現(xiàn)在進(jìn)入冬天，氣候干燥，家長朋友們要多多給寶寶喝水，可是市面上的水那么多，怎樣才可以找到適合寶寶的呢，今天小編就來給大家講一下有關(guān)寶寶喝水的問題，那么寶寶身體缺水的危害有哪些？寶寶每天喝多少水好？和小編一起來看看吧！

1、寶寶身體缺水的危害

一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，在自然情況下發(fā)生脫水的兒童，其聽覺數(shù)字廣度、語義靈活能力和圖像識(shí)別能力有降低的傾向，說明缺水同樣會(huì)降低兒童的認(rèn)知能力。另外兩項(xiàng)研究表明，輕度脫水的兒童喝下一定量的水后，其幸福感、視覺注意力和視覺追蹤能力等短期記憶力都提高。

2、寶寶每天喝多少水好

1.6個(gè)月以內(nèi)的寶寶

6個(gè)月以內(nèi)純母乳喂養(yǎng)的寶寶，一般不需要額外喂水?；旌衔桂B(yǎng)和人工喂養(yǎng)的寶寶，只要奶量充足，一般也不需要喂水。但是，由于奶粉中蛋白質(zhì)和鈣等高于母乳，有的寶寶可能會(huì)表現(xiàn)出“上火”，如便秘等，所以可以在兩頓奶之間少量喂水，具體加水也沒有標(biāo)準(zhǔn)，根據(jù)個(gè)體具體情況酌情調(diào)整，例如，按照奶與水的比例為100：20左右喂水。

6個(gè)月以內(nèi)的寶寶總適宜攝入量為700毫升，新生兒只要奶量充足，小便次數(shù)(6-8次/日)和顏色正常(淡黃)就提示體內(nèi)不缺水，給寶寶喂過多的水反而增加寶寶的腎臟排泄負(fù)擔(dān)，甚至影響奶量。

2.6個(gè)月到1歲的寶寶

寶寶滿6個(gè)月以后就可以少量飲水，發(fā)熱、腹瀉或天氣熱時(shí)需要注意補(bǔ)充水分，尤其是寶寶顏色加深變黃及小便變少時(shí)。如果寶寶不喜歡喝白開水，也不必須著急，只要水的總的攝入量每天達(dá)到900毫升一般不會(huì)缺水，水果和飲食中的水也是算作總攝入量里。

3.1-3歲的寶寶

1-3歲以后的寶寶，水總適宜攝入量為1300毫升，每天可以安排點(diǎn)白開水，一些清淡低鹽湯類或羹類也是不錯(cuò)的選擇。

4.3歲以上

隨著兒童年齡的增加水的攝入量也在增加，4歲以上兒童，每天就可以飲水800毫升左右。

3、應(yīng)該給寶寶喝什么水

1.純凈水：不宜給寶寶長期飲用

有的媽媽很緊張寶寶，什么東西都要無菌，連給寶寶的喝的水也特意買純凈水，其實(shí)這對(duì)寶寶并沒有益處。因?yàn)榧儍羲行У厝コ蒜}、鎂、鐵、錳、鋅、硅等無機(jī)物，雖然無污染物，但也無營養(yǎng)。而寶寶生長發(fā)育需要的礦物質(zhì)有一部分是需要從水中得到的，長期飲用純凈水，會(huì)減少寶寶對(duì)礦物質(zhì)和有益元素的攝入，特別是那些日常軟件中無法攝取或攝入量極少的微量元素如氟、鍶、鋅等，這對(duì)計(jì)劃會(huì)帶來不利的影響。另外，純凈水PH值一般為6.0左右，而我國生活飲用水衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定PH值為6.5-8.5，小寶寶不宜長期飲用。

2.礦物質(zhì)水：不宜給寶寶飲用

水中含有某些微量元素的天然地下水被稱為礦泉水。但是每種礦泉水可能含有的微量元素不盡相同，可能你給寶寶喝的礦泉水里含有的礦物質(zhì)并不是寶寶生長發(fā)育所需要的，甚至喝了這種礦泉水，反而造成某種微量元素過量，同時(shí)抑制了其它礦物質(zhì)的吸收，這樣長久下去可能對(duì)寶寶有害。

3.自來水：凈化燒熟后給寶寶飲用

自來水中有效地保留了大量人體所需的營養(yǎng)元素，是寶寶的最佳選擇。如果媽媽們擔(dān)心自來水不夠潔凈，可以用凈水器先過濾一下再燒熟飲用。

4、寶寶不愛喝水怎么辦

1.玩喝水游戲

要知道孩子都喜歡玩游戲，那媽媽們何不把枯燥無味的喝水變和孩子一起玩游戲呢？如此不僅讓孩子更喜歡上喝水，也增加了你和孩子之間的感情。通常來說我會(huì)這樣子做：“寶寶，來，媽媽喝水了哦，接著由你來喝！”、“嗯、寶寶好棒，媽媽又喝了一口了哦，接著到寶寶了哦！”

2.換上有圖案的水杯

孩子對(duì)于顏色鮮艷、圖案又大又醒目的事物是很感興趣，那媽媽們就可以給寶寶準(zhǔn)備這樣一個(gè)充滿卡通色彩的水杯，最好是可以準(zhǔn)備多幾個(gè)不同圖案的，那樣寶寶換著水杯來喝水。

3.讓白開水看起來不一樣

怎么樣讓白開水看起來不一樣呢？其實(shí)很簡單，你只需要往里面添加一片蘋果片或者是雪梨片，甚至加兩粒枸杞，不僅讓白開水看起來漂亮，而且喝起來還帶點(diǎn)天然的中味道，又計(jì)劃又可以解決寶寶不愛喝水的毛病。

4.與動(dòng)物一起喝水

什么叫和動(dòng)物一起喝水呢？媽媽們要知道，孩子都喜歡那些小動(dòng)物，那你就可以買一些動(dòng)物的圖貼在家里的墻上，給寶寶喝水的時(shí)候就對(duì)寶寶說：“先給貓貓喝一口，好了，再到寶寶喝一口了！”這一招會(huì)比和媽媽玩游戲更有效哦！