在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，人們越來越重視營養(yǎng)與計(jì)劃。免疫力作為人體重要的生理功能，能幫助身體抵抗疾病，維持身體計(jì)劃。而老人，隨著年齡的增長，免疫力開始降低，容易受到感染和疾病的侵襲。所以，提高免疫力對于老年人來說非常重要。那么，老年人增強(qiáng)免疫力補(bǔ)品應(yīng)該怎么選？我們來一起了解。

要知道老人吃什么東西增加免疫力，增強(qiáng)免疫力補(bǔ)品應(yīng)該怎么選，就要先了解提高免疫力應(yīng)該補(bǔ)充哪些營養(yǎng)素。在各種營養(yǎng)物質(zhì)中，與免疫力息息相關(guān)的營養(yǎng)素就是蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)是構(gòu)成人體組織器官的基本成分，對于生長發(fā)育、疾病恢復(fù)、免疫功能等方面具有重要作用。人體缺乏蛋白質(zhì)會(huì)導(dǎo)致免疫力下降，容易感染疾病。因此，合理攝入蛋白質(zhì)對于提高免疫力至關(guān)重要。相對年輕人來說，老年人隨著年齡的增長，身體機(jī)能會(huì)逐漸下降，同時(shí)身體對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收也大幅度降低，因此老年人更容易缺乏蛋白質(zhì)。

知道了蛋白質(zhì)對于提高身體免疫力的重要作用后，那么，老人吃什么東西增加免疫力？一般來說，在飲食上可以通過攝入各種富含蛋白質(zhì)的食物來補(bǔ)充，例如豆類、肉類、蛋類、奶制品等。然而，對于一些人來說，從日常飲食中補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)可能比較困難。在這種情況下，可以考慮選擇蛋白粉來幫助補(bǔ)充。

蛋白粉是一種高濃度、易消化的軟件營養(yǎng)補(bǔ)充劑，可以提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，迅速被人體吸收利用。不知道老人老年人增強(qiáng)免疫力補(bǔ)品應(yīng)該怎么選的朋友，可以選擇蛋白粉給身體補(bǔ)充營養(yǎng)。在選擇蛋白粉時(shí)，建議選擇正規(guī)品牌和渠道購買，注意查看產(chǎn)品的營養(yǎng)成分表和適用下載，并根據(jù)個(gè)人情況進(jìn)行適量補(bǔ)充。那么，目前市面上蛋白粉種類繁多，蛋白粉選擇哪個(gè)牌子好呢？小編在這里推薦湯臣倍健蛋白粉。

湯臣倍健蛋白粉，精選自新西蘭和澳大利亞的乳清蛋白，還有東北的非轉(zhuǎn)基因大豆分離蛋白。其中，大豆分離蛋白采用了專利方法多級萃取，有效解決了目前大豆分離的蛋白腥味重、溶解度低的技術(shù)缺陷。湯臣倍健蛋白粉采用動(dòng)植物雙蛋白2:3科學(xué)配比，可補(bǔ)充人體所需的18種氨基酸，大豆蛋白與乳清蛋白相互作用形成關(guān)鍵簇，高效促進(jìn)氨基酸的轉(zhuǎn)化利用，發(fā)揮了雙蛋白的疊加優(yōu)勢。同時(shí)，湯臣倍健蛋白粉采用低溫加工工藝，蛋白活性更強(qiáng)，蛋白質(zhì)含量高達(dá)80%，必須氨基酸含量較高，組成與FAO/WHO氨基酸組成模式相近，營養(yǎng)價(jià)值更高。對于需要補(bǔ)充蛋白質(zhì)的老人來說，湯臣倍蛋白粉的優(yōu)質(zhì)蛋白消化吸收好，消化率高達(dá)90%以上，解決了大多數(shù)老人在飲食上蛋白質(zhì)攝入不足的問題。湯臣倍健蛋白粉不僅提供了優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，還含多種礦物質(zhì)：鈣、鎂、鉀、鈉、鐵、銅、鋅、錳、硒等，多種營養(yǎng)素結(jié)合將蛋白粉的作用發(fā)揮到極致，長期飲用可以提高免疫力，減少生病的頻率。

今天，我們了解了提高免疫力應(yīng)該補(bǔ)充哪些營養(yǎng)素、老年人增強(qiáng)免疫力補(bǔ)品應(yīng)該怎么選。總的來說，想要提高免疫力可以通過合理的飲食、喝蛋白粉來補(bǔ)充營養(yǎng)，以此增強(qiáng)身體抵抗力。除了計(jì)劃飲食，老年人也可以通過適量的功能、保持良好的作息等方法來提高免疫力、增強(qiáng)體質(zhì)。