孕婦的體質(zhì)和普通人是有很大的差別的，可能平時大家很常見的一些事情孕婦就不能做，冬季的時候天氣非常冷，這時候孕婦一定要注意保暖，如果感冒了是比較麻煩的，有人說孕婦平時應(yīng)該多曬太陽，那冬天孕婦可以曬太陽嗎？孕婦冬天曬太陽的好處哪些？

1、孕婦冬天可以曬太陽嗎

孕婦冬季當(dāng)然是可以曬太陽的，而且孕婦曬太陽是很好的，曬太陽能幫助鈣質(zhì)的吸收，可以直接讓肚子曬太陽哦，但是孕婦需要注意的是，如果太陽是非常強(qiáng)烈的就不要曬太長的時間，每次曬太陽最好不要超過半個小時，冬季的時候要注意保暖，不要因為曬太陽后很熱就馬上脫衣服，是很容易著涼的哦。

2、冬季孕婦曬太陽的好處

冬季的時候孕婦曬太陽是有很多好處的，因為孕婦在孕期容易出現(xiàn)缺鈣的情況，孕婦缺鈣可能會導(dǎo)致胎兒畸形，曬太陽能在一定程度上降低胎兒畸形的概率。孕婦曬太陽還有增強(qiáng)抵抗力的作用，因為冬季是很容易感冒的，曬太陽能幫助殺死一些微生物。孕婦在曬太陽的時候會感覺心情好很多，經(jīng)常曬太陽也能避免孕婦出現(xiàn)抑郁的情況。

3、孕婦曬太陽最好的時間

冬季天氣是比較冷的，最好是在比較暖和的時候出去曬太陽，一般在上午九點到十點的時候或者是下午四點到五點的時候曬太陽是比較好的，這時候的太陽不是那么強(qiáng)烈，如果孕婦曬太陽的時候出現(xiàn)不適最好是馬上回去，盡量不要隔著玻璃曬太陽，如果怕曬黑的話可以食用孕婦專用的防曬產(chǎn)品。