寶寶在成長(zhǎng)過(guò)程中的飲食是很重要的，食物為人體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，對(duì)于不同類型的寶寶來(lái)說(shuō)，需要的飲食有所不同，有些寶寶比較胖，有些比較瘦，需要的營(yíng)養(yǎng)食物搭配也有所不同，那么不同類型寶寶飲食如何搭配？不同類型寶寶飲食搭配的差別有哪些？

1、不同類型寶寶飲食搭配

一、胖寶寶。

1、多選富含維生素的食品。

如維生素A、維生素B6、維生素B12、尼克酸等。最新研究表明，有些孩子發(fā)胖是因缺乏這些維生素造成的，因?yàn)樗鼈冊(cè)谌梭w脂肪分解代謝中具有重要作用，一旦不足就會(huì)影響機(jī)體能量的正常代謝而使之過(guò)剩，形成肥胖。

2、補(bǔ)足鈣元素。

多給孩子豆制品、海產(chǎn)品、動(dòng)物骨等高鈣食物。胖孩子由于體重超標(biāo)，體液增多，對(duì)鈣的需求量增大，若不補(bǔ)足，會(huì)較一般孩子更容易患上佝僂病。

胖寶寶

3、足量飲水。

這不僅是小兒本來(lái)就旺盛的代謝所需，也是維持正常體重的一個(gè)條件，因?yàn)轶w內(nèi)過(guò)多的脂肪需在水的參與下，才能代解為熱量而散失。

二、瘦寶寶。

瘦弱的孩子常常有食欲差、食后腹瀉、嘔吐等現(xiàn)象，中醫(yī)稱為疳積，是因?yàn)槠⑽腹δ芴撊跛?。因此，軟件宜多安排補(bǔ)脾胃、助消化的食物，如山藥、扁豆、蓮子、茯苓等，并多用以水為傳熱介質(zhì)的烹飪方法，如湯、羹、糕等，少用煎、烤等以油為介質(zhì)的烹調(diào)方式。注意食有節(jié)制，防止過(guò)飽傷及脾胃，使小兒始終保持旺盛的食欲。

三、反復(fù)感冒的寶寶。

1、富含維生素和銅元素的食物。

缺乏維生素A，會(huì)導(dǎo)致小兒呼吸道黏膜抗病力下降，從而為細(xì)菌或病毒入侵開(kāi)方便之門，胡蘿卜、動(dòng)物肝富含維生素A;銅元素可在侵入體內(nèi)的病毒表面聚集，與維生素C“聯(lián)手”消滅病毒，故被英國(guó)藥物聯(lián)合會(huì)的專家譽(yù)為預(yù)防感冒或流感的“最佳搭檔”。因此，除了服用一定量的維生素C等藥片外，杏、蘋(píng)果、蘑菇、牛肝等含銅豐富的食物宜常吃。

2、雞湯。

根據(jù)法國(guó)與比利時(shí)的專家研究，雞湯特別是母雞湯中含有特殊成分，可增強(qiáng)咽部的血液循環(huán)，增加支氣管的分泌，有利于清除侵入呼吸道的病毒，是抗御感冒的佳肴。

3、香菇。

香菇的孢子上有檳榔狀的小顆粒，這種小顆粒能刺激感冒病毒，使其形成一層厚壁，失去致病的能力。

四、噪聲環(huán)境中的寶寶。

1、生活在公路附近、市區(qū)、廠礦區(qū)等噪聲充斥環(huán)境中的孩子，宜多吃蛋、奶、豆類及新鮮蔬菜。因?yàn)樵肼晻?huì)增加人體內(nèi)蛋白質(zhì)與維生素的消耗。若不補(bǔ)足，會(huì)影響孩子體格與智力的發(fā)育。

2、為了保護(hù)孩子的聽(tīng)覺(jué)，還須多攝取一定量的鎂元素。海藻、綠葉蔬菜及谷物類含鎂較多，可供選擇。

噪聲環(huán)境中的寶寶

五、哮喘寶寶。

澳大利亞醫(yī)學(xué)專家報(bào)告，食用諸如大馬哈魚(yú)、金槍魚(yú)和鯖魚(yú)類多脂鮮魚(yú)，可減少兒童罹患哮喘的幾率。據(jù)專家的觀察，每周食用一次鮮魚(yú)，可使哮喘發(fā)作率減少75%。奧妙在于鮮魚(yú)脂肪中含有一種特殊脂肪酸，具有一定抗炎作用，可通過(guò)防止呼吸道發(fā)炎而阻止哮喘發(fā)作。

