大多數(shù)痔瘡患者的生活習(xí)慣都不是很好,因此得了痔瘡后,要多多注重生活中的護(hù)理。平時(shí)護(hù)理的好,能減少痔瘡的發(fā)作次數(shù),還能幫助疾病恢復(fù)。若是平時(shí)不注重護(hù)理,不改善之前的壞習(xí)慣,痔瘡可能會(huì)變得更加嚴(yán)重。今天,曲靖東大中醫(yī)肛腸醫(yī)院肛腸科郭主任就來(lái)聊一聊,生活中如何預(yù)防痔瘡復(fù)發(fā)?

大便時(shí)間不宜過(guò)久

郭主任指出,首先大多數(shù)痔瘡患者都存在上廁所看書(shū)或者看手機(jī)的習(xí)慣,促使大便的時(shí)間過(guò)長(zhǎng),有些人甚至需要十幾分鐘的時(shí)間,殊不知人在處于蹲位或者坐位的時(shí)候,肛門(mén)承受的壓力是非常大的,久而久之會(huì)使直腸靜脈長(zhǎng)期處于充血的狀態(tài),最終誘發(fā)痔瘡,因此痔瘡患者每次大便的時(shí)間不能過(guò)長(zhǎng)。

定時(shí)并主動(dòng)排便

其次,痔瘡患者還要養(yǎng)成定時(shí)主動(dòng)排便的習(xí)慣。郭主任建議,痔瘡患者把大便的時(shí)間安排在早晨起床之后,或者早餐之后半小時(shí)左右,而且要養(yǎng)成有了便意立即排便的習(xí)慣,因?yàn)榻?jīng)常憋大便會(huì)增加便秘的幾率,使痔瘡因?yàn)槭艿侥Σ炼霈F(xiàn)潰爛或者感染的情況,使病情變得更加嚴(yán)重。

保持肛周清潔

另外,痔瘡患者可以在便后選擇用溫水清潔肛門(mén)周圍皮膚,這樣可以保持肛周的干凈衛(wèi)生,避免細(xì)菌滋生。

多做提肛功能

最后,郭主任建議痔瘡的根本原因是肛墊下移,因此痔瘡患者平時(shí)要多做一做提肛功能,沒(méi)有患上痔瘡的人也可以經(jīng)常做一做提肛功能,對(duì)于預(yù)防痔瘡也有良好的效果。