現(xiàn)在很多家庭的條件都還不錯，在假期的時候，會選擇帶小孩一起出去游玩，了解更多的人文風情，觀賞更多美景，不過小孩有很多不懂的地方，而且身體抵抗力較差，帶小孩出門要注意安全，那么帶孩子出游要注意什么？帶孩子外出需要注意什么？

1、帶孩子出游要注意

1、注意攜帶一些適合當?shù)卮┲囊路?，帶平時穿慣的衣服，這樣環(huán)境變了也不容易造成小孩皮膚過敏。

2、注意攜帶小孩在家里經(jīng)常吃的而且又營養(yǎng)的食物和飲品，防治小孩對異地的一些事物的敏感。注意小孩的飲水問題，吃利于小孩排便的食物，不要讓小孩因為一次旅游而上火。

3、可以簡單的攜帶一些孩子自己的被褥，注意一些和自己本地環(huán)境不同的情況，防治小孩因為水土不服出現(xiàn)一些疾病。

4、小孩子的抵抗力比較弱，外出旅游時難免會有水土不服等各種不適的情況發(fā)生，在外地找藥店是很麻煩的，這時可以用隨身帶的藥品應急。推薦藥品：小快克、思密達、頭孢克洛干混懸劑、布洛芬、健胃消食片、七珍丹等等，記得再準備一支體溫計！

5、孩子如果還喝奶，就要給孩子帶足奶粉，帶上奶瓶。還要準備好孩子的水杯，這都是必不可少的。

6、長時間的坐火車或者飛機，孩子可能會出現(xiàn)煩躁的情緒，表現(xiàn)為哭鬧要下車、要回家。這個時候可以用玩具哄哄孩子，或者給孩子吃一些零食，平復一下他的情緒。

7、在出行前要提前幾天給孩子講講要去的地方，讓孩子對去的地方有一個初步的了解，有一個心理準備，讓他對這次旅行充滿期待。

8、提前將寫有孩子姓名、家長姓名、電話和住址的卡片放在孩子兜里，以防萬一。并告訴孩子在找不到爸爸媽媽的時候，就把這張卡片交給警察叔叔。

9、火車站或者機場是人流量很大的場所，這個時候一定要抱緊或者領好孩子，時刻注意身邊的人。如果需要買票最好大家一起去，切不可兩個大人分開行動，以免給壞人可乘之機。

10、不要帶孩子乘坐具有危險性的游樂設施，比如說：過山車、海盜船、摩天輪等等。一是怕孩子有恐高癥或者心臟接受不了，造成暈厥。二是怕這些器材質(zhì)量不過關，發(fā)生危險。

11、如果外出爬山或者去海邊，一定要看好孩子，讓孩子在安全區(qū)域內(nèi)玩耍，不要為了拍出漂亮的照片，讓孩子站在山上懸崖處或者讓孩子站在海水中間。孩子是沒有危險意識的，他的好奇心很強，什么都想去探索，這樣很容易發(fā)生危險。

12、不要為了趕時間，一大早就把孩子叫醒。孩子睡不夠沒有精神玩，有時還會哭鬧。每天要保證孩子充足的睡眠，最好是等孩子睡到自然醒，吃過早飯再出發(fā)。

13、提前把路線規(guī)劃好，以防旅游超出您的資金預算，別到時候孩子跟著您一起挨餓。

14、不用過于擔心孩子會走累，其實小孩子的承受力很強。年滿5歲的海洋完全可以一個人爬上1000多米高的山頂了。需要注毫的是，在汽車或火車上要囑咐孩子不能隨意亂跑亂跳，隊免發(fā)生意外。

15、如果是嬰寶寶可以攜帶奶粉、米粉或是小餅干。稍大些的孩子準備一些水果（可以切成小塊裝在保鮮盒里）以便路上食用。盡量不要讓孩子枉外喝飲料，以免發(fā)生腹瀉等情況。純凈水相對比較安全。

16、要看出游地點的遠近，其實幾個月大的寶寶不宜出遠門，小寶寶假如出去玩，選擇天氣非常晴朗、離家近一些的地點。3歲以上的寶寶可以選擇稍遠一些的地方或去外地旅游。

17、行程不要安排得太滿，勞逸結合，寶寶的精力有限，太累了容易生病。

18、最好根據(jù)寶寶的愛好選擇一些有意義的地方去玩，去動物園、植物園，可以讓孩子和動物、植物交朋友，讓他們從小就熱愛大自然，還可以選擇各地的特色公園、主題公園等，漫步在公園里給寶寶講講有關公園的故事，能培養(yǎng)孩子豐富的想象力。

19、外出的時候盡量讓寶寶自己走。往往家長會舍不得，看不得自己的寶寶受一點苦，其實這點小小鍛煉寶寶是完全可以承受的，先讓他自己走，觀察到寶寶真的累了再抱他一會兒。

2、旅途疲勞吃什么好

1、維生素：

維生素B1、B2和C有助于把人體內(nèi)積存的代謝產(chǎn)物盡快處理掉，故食用富含維生素B1、B2和C的食物，能消除疲勞。

2、喝熱茶：

茶中含有咖啡因，它能增強呼吸的頻率和深度，促進腎上腺素的分泌而達到抗疲勞的目的?？Х取⑶煽肆σ灿蓄愃谱饔?。

3、堿性食物：

疲勞是由于人體內(nèi)環(huán)境偏酸而引起，多食堿性食物則能達到消除疲勞的效果，如新鮮蔬菜、瓜果等。

4、中草藥:

人參，銀耳、田七、靈芝、五味子、刺五加等都具有扶正固本、補氣活水的作用，能改善神經(jīng)系統(tǒng)功能，減輕疲勞。

5、高蛋白：

人體熱量消耗太大也會感到疲勞，故應多吃富含蛋白豆腐、牛奶、豬牛肉、魚、蛋等。

大家外出旅游，一定要注意這方面的飲食，尤其是疲勞時。