六、服驅(qū)蟲(chóng)藥的寶寶。

不少家長(zhǎng)反映，孩子服用打蟲(chóng)藥后食欲下降、精神變差、睡眠不安。究其原由，乃是強(qiáng)調(diào)了忌口而忽視了必要的營(yíng)養(yǎng)調(diào)配所致。正確之舉是：服用打蟲(chóng)藥期間，增加禽蛋、豆類、魚(yú)類、新鮮蔬菜、水果等既合孩子口味又富含營(yíng)養(yǎng)的食物，以提升脾胃功能，上述不適感也會(huì)同時(shí)消失。

夜間磨牙的寶寶

七、夜間磨牙的寶寶。

夜間磨牙、手腳抽動(dòng)，易驚醒，常是體內(nèi)缺鈣的警報(bào)。需要及時(shí)增加綠色蔬菜、奶制品、魚(yú)松、蝦皮等高鈣食物。

2、寶寶四季的飲食

春季：春季風(fēng)和日麗，萬(wàn)物復(fù)蘇，是寶寶生長(zhǎng)最快的時(shí)候，應(yīng)及時(shí)供給寶寶富含鈣質(zhì)的食品和富含維生素的食品。例如：多安排蝦皮、海魚(yú)、貝類、海帶、蝦類、綠色蔬菜和牛奶豆制品，同時(shí)食用活性鈣粉，以保證寶寶得到充足的營(yíng)養(yǎng)。當(dāng)春之時(shí)，食味宜減酸益甘，以養(yǎng)肝脾，因?yàn)榇杭靖螝馔矔?huì)影響到脾，多吃甜食增強(qiáng)肝脾功能。為寶寶提供冰糖、枸杞、桂圓、紅棗、紅糖，養(yǎng)肝脾食物增強(qiáng)抵抗力，使寶寶計(jì)劃成長(zhǎng)。

夏季：天氣炎熱，出汗較多，消化功能減弱食欲不振，是兒童消耗體能最多季節(jié)，寶寶應(yīng)多吃清淡消暑食品，如綠豆、苦瓜、絲瓜、大麥茶、西瓜綠衣、菊花、冰糖以清熱解毒為功效的保健豐富營(yíng)養(yǎng)水、加大西瓜食用量。同時(shí)為保證熱量、蛋白質(zhì)攝入量，選擇豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)如：精豬肉、魚(yú)類、禽肉等。

秋季：天氣漸涼，多風(fēng)干燥，因夏日人的體液消耗過(guò)多，易引起精神不振，飲食應(yīng)多酸，以滋陰潤(rùn)肺為基本，多給寶寶新鮮水果，如；柑子、橘子、桃、橄欖、秋梨、及新鮮蔬菜等食品。同時(shí)增加芝麻、乳品、蜂蜜、核桃、紅棗起到潤(rùn)肺養(yǎng)血的作用。秋天又是寶寶增長(zhǎng)體重最佳時(shí)期，要提供給熱量高的食品，并要預(yù)防寶寶肥胖，組織寶寶多項(xiàng)體育鍛練，豐富寶寶生活。間段給秋梨、銀耳、白蘿卜紅棗、百合制成的具有潤(rùn)肺去燥抗過(guò)敏，及預(yù)防感冒功效的營(yíng)養(yǎng)湯羹。

冬季：天氣寒冷，草木凋零，冬日軟件要領(lǐng)在于避寒保溫，寶寶要儲(chǔ)存熱量抵抗寒冷，又要提供身體生長(zhǎng)的需要，多給寶寶適量的甜食，如小湯圓、赤豆、芋頭、紅薯、紅燒小肉及醬汁鴨塊等味濃色深菜肴和點(diǎn)心，使寶寶獲得足夠的熱量；間段為寶寶提供冰糖、蔥白、白菜、白蘿卜三白湯，和老姜、大蒜、紅棗、紅糖等具有抗寒防病毒，防感冒效果的保健營(yíng)養(yǎng)湯。