拉扯的痛，有少數(shù)孕婦會出現(xiàn)腰酸癥狀。宮縮發(fā)生時通常情況下會見紅，或已見紅。

如果發(fā)生宮縮，走動可能會使腹痛更嚴重，這時候準媽媽可以臥床躺著休息，深呼吸。用墊子或椅子做支撐，找到一種最適合的姿勢減輕疼痛。

如果宮縮不規(guī)律或是形成規(guī)律但間隔很長，說明離分娩還有一段時間，可以在家休息，等陣痛達到至少10分鐘一次的時候再入院待產(chǎn)。

見紅

什么是見紅？妊娠期間，會有粘稠帶血跡的粘液栓子封堵住子宮頸。當分娩臨近，子宮收縮擴張，寶寶的頭開始下墜入盆，胎膜和子宮壁逐漸分離摩擦就會引起血管破裂而出血，粘液栓子脫落和這些血液一起排出，就是人們俗稱的見紅。

見紅的顏色一般為茶褐色、粉紅色、鮮紅色，出血量一般比月經(jīng)的出血量少?；旌险骋毫鞒?，質地粘稠。見紅大多在分娩臨近，陣痛發(fā)生前24小時出現(xiàn)。但個體是有差異的，也有孕婦在分娩1周前或更早就出現(xiàn)見紅的情況。

如果見紅，準媽媽也不必太過緊張，注意觀察出血量。如果只是出現(xiàn)了淡淡的血絲，量也不多，準媽媽可以繼續(xù)在家里觀察。平時注意不要太過操勞，避免劇烈功能。如果出血量超過月經(jīng)流量，或大量涌出，或見紅后出現(xiàn)陣痛和破水，就應該立即在家人的陪伴下去醫(yī)院。

需要注意的是，胎盤剝離引起血管破裂也會造成出血，這種情況非常危險，需立即去醫(yī)院。

破水

顧名思義，破水就是臨近分娩時，包繞在胎兒周圍的羊膜囊破裂而使囊內(nèi)的羊水從女性私處流出。流出的羊水無色透明，可能含有胎脂等漂浮物。

因為孕后期準媽媽可能會出現(xiàn)尿失禁的現(xiàn)象，所以需要對兩者加以區(qū)分。尿液一般是呈淡黃色，且有氣味。而破水，準媽媽能感覺到熱的液體從女性私處流出，但卻不能像控制尿液一樣控制羊水流出，且破水具有持續(xù)性。

準媽媽一旦發(fā)生破水，不管在什么場合，都應立即平躺，防止羊水流出。破水后，可以墊些護墊，需要干凈的內(nèi)褲和干凈的衛(wèi)生護墊。破水可能導致宮內(nèi)感染，所以一旦發(fā)生破水都應立即去醫(yī)院。

破水會導致羊水大量流出，臍帶可能會隨壓力帶動或因為重力作用而導致脫垂。一旦臍帶脫垂就可能導致胎兒缺氧、組織器官壞死、甚至胎兒死亡。破水后如果6-12個小時內(nèi)沒有分娩跡象，為防止細菌感染，醫(yī)生會使用催產(chǎn)素來幫助準媽媽進入產(chǎn)程，開始分娩。

準媽媽在臨近分娩時不要做重活或是劇烈功能，防止外力對腹部的傷害?？梢赃m當?shù)纳⒉?，有助于順產(chǎn)。

2、孕期不長妊娠紋下載

第一、體重要控制好

隨著胎兒的不斷增大，孕媽媽的肚皮也會變得越來越大，如果孕期對飲食毫無克制，那勢必會造成妊娠紋泛濫，因此，孕期體重增加控制在11-14公斤左右，是一個比較理想的增加，而且也不容易出現(xiàn)妊娠紋。

第二、孕期堅持功能

懷孕之后，適度的功能不但可以增強孕婦的體質，還可以促進胎寶寶的成長發(fā)育，另外，孕婦還可以多食用一些富含膠原蛋白的食物，也會有助于增加孕媽媽的皮膚彈性，有效防止妊娠紋的產(chǎn)生哦！

第三、天生皮膚好

這樣的孕媽媽是最讓人羨慕的，真的見過有孕媽媽整個孕期體重增加了將近40斤呢，可是卻一條妊娠紋也沒有，而且生完寶寶之后體重恢復的也相當快，皮膚好的孕媽就是這么任性！

如何預防妊娠紋的生長

一、保濕，喝水

一般如果皮膚很干燥的孕媽來說也是會長妊娠紋的，所以在孕期或者準備懷孕的孕媽要準備好對自己身體的保濕和每天喝適量的水。

二、保持合適的體重

在懷孕期，千萬不要把自己養(yǎng)的太胖了，不僅會孩子不好，對自己身體也不好，還容易長妊娠紋。不能暴飲暴食，正常補充在孕期所需要的營養(yǎng)就好。

三、功能

在孕期，如果有條件的孕媽可以去專業(yè)的攻略房，找專業(yè)的攻略教練可以聯(lián)系一些簡單的動作。讓自己身體處于一個拉伸狀態(tài)。