墮胎就是人流，我們都知道墮胎對女性身體傷害是非常大的，隨著醫(yī)學的日益發(fā)展，目前墮胎的方式有很多種，如藥流，無痛人流，刮宮等等，墮胎后也要坐小月子，需要好好調養(yǎng)身體才能避免出現(xiàn)一些后遺癥，那么墮胎后要注意什么？墮胎后注意事項有哪些？

1、墮胎后注意事項

對于墮胎后注意事項有什么這個問題，首先我們要知道墮胎之后不能夠馬上就上班，一定要在家里休息幾天，最好能夠休息一周左右的時間，做了墮胎之后也不要做一些大體力活動的事情平時就要適當?shù)男菹ⅲ磿涂措娨曁貏e的會引起疲勞所以也應該要適當，不要看的時間過長。

墮胎后注意事項還包括個人衛(wèi)生清潔，特別是外陰的清潔，人流手術之后子宮口還沒有完全的閉合，這樣子宮內膜也會有一個修復的過程，剛開始時候還會有流血的現(xiàn)象，這段期間一定要定期的更換衛(wèi)生巾，內褲也要經常的清洗，以免細菌滋生，每天最好能夠用溫水清洗外陰不要坐盆浴，以免發(fā)生女性私處感染。

最好在一個月之內不要進行性生活，因為墮胎之后還沒有完全的恢復很容易使生殖系感染，如果聚寶盆的生殖器當中含有細菌或者是女性的外陰和女性私處中有細菌的話，就很可能會有機可乘，從而宮頸會受到感染這樣就會引起婦科病的發(fā)生。

以上的這些內容都是針對墮胎后注意事項有什么的詳細介紹，希望大家看了之后會有一定的幫助，除了上述的這些內容還應該要注意加強營養(yǎng)，多吃一些蛋白質的食物，這樣可以增強機體的抵抗力而且也不要吃過于油膩的食物，很容易影響正常的消化和吸收。

2、墮胎吃什么補品

一、燕窩

燕窩不寒不燥，味平性干，而且燕窩富含活性蛋白質和各種礦物質、氨基酸，能由內到外的調理身體計劃，經常食用燕窩的人，精神、氣色和身體抵抗力都非常好。孕婦流產的情況是適合吃燕窩的，可以選擇用烏雞湯和燕窩、桂圓、枸杞、西洋參一起燉給她吃，也可以用黑魚湯和燕窩一起燉，或者用紅糖紅棗和燕窩一起燉都可以的。

推薦燉燕窩

材料：血燕盞4盞，冰糖60克，清水1升。

做法：

1.將燕盞放入大容器內，倒入足量清水浸泡10分鐘后用鉗子或牙簽輕輕挑出羽毛或雜質。

2.將泡燕盞的水倒掉后，將燕盞放在水喉下輕輕沖洗后用過濾網(wǎng)過濾一次。

3.將燕盞放入大容器內，倒入較熱的溫水浸泡30分鐘后再過濾，再輕輕用溫水浸泡過濾2次。

4.用溫水將清洗干凈的燕盞浸泡2~3小時，直到燕窩發(fā)透。

5.將發(fā)好的燕窩放入帶蓋的大碗或盅蠱內，放入冰糖后倒入1升開水。

6.取一大鍋（可容下裝燕窩的大碗），倒入適量清水后，將裝燕窩的大碗放入，蓋上蓋子后以文火燉3小時即可。

二、龍眼

龍眼又稱桂圓，龍眼含豐富的葡萄糖、蔗糖、維生素A、B及蛋白質等，含鐵量也比較高，可在提高熱能、補充營養(yǎng)的同時促進血紅蛋白再生，從而達到補血的效果。孕婦流產后吃龍眼湯、龍眼膠、龍眼酒之類也是很好的補血食物。

推薦食療方：

1.龍眼肉10克，蓮子15克，糯米60克，煮粥每日早晚食，治貧血體弱，心悸失眠，精神不振。

2.龍眼肉10克，花生米（連紅衣）12克，水煎服，亦治貧血體弱。

三、固元膏

固元膏，也叫阿膠糕，目前市面上大多數(shù)固元膏的配方為阿膠、紅棗、黑芝麻、核桃仁、桂圓、冰糖、黃酒。有些配方面對不同下載需要，會添加枸杞、酸棗仁、蜂蜜、蓮子等等。適宜氣血虧虛的中青年女性、腎陰陽兩虧、肝血不足的老年人，以及體質差的下載食用。需要注意的是固元膏較為滋膩，脾胃虛弱者不宜長期服用。

對于孕婦流產的情況，推薦雪蛤固元膏，它能夠補血補元氣，調節(jié)內分泌，修復子宮，滋養(yǎng)卵巢，有助于身體的恢復，也能減少以后不孕的幾率。

四、鯽魚湯

孕婦流產后可以喝鯽魚湯，因為流產對子宮內膜的傷害比較大，鯽魚湯有利于子宮內膜的收縮，加快子宮內膜的恢復。

推薦豆腐鯽魚湯

材料：嫩豆腐一大塊，鯽魚一條，蔥，油適量，食鹽適量。

做法：

1.把鯽魚內臟清理干凈（讓魚檔幫忙處理）、清水沖干凈血水后，用適量的鹽涂抹魚身腌制15分鐘，備用。

2.嫩豆腐用清水輕輕過一下，然后切成小塊狀，用清水泡10分鐘，可去除豆腥味，備用。

3.鍋加熱，倒入適量的油，用姜片把油撒開，小火慢慢把鯽魚煎至兩面金黃，把火調至最大，4.加入適量的清水燒開，倒入嫩豆腐再次燒開轉中小火煮20分鐘左右，加入適量的食鹽、蔥花即可。

功效：鯽魚味甘、性平，入脾、胃、大腸經，具有健脾、開胃、益氣、利水、通乳、除濕之功效。嫩豆腐蛋白質含量非常高，熱量很少，可以保護肝臟，促進機體代謝，增加免疫力并且有解毒作用。

五、雞湯

大家都知道，孕婦流產后會有氣血不足的情況，所以應多吃些補氣補血的食物，雞湯就是很好的選擇，例如人參雞湯，紅參雞湯，都是具有補氣補血的作用。如果燉雞湯時能配合阿膠、當歸、紅糖、大棗等任意食材組合，補氣血的功效會更強。

推薦阿膠烏雞湯

材料：烏雞150g、鹽適量、阿膠15g、瘦肉100g、紅棗5g、桂圓5g、姜3片。

做法：

1.將烏雞、瘦肉洗凈切成小塊，紅棗洗凈去核，桂圓洗凈。

2.鍋內燒開水，放入雞肉、瘦肉焯去血漬，再撈出洗凈。

3.將烏雞、阿膠、瘦肉、紅棗、桂圓、姜片放入燉盅內。

4.加入適量的清水，隔水慢火燉2小時。

5.燉好后加入適量的鹽調味即可食用。

六、骨頭湯

骨頭湯中含有的膠原蛋白正好能增強人體制造血細胞的能力，也利于傷口的愈合。

推薦大骨湯

材料：豬大骨頭、醋適量。

做法：

1.燉湯之前，先將洗凈的骨頭砸開，然后放入冷水，冷水一次性加足，并慢慢加溫。

2.在水燒開后可適量加醋，因為醋能使骨頭里的磷、鈣溶解到湯內。

3.燉上兩三個小時，湯就做好了。（不要過早放鹽，因為鹽能使肉里含的水分很快跑出來，會加快蛋白質的凝固，影響湯的鮮美。）