很多順產(chǎn)的女性往往會出現(xiàn)陰道松弛的問題，因?yàn)樵谏a(chǎn)的時(shí)候，孩子需要經(jīng)過陰道，這樣就會把陰道撐大，導(dǎo)致陰道出現(xiàn)松弛。陰道松弛的時(shí)候，會影響到夫妻性生活時(shí)的快感，所以很多女性特別想讓自己的陰道再次緊致起來，那么，生了孩子陰道松弛怎么辦呢？下面一起來看看文章的介紹。

一、堅(jiān)持鍛煉縮陰

1.收肛提氣鍛煉：當(dāng)產(chǎn)后陰道出現(xiàn)松弛情況的時(shí)候，可以堅(jiān)持進(jìn)行收肛提氣的方法進(jìn)行鍛煉，具體的方法就是深吸氣后閉氣，此時(shí)收縮肛門，每次反復(fù)進(jìn)行100次以上，堅(jiān)持一段時(shí)間，陰道就會變得越來越緊致。

2.中斷排尿訓(xùn)練：排尿的時(shí)候有意識的中斷，在等待幾秒后繼續(xù)排尿，也能起到縮陰的作用。因?yàn)樵谥袛嗯拍虻臅r(shí)候，陰道的肌肉會用力收縮，所以堅(jiān)持這樣的鍛煉就可以讓陰道越來越緊致。

【成都技巧整形·私密整形中心】35年來深受廣大女性朋友的信賴和業(yè)內(nèi)機(jī)構(gòu)的認(rèn)可；先進(jìn)醫(yī)療設(shè)備讓效果更有保障；確保一人一診室+無菌手術(shù)室的優(yōu)質(zhì)醫(yī)療環(huán)境，讓手術(shù)更安全，讓您更放心！我院實(shí)行絕對個(gè)人隱私保護(hù)制度，“一人一診室”私密診療，為您提供從預(yù)約到術(shù)后專屬個(gè)人服務(wù)，決不外泄任何資料，讓您無后顧之憂。最近成美塑美活動正在火熱進(jìn)行，詳情請咨詢下方聯(lián)系方式，預(yù)約專屬于你的私密名醫(yī)。

二、縮陰手術(shù)

如果陰道松弛比較嚴(yán)重，采取鍛煉的方法沒有辦法恢復(fù)，可以到正規(guī)的私密整形醫(yī)院進(jìn)行手術(shù)縮陰和激光縮陰，目前比較常用的方法就是陰道緊縮術(shù)，可以在月經(jīng)干凈后7~10天內(nèi)去醫(yī)院做手術(shù)，手術(shù)兩個(gè)月后就可以恢復(fù)正常，在同房的時(shí)候享受緊致的陰道帶來的快感。

陰道緊縮術(shù)是根據(jù)求美者年齡的不同，陰道松弛的不同程度來進(jìn)行修補(bǔ)，通過手術(shù)或者激光的方式進(jìn)行修復(fù)，使陰道彈性增強(qiáng)，松緊度變合適，解除求美者心理上和生理的痛苦，并提高了性生活質(zhì)量，恢復(fù)了女性的自信心。

需要注意的是術(shù)后一周內(nèi)，要保持會陰部位清潔干燥，盡量穿純棉的內(nèi)褲及寬松褲裙。飲食方面，需要避免辛辣食物刺激，因?yàn)檫@會使手術(shù)部位的恢復(fù)受到影響。另外要避免過早的進(jìn)行兩性生活，可以等到完全恢復(fù)后再進(jìn)行。

最近成都技巧整形·私密整形中心塑美活動已經(jīng)開始，現(xiàn)在預(yù)約各類私密項(xiàng)目均可享有特別優(yōu)惠，更多詳情請掃描下方二維碼，定制您的個(gè)人專屬方案。