很多媽媽帶寶寶的過程中經(jīng)常會(huì)遇到一些問題，很多寶寶睡覺總是不安穩(wěn)，特別是晚上的時(shí)候總是喜歡哭鬧，媽媽們可能試了很多方法，還是沒有用，寶寶就是不睡覺也不知道怎么了，家長(zhǎng)也很累，看著寶寶哭也心疼，那哄寶寶睡覺的方法有哪些？輕松哄睡小月齡寶寶的訣竅？

1、哄睡小寶寶的訣竅

1.小寶寶放在嬰兒車或者搖籃內(nèi)，輕輕搖晃會(huì)讓寶寶得到舒緩的感受，從而放松并漸漸入睡。

2.用輕薄的透氣棉布裹襁褓能夠減少驚跳和環(huán)境刺激。襁褓不是蠟燭包，是上緊下松，手包住，但腿腳依然可以活動(dòng)。

3.一邊在寶寶耳邊發(fā)出“噓，噓，噓……”的聲音，一邊輕拍他的背部。以高頻率開始，待寶寶慢慢平靜下來之后，慢慢放緩。輕拍的頻率與媽媽的心跳頻率相近就可以。并給寶寶提供一種持續(xù)的聲音?？梢允菄u噓聲，可以是輕柔的歌，可以是舒緩的音樂，也可以是吸塵器、洗衣機(jī)、吹風(fēng)機(jī)、干衣機(jī)發(fā)出的白噪音。

4.允許寶寶吮吸奶嘴或者拇指。對(duì)于大多數(shù)0～6個(gè)月的寶寶來說，吸吮的欲望非常強(qiáng)烈，因此吸吮安撫奶嘴、拳頭或手指，常常能使不舒服的寶寶安靜下來。但是，如果是母乳喂養(yǎng)的寶寶，在六周之前不建議使用奶嘴。

5.使用嬰兒背帶，讓寶寶緊貼著媽媽，能聽見媽媽的心跳，會(huì)讓寶寶覺得安全。背帶是西爾斯非常推崇的方法，親密育兒百科中介紹了背帶的許多好處，包括減少哭鬧、增強(qiáng)親密感、提升寶寶智商、解放媽媽雙手等。

6.抱著寶寶在房間里走動(dòng)，或放進(jìn)推車?yán)锴昂笸苿?dòng)。輕微晃動(dòng)會(huì)讓寶寶感覺到在子宮里被媽媽帶著跑的感覺，熟悉帶來的安全感會(huì)讓他很容易平靜下來然后睡著。

7.及時(shí)觀察寶寶是不是太熱，太冷，衣服或者包裹是否太緊等。因?yàn)槿绻@些狀況存在，寶寶則很難入睡。

8.睡前追加一頓母乳或者配方奶，小月齡寶寶是可以這么做的。奶睡也有很多副作用，比如頻繁夜奶、易患乳腺炎、齲齒等。能用其他方式哄睡的話，盡量不要奶睡。

2、寶寶保持哪種睡姿

注意寶寶頭和腳的位置。在出生的第一天，一般讓寶寶采用頭略低于腳的方式，以利于他吐出在分娩時(shí)吸入的羊水和黏液。第二天即應(yīng)讓新生兒的上半身和頭部高于下半身。

新生兒出生后一段時(shí)間內(nèi)，應(yīng)讓其保持著在母親子宮內(nèi)時(shí)的四肢屈曲姿勢(shì)，這樣孩子會(huì)睡得安穩(wěn)。

注意變換寶寶的躺臥姿勢(shì)。新生兒的顱骨骨質(zhì)較軟，如長(zhǎng)期保持一種臥姿，孩子的頭部、臉部就會(huì)出現(xiàn)不對(duì)稱現(xiàn)象，受壓側(cè)頭顱會(huì)平凹，而對(duì)側(cè)則相對(duì)隆起，嚴(yán)重時(shí)會(huì)睡成扁頭。因此一般取右側(cè)臥位和左側(cè)臥位兩種姿勢(shì)，可每小時(shí)輪換一次。側(cè)臥時(shí)應(yīng)注意不要把寶寶的耳郭壓向前面。

注意喂奶前后的姿勢(shì)變化。新生兒的胃入口松，出口緊，入口位于腹部左上側(cè)，出口位于腹部右下側(cè)，因此喂奶時(shí)應(yīng)取右側(cè)臥，有利于胃的排空，還可減輕溢奶狀況。喂奶后先右側(cè)臥半小時(shí)至1小時(shí)，然后再仰臥1小時(shí)左右，最后左側(cè)臥半小時(shí)至1小時(shí)。

可適當(dāng)俯臥。俯臥對(duì)鍛煉寶寶的呼吸功能大有好處。俯臥時(shí)間不宜太長(zhǎng)，要睡平板床，去枕，頭轉(zhuǎn)向右側(cè)，兩手兩腳平擺于兩側(cè)。要有專人密切觀察。