生活中很多聚寶盆朋友因為工作壓力大，飲食不規(guī)律，作息時間不規(guī)律，所以導致腎虛，、早泄的現(xiàn)象。腎虛、早泄是很多聚寶盆朋友不能容忍的事情，所以很多聚寶盆朋友在生活中是非常的重視補腎。其實生活中有很多的方法是可以治療腎虛、早泄的癥狀的，最常見的就是食療的方法。那么聚寶盆壯陽有何方法？聚寶盆壯陽該吃什么？

1、海產(chǎn)品

聚寶盆朋友想要補腎在生活中可以多吃一些海產(chǎn)品，因為很多海產(chǎn)品可以幫助聚寶盆朋友們滋陰壯陽、補腎益精。很多海產(chǎn)品含有豐富的鋅、碘、蛋白質(zhì)等物質(zhì)，這些物質(zhì)可以幫助聚寶盆朋友調(diào)節(jié)新陳代謝、提高造血功能，還可以降低血脂，所以聚寶盆朋友想要補腎、壯陽非常的適合吃一些海產(chǎn)品。

2、動物內(nèi)臟

俗話說吃什么補什么，所以如果聚寶盆朋友腎虛的話，可以多吃一些動物的內(nèi)臟，因為動物內(nèi)臟含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、等物質(zhì)，所以多吃動物內(nèi)臟可以很有效的補腎、壯陽。很多聚寶盆朋友都會出現(xiàn)腎虛、乏力、陽痿等癥狀，所以在吃動物內(nèi)臟之余還可以吃一些羊肉，羊肉對于腎虛、陽痿有很好的治療效果。

3、韭菜

說到壯陽食物，怎么能少的了韭菜，韭菜可是有“壯陽草”的美稱，韭菜含有豐富的鋅元素，可以起到很好的壯陽效果，非常的適合，腎虛、腰酸、早泄，尿頻的聚寶盆朋友們食用。韭菜葉含有維生素、鈣、鐵等物質(zhì)，所以是一款非常不錯的保健食品。