對于孕婦來說，腸胃計劃是很重要的，影響食物的消化吸收，對自身和寶寶計劃都會產(chǎn)生一定的影響，有些孕婦在懷孕期間出現(xiàn)胃酸等問題，胃部腹痛不適，需要注意調理，那么孕婦為什么會出現(xiàn)胃酸？導致孕婦胃酸的原因有哪些？下面為大家介紹。

1、孕婦為什么會胃酸

1、孕婦為什么胃酸之正常孕吐

婦女懷孕一個半月左右,體內(nèi)絨毛膜促使性腺激素分泌量明顯增加,而使胃酸顯著減少,隨之消化酶的活性也降低。不但影響孕婦的腸胃道正常消化功能,而且還會使孕婦產(chǎn)生頭暈、惡心、嘔吐、食欲不振、肢體乏力等妊娠反應,又稱“孕吐”,這是一種正常的生理現(xiàn)象。

2、孕婦為什么胃酸之消化不暢

另外一個原因就是懷孕后,由于激素的改變,使得括約肌松弛,吃下去的東西就很容易跑上來(括約肌位于食管與胃的連接處,它使得我們吃進去的東西只能下去不能上來)。致使胃內(nèi)酸性內(nèi)容物從胃里返流到食道、喉嚨及嘴里,刺激粘膜引起的。

3、孕婦為什么胃酸之子宮壓迫

在妊娠晚期,由于逐月增大的子宮也會壓迫到胃,再加上荷爾蒙使隔離食道和胃的肌肉變得松弛,從而導致胃酸更容易向上翻涌并使胸部產(chǎn)生灼熱感。

4、孕婦為什么胃酸之生理因素

孕婦胃酸是怎么回事?導致孕婦胃酸的原因有哪些?據(jù)了解,導致孕婦胃酸的很大一部分原因就是因為孕婦懷孕后受激素影響出現(xiàn)發(fā)酸水的情況,所以孕期孕婦胃酸的話絕大多數(shù)原因就是因為受生理因素影響所致。

5、孕婦為什么胃酸之不良生活習慣

孕婦懷孕期間存有不良生活習慣的話也會造成孕婦胃酸的情況哦,孕婦如果睡姿不正確、穿過于緊身衣服、不計劃飲食等等都會增加孕婦胃酸的癥狀。

2、孕婦胃酸吃什么好

1、堿性食物:如果感覺到飯后胃反酸以及有燒心等癥狀的話,這個時候孕婦應該盡量避免食用各種酸性食物,以免導致反酸現(xiàn)象更加嚴重。對于這部分孕婦而言,最好的方法就是多吃些堿性食物,以此來中和胃酸從而減輕反酸、燒心等不適癥狀。常見的堿性食物有很多,比如像乳類、血、醬油,菠菜、油菜、關頭卷心菜等。

同時對于各種酸性食物也應該盡量少吃,常見的有豆類、花生、醋、油脂食品等,如果孕婦過量食用這類食物的話勢必會導致胃燒心等癥狀的出現(xiàn)。

2、低脂飲食:胃酸過多的孕婦在此期間應該特別注意飲食的調理,最好是盡量少吃些脂肪含量高的食物,這類食物同樣會導致胃酸過多的情況出現(xiàn)。比如像全脂牛奶、肉類食物、蛋糕等,這些食物中不僅含有大量豐富的脂肪,同時還是酸性食物,如果過量食用的話不僅會導致胃酸分泌過多,甚至還有可能會嚴重影響到孕婦的正常食欲。

3、孕婦胃酸該如何調理

1、合理飲食:進食勿過飽,以免使胃內(nèi)壓力升高,橫膈上抬。要少食多餐,放慢吃飯的速度,細嚼慢咽。

特別是晚餐更忌過飽和過晚,最好在睡前2~3小時內(nèi)進食,這樣你才有足夠的時間來消化食物。

避免引起胃腸不適的食物和飲料,這通常包括:碳酸飲料,酒(論如何,懷孕期間你都不能喝酒),咖啡因,巧克力,酸性食物(包括柑橘類水果和果汁、西紅柿、芥末和醋等),肉類熟食,薄荷類食品,辛辣、味重、油炸或脂肪含量高的食品。

2、睡眠姿勢:夜間睡覺時多墊幾個枕頭或楔形的墊子,以抬高上身,頭部的床腳抬高15~20厘米,使上身抬高10~15度,可有效地減少食管返流。但不宜靠墊高枕頭來抬高整個上身,因為墊高枕頭是無法來抬高整個上身,反而可使食管與胃之間構成折曲,影響食物順流入胃,并加重食管返流,加劇燒心感。

3、寬松服裝:為減輕食管返流,孕婦衣服要寬松,要讓過緊的衣服勒著腰和腹部,大便要通暢,積極防治呼吸道感染,以避免增加腹內(nèi)壓力。

4、孕婦胃酸緩解的食物

(1)蘋果

蘋果含有豐富的軟件纖維和水分，有助于促進食物消化和稀釋胃酸，減輕胃腸負擔；所以孕婦在胃酸時吃點蘋果可以緩解。也可在胃酸時吃些蘇打餅干，因為小蘇打是堿性物質，能中和胃酸。

(2)牛奶

牛奶200ml，燒開后服用，主治胃酸過多。胃酸分泌過多時，通過食用堿性的牛奶來中和，有助于緩解胃酸，除了牛奶，還有豆腐、胡蘿卜等。民間也有在胃酸時，取適量芝麻或帶皮花生細細咀嚼后咽下，片刻之后就可止住胃酸，療效迅速而顯著。

(3)山藥

作為堿性食物首選的山藥，也是胃酸過多孕婦的好選擇。吃山藥不僅為孕婦和胎兒補充營養(yǎng)，同時具有健脾補肺等食療功效。孕婦胃酸多時可以煮山藥粥：將山藥洗凈切片，粳米洗淘干凈，兩者一同煮粥，以煮爛為宜。因為糖分會導致胃酸分泌，所以不要在粥里在放糖了。

(4)紅蘿卜

胃酸過多的孕婦可以多吃紅蘿卜。紅蘿卜是堿性食物，汁多味甘，對胃酸具有良好的中和作用。紅蘿卜可以洗凈后過一遍淡鹽水以殺菌，然后生吃即可。好的紅蘿卜味道清甜且汁水豐富，細嚼慢咽，對胃酸有較好的緩解作用。