我們的身體什么時(shí)候都要注意身體，隨時(shí)都要注意自己的身體計(jì)劃，尤其是對于女性來說，更好加要注意自己的身體，馬上就要進(jìn)入冬季了，冬季軟件也要注意，這時(shí)候的女人更要好好的保護(hù)自己的身體，那么冬季女性如何保養(yǎng)身體？冬季女性保養(yǎng)身體要注意什么？

1、冬季女性保養(yǎng)注意

1、保持腹部溫?zé)?

從陰陽來看，男屬陽，女屬陰。女性雖然屬陰，但子宮卻應(yīng)該保持陽的狀態(tài)，也就是要保暖才計(jì)劃。而聚寶盆雖然屬陽，但睪丸卻必須保持陰的狀態(tài)，也就是要涼才計(jì)劃。所以，女人的生殖系統(tǒng)最怕冷。

下半身著涼直接導(dǎo)致女性宮寒，除了手腳冰涼、痛經(jīng)外，還會(huì)造成欲望淡薄，缺乏欲望。宮寒造成的淤血，導(dǎo)致白帶增多，女性私處內(nèi)衛(wèi)生環(huán)境下降，從而引發(fā)盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥等。因此做好下半身的保暖工作，女性就可以避免許多婦科疾病。中醫(yī)常說“暖宮孕子”，只要子宮、盆腔氣血通了，炎癥消除自然就能懷上寶寶。所以計(jì)劃的小肚子都是暖暖、軟軟的。

2、保持下半身血液循環(huán)暢通

不要穿緊身塑身衣，太緊的牛仔褲。

3、注重私處的清潔保濕

自己平日絕對不會(huì)用肥皂或沐浴乳清洗私處，而是使用天然弱酸PH值的產(chǎn)品保養(yǎng)。一般女性對于脆弱肌膚如眼部，都會(huì)加強(qiáng)保濕，李倩蓉說：“眼部和“妹妹”都沒有角質(zhì)層，更要注重保濕，才不會(huì)變成‘干妹妹’”。所以私處的保濕清潔也是很重要的。

2、冬季保養(yǎng)小細(xì)節(jié)

1、果蔬給你好臉色

櫻桃富含鐵，鐵質(zhì)可以讓女孩氣色紅潤;石榴含有的維生素C含量比蘋果高1~2倍，多吃可以幫助身體和皮膚抗氧化。最新研究發(fā)現(xiàn)，維生素C可以擴(kuò)張皮膚血管，促進(jìn)血液循環(huán)，使人體內(nèi)的熱能盡快地散發(fā)出來，從而達(dá)到“御寒”的目的。西蘭花、白菜等蔬菜不僅是粗纖維的良好來源，還能在消化過程中帶走體內(nèi)多余的水分，防止浮腫的發(fā)生。

2、中午小睡一會(huì)兒

午休一般對白領(lǐng)來說是件奢侈品!有多少個(gè)中午，你是在開心網(wǎng)和MSN上打發(fā)過去的?聊天的時(shí)候真是開心，時(shí)間過得快，也不覺得累，不過到了下午，疲勞困倦就會(huì)開始找你“算賬”了。午休能讓你的身體在一天的緊張工作中得到調(diào)整，使得下午的精神狀態(tài)更好，工作效率更高，哪怕是趴在桌上閉目養(yǎng)神一下，也有利于身體的恢復(fù)。

3、功能加快循環(huán)

氣血變得活絡(luò)起來，人的氣色自然也會(huì)好很多。刺激身體循環(huán)的方法很多，去攻略房功能鍛煉對很多白領(lǐng)是一種想做但是啟動(dòng)難的方式，其實(shí)不一定非要去攻略房。小編建議姐妹們不穿高跟鞋的時(shí)候，可以小步慢跑或者快步走到車站，這樣也能達(dá)到鍛煉的效果。要抓緊機(jī)會(huì)鍛煉，而且這樣上班路上效率還高。

女性一定不要忽視日常生活的細(xì)節(jié)，要從身邊的點(diǎn)點(diǎn)滴滴做起，講究衛(wèi)生，注重個(gè)人清潔。飯前便后要洗手，及時(shí)排便，不要讓憋尿成常態(tài)，盡量少用護(hù)墊，一定要用，也要選用純棉質(zhì)地衛(wèi)生清潔的，經(jīng)期內(nèi)服裝要寬松，不要穿緊身褲