女性一般在快要生孩子的時候會出現(xiàn)宮縮的情況，宮縮的時候是很難受的，不進是在生孩子之前會宮縮，生孩子后也會宮縮，因為子宮這時候會慢慢變小，需要一些恢復的過程，也會感覺到宮縮的疼痛，那順產(chǎn)后六天宮縮正常嗎？順產(chǎn)后為什么會宮縮？

1、順產(chǎn)后六天宮縮正常嗎

順產(chǎn)后六天宮縮正常。

順產(chǎn)后宮縮痛一般4-7天后會自然消失，但是每個人子宮恢復的速度不一樣，具體疼痛消失時間也會有一定的出入，不過六天時宮縮是正常的。

2、順產(chǎn)后為什么會宮縮

孕期子宮會因為胎兒的生長而變大，順產(chǎn)后子宮要恢復到正常大小，并且下降到骨盆內(nèi)，就會開始收縮，這就是宮縮。而收縮時會因為過于強烈而引起陣發(fā)性劇烈疼痛，稱為產(chǎn)后宮縮痛。

3、宮縮怎么緩解疼痛

1.側(cè)睡

媽媽可以選擇側(cè)躺姿勢休息，避免久站久坐，以減少疼痛，在有傷口的情況下要往無傷口一側(cè)躺，以避免惡露流在傷口處造成感染。

2.按摩

產(chǎn)后10天內(nèi)，家人幫助用手掌稍用力幫媽媽作腹部環(huán)形按摩，一直到感覺疼痛位置變硬即可，如果疼痛厲害，要暫停按摩，俯臥來減輕疼痛。

3.止痛藥

如果疼痛比較厲害，影響到了休息睡眠，可在醫(yī)生指導下，必要時使用溫和的鎮(zhèn)靜劑止痛。

4、順產(chǎn)后宮縮痛怎樣預防

1.避免勞累

順產(chǎn)后走太多路或者搬重物等都會增加身體的負擔，導致腹部用力，引起宮縮，所以順產(chǎn)后的媽媽一定要避免勞累，以減少宮縮產(chǎn)生的疼痛

2.保持心情愉快

順產(chǎn)后愉快的心情有利于身體的恢復與放松，反之負面的壓力積存容易導致腹部變硬，引起宮縮痛。

3.防止著涼

順產(chǎn)后媽媽在空調(diào)房中最好也穿上襪子，蓋上毯子，下肢和腰部受涼很容易引起宮縮，產(chǎn)生疼痛，所以要注意防止著涼才好。

5、熱敷緩解宮縮痛

產(chǎn)后宮縮疼痛厲害時，可以用毛巾包裹著熱水袋，敷在小腹部，約半個小時左右，注意水溫不要過高，以免燙傷。也可以將鹽炒熱，敷熨腹部，起到暖宮止痛作用。