痔瘡是很常見(jiàn)的肛腸病，也是很多人心中的難言之隱。一旦得了痔瘡，會(huì)給生活和工作帶來(lái)很大的影響，發(fā)病的時(shí)候還痛苦不堪，嚴(yán)重的還可能缺血壞死，痛不欲生……

很多人感到疑惑:為什么我身體那么好，還會(huì)得痔瘡呢?

其實(shí)，痔瘡的發(fā)生與不良生活、飲食習(xí)慣有很大關(guān)系，你之所以會(huì)得痔瘡，想想有沒(méi)有下面這些習(xí)慣:

1、“吃出來(lái)”的痔瘡

正所謂“病從口入”，別看痔瘡生長(zhǎng)在人體的“排泄口”，但是痔瘡也可能是吃出來(lái)的。

很多人鐘愛(ài)火鍋燒烤、麻辣燙、油炸的食物，或是無(wú)肉不歡，甚少吃蔬菜，在滿(mǎn)足人們口腹之欲的同時(shí)，往往也會(huì)為痔瘡的出現(xiàn)埋下了隱患。

經(jīng)常吃這些食物，容易引發(fā)便秘或腹瀉，而便秘和腹瀉又是誘發(fā)痔瘡、肛裂等肛腸疾病的重要因素。

如果本身就是肛腸疾病患者，這些“美食”更是會(huì)誘發(fā)上火從而導(dǎo)致肛周血管擴(kuò)張、破裂，導(dǎo)致痔瘡復(fù)發(fā)。

由此可見(jiàn)防“痔”的關(guān)鍵在于克制一時(shí)的口腹之欲，少吃燒烤、麻辣燙等，多吃豆類(lèi)、果菜、五谷等富含維生素和軟件纖維的食物。

2、蹲出來(lái)的痔瘡

現(xiàn)代人，尤其年輕人，手機(jī)就是比情人還親密的物品，從不離手，上廁所時(shí)也不例外，刷視頻、看小說(shuō)、看新聞...一玩就停不下來(lái)。特別是一些上班族，上廁所有時(shí)也是他們的摸魚(yú)時(shí)間，不蹲個(gè)個(gè)把小時(shí)就不舍得起身。

但是經(jīng)常這樣蹲，不但起身時(shí)可能腳麻頭暈，久而久之還會(huì)引發(fā)痔瘡。

當(dāng)我們?cè)诙讕臅r(shí)候，會(huì)讓腹部受壓，而導(dǎo)致肛門(mén)直腸部位的血液回流受阻，而肛門(mén)部位的靜脈瓣膜又比較薄弱，容易受到血液受阻的影響而擴(kuò)張。時(shí)間一長(zhǎng)，就會(huì)逐漸地就會(huì)變成團(tuán)狀，也就是痔瘡。

3、“憋出來(lái)”的痔瘡

不按時(shí)排便，排便不規(guī)律也會(huì)誘發(fā)痔瘡。

正常情況下，早上起來(lái)或者早餐后是便意明顯的時(shí)刻，因?yàn)槊刻煸绯拷Y(jié)腸會(huì)因起床和進(jìn)食早餐的刺激產(chǎn)生蠕動(dòng)，將糞便推入直腸，進(jìn)而引發(fā)機(jī)體產(chǎn)生便意。如若此時(shí)強(qiáng)忍便意不排便，腸道就會(huì)再次吸收糞便中的水分，等再次想要排便時(shí)，大便會(huì)變得干燥堅(jiān)硬難以解出。

長(zhǎng)此以往，干燥堅(jiān)硬的大便不斷壓迫直腸，使直腸肛門(mén)靜脈血液回流障礙，肛管皮膚黏膜受損，痔瘡也就隨之產(chǎn)生。

4、“懶出來(lái)”的痔瘡

很多人都有一種病:“懶病”，能躺著一定不坐著，能坐著一定不站著，回家就葛優(yōu)躺。當(dāng)然也有一部分人是因?yàn)槁殬I(yè)的原因而需要久坐，如司機(jī)、銀行柜員等。

而當(dāng)我們長(zhǎng)時(shí)間坐在椅子上，會(huì)使得肛門(mén)和直腸的血液循環(huán)不暢，引起肛門(mén)周?chē)慕M織和血管受到壓迫。久而久之，就會(huì)誘發(fā)痔瘡的發(fā)生。

此外，日常生活中缺乏鍛煉，導(dǎo)致身體機(jī)能下降，肛門(mén)附近血液循環(huán)不暢通，肌肉彈性減小。久而久之，也會(huì)形成痔瘡。

所以說(shuō)，痔瘡有時(shí)候就是這樣“懶出來(lái)”的。

5、“擦出來(lái)”的痔瘡

你知道嗎?擦屁股的方式，也是影響痔瘡的一大主因。

我們的肛門(mén)形似褶皺的巧克力，很容易藏污納垢。如果便后擦不干凈，細(xì)菌、糞便殘留下來(lái)就會(huì)刺激肛門(mén)嬌嫩的皮膚，引發(fā)肛門(mén)瘙癢，嚴(yán)重的人甚至?xí)W難忍，甚至感覺(jué)到刺痛或灼痛。另一方面，不正確的擦拭方法會(huì)導(dǎo)致微血管循環(huán)不暢，誘發(fā)痔瘡。

想要遠(yuǎn)離痔瘡的困擾，就要改正上述5個(gè)習(xí)慣，此外，多喝水，及時(shí)治療便秘，注意肛周衛(wèi)生，定時(shí)檢查等都是預(yù)防痔瘡的關(guān)鍵。

如果你已經(jīng)出現(xiàn)了痔瘡癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)尋求專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的建議和治療方案。只有在醫(yī)生的指導(dǎo)下，根據(jù)個(gè)人情況采取合適的治療措施，才能更好地處理癥狀和預(yù)防病情的進(jìn)一步惡化。