秋冬季節(jié)的時候，很多醫(yī)院里都可以聽到小孩咳嗽的聲音，秋冬是兒童咳嗽的高發(fā)季節(jié)，秋冬季節(jié)的溫度降低，空氣干燥，有些孩子可能是因為感冒咳嗽，也有是因為嗓子不舒服引起的，那么冬季兒童咳嗽怎么辦？冬季如何有效緩解兒童咳嗽？

1、有效緩解兒童咳嗽

1、給寶寶吸入溫濕空氣：室溫以20℃為宜，室內(nèi)濕度應(yīng)維持在60%～65%。房間里最好掛一個濕度計，便于觀察。冬春季干燥，可用加濕器加濕或在室內(nèi)晾濕衣服、濕毛巾。咳嗽嚴重、喉嚨有痰時，可讓孩子吸入蒸汽或與孩子一起坐在浴室里，打開熱水，讓溫濕的蒸汽進入氣道。

2、熱飲止咳：多喝溫熱的飲料可使黏痰變得稀薄，容易咳出。最好讓孩子喝溫開水或溫牛奶、米湯等，也可給孩子喂兌溫開水的鮮果汁。果汁應(yīng)選刺激較小的蘋果汁或梨汁等，避免喂橙汁、西柚汁等柑橘類果汁。

3、夜間抬高寶寶頭部：鼻子和鼻竇的分泌物會在孩子躺平的時候流到喉嚨，引起喉嚨瘙癢，致使咳嗽在夜間加劇，而頭部抬高，可減少鼻分泌物向后引流?？稍趯殞毜拇矇|下面墊枕頭，抬高他的頭部位置。

4、熱水袋敷背止咳：用熱水袋敷背可以緩解咳嗽的癥狀。在熱水袋中灌滿40℃左右的熱水，外面用薄毛巾包好，然后敷于背部靠近肺的位置，這樣可以加速驅(qū)寒，很快止住咳嗽。

5、協(xié)助寶寶咳嗽：寶寶清醒時如咳嗽，可把他抱起來，撫摸背部，輕輕拍打。入睡時咳個不停，可抬高上半身側(cè)躺，用墊子或枕頭墊在孩子的肩背部。讓寶寶左右側(cè)睡交替進行，這樣有利于呼吸道分泌物的排出。

咳嗽的寶寶喂奶后不要馬上躺下睡覺，防止因咳嗽而吐奶引起誤吸。如已經(jīng)誤吸嗆咳，應(yīng)立即改頭低位，拍背、鼓勵其咳嗽，將吸入物咳出。

6、外擦止咳：用鮮生姜或大蒜切片、蝸牛黏液、雞蛋清的混合物，在胸骨部由上而下涂擦，每日2次，每次數(shù)分鐘即可。

2、咳嗽的食療方法

1、蘿卜茶

原料：白蘿卜100克，茶葉5克。

做法：茶葉用沸水沖泡5分鐘，取汁；白蘿卜洗凈，切片，置鍋中煮爛，倒入茶汁即可。每日2劑，不拘時溫服。

功效：清熱化痰，理氣開胃。適用于咳嗽痰多，納食不香等。肺熱咳嗽痰多者服用更適宜。

2、杏梨茶

原料：苦杏仁10克，大鴨梨1個，冰糖少許。

做法：將杏仁去皮尖，打碎；鴨梨去核，切塊；加適量水同煮，待熟后，加冰糖令溶。代茶飲用，不拘時。

功效：此茶能潤肺止咳。適用于燥熱型急性氣管炎、咳嗽。

3、銀耳冰糖羹

原料：銀耳10克，冰糖20克。

做法：先將銀耳去蒂，揀凈雜質(zhì)，用冷開水浸泡至脹大變軟。再將銀耳、冰糖放沙鍋中，加水適量，用文火燉煮90分鐘，至銀耳松爛、湯汁稠時即成。當夜點食用，每晚1次。

功效：滋陰潤燥，化痰止咳。適用于肺陰不足所致的干咳少痰，不易咳出，痰中帶血等癥。