生活中有些人喜歡裸睡，而有些人則不喜歡裸睡，認為裸睡是一件有傷風化的事情，也覺得裸睡不衛(wèi)生，關(guān)于晚上睡覺的時候，到底要不要裸睡，冬季都有各自的看法，那么，女人裸睡對身體計劃好嗎？女人裸睡能防婦科病嗎？下面聚寶盆軟件小編來解答。

1、女人裸睡的好處

裸睡的好處1：裸睡能技巧養(yǎng)顏

裸睡時，皮膚與外界沒有衣服的阻擋隔閡，皮膚更容易吸收外界水分，促進新陳代謝，加速皮脂腺和汗腺的分泌，利于“垃圾”的排出，能使皮膚“煥然一新”。

裸睡的好處2：裸睡能減肥keepfit

裸睡有利于促進身體血液循環(huán)，加強皮膚呼吸，能讓油脂消耗得更快，對減肥和保持身材有利。如果穿太多衣服睡覺，反而會阻礙皮膚的呼吸與分泌物的蒸發(fā)，還會影響血液循環(huán)。

裸睡的好處3：裸睡能祛痛

裸睡能使身體得到充分的放松，如果生活中常常會有神經(jīng)系統(tǒng)方面的緊張感，晚上最好裸睡，以緩解緊張情緒。另外，堅持裸睡能促進血液循環(huán)，對腰痛、頭痛等痛癥具有很好的改善效果。

裸睡的好處4：裸睡有助于治療失眠

經(jīng)常失眠的人，如果嘗試了多種方法無效，何不嘗試一下裸睡？裸睡對失眠患者來說具有很好的安撫效果，它能使人精神放松，能使人快速進入深層次的睡眠。

裸睡的好處5：裸睡能保護私處

女人的私處是濕潤的，如果不透風可能會使細菌繁殖，誘發(fā)炎癥。而裸睡能時女性女性私處得到充分的通風效果，能減少患病的可能。不過，女人裸睡一定要保證被褥是干凈的。

2、睡覺磨牙治療

(1)心理治療：磨牙癥患者，確實有精神心理因素的作用，使頜骨肌肉張力過度。如情緒緊張、憂慮、對磨牙癥有擔心或恐懼心理等。對這類病人給予安慰、開導，解除其思想顧慮，對于建立治療疾病的信心有重要作用。

(2)肌肉松弛療法：頜骨肌肉過分緊張是引起磨牙癥的原因之一，治療中解除肌肉過度緊張是控制磨牙癥的必要手段。常用的方法有：肌松弛儀的應用;體療，進行咀嚼肌的生理功能訓練;按摩;視聽暗示等方法。

(3)咬合板的應用。

(4)調(diào)牙合治療：通過調(diào)磨少量牙體組織，去除咬合干擾及牙合早接觸，建立天然牙的牙合平衡關(guān)系，以達到咬合、咀嚼肌、顳下頜關(guān)節(jié)三者間的生理平衡，消除磨牙癥。

(5)磨牙癥還可以采用對癥治療，對于有錯牙合畸形的病人先進行正畸。有的要進行修復或牙周組織疾病的治療。