女性朋友在懷孕期間，身體是非常特殊的，在日常生活中有很多事情需要注意，尤其是在飲食上，桃子是一種非常常見的水果，那你們知道孕婦能不能吃桃子呢？孕婦常吃桃子有沒有什么好處呢？相信你很多人都非常的想要知道，畢竟桃子會經(jīng)常的吃到。

1、孕婦吃桃子的好處

1、防止貧血、預防便秘：桃的營養(yǎng)價值比較高，含鈣、磷、蛋白質、脂肪、糖、鐵等成分。含鐵量和果膠比較多，所以孕婦吃桃能防治貧血，也可以預防便秘。

2、治療肺?。禾易訉儆跍匦运?，營養(yǎng)成分比較豐富，對治療肺病有獨特功效，有低血糖、肺病、虛勞喘嗽的孕婦可以吃桃子作為輔助食療之物。

3、補充維生素：桃子含有維生素B、C成分，孕婦吃桃子可以補充維生素，但不要吃多，最好去皮吃，以免桃上有防腐劑。

4、降低血壓：桃子還可以降低血壓，妊娠期合并高血壓，或者高血壓合并妊娠的準媽媽們都可以吃桃子，對降低血壓有一定的效果。

5、緩解孕期水腫：桃子中含有豐富的鉀，但是卻含有很少的鈉，這就能夠對水腫產(chǎn)生緩解的作用。很多孕婦到孕晚期都會發(fā)生下肢水腫，如果每天吃適量的桃子，就可以使這種情況得到緩解。

2、孕婦需注意什么

一、注意衣著舒適得體

不要穿得太緊或不夠寬松的衣服、襪子或靴子，這會切斷您的循環(huán)系統(tǒng)，容易讓你的身體感到疲勞，還會影響腹中的胎兒發(fā)育。同樣也不要穿跟太高或太平的鞋（5厘米的寬跟最好）。準媽媽孕期體重與體形變化巨大，身體重心前移，站立、行走時腰背部肌肉和雙腳的負擔加重，如果準媽媽穿高跟鞋，會使身體站立不穩(wěn)，走路或站立時會使腳部吃力。另外，高跟鞋由于鞋底、鞋幫較硬也不利于準媽媽下肢靜脈血液回流，很容易造成腿部浮腫或使浮腫加重。穿特為孕婦設計的有支撐性的襪子，會對避免或減少各種癥狀有幫助，而且如果您每天長時間站立，這一點就尤為重要。

二、注意避開高峰時段上下班

如果你還得按時上班，最好比別人早一些出門，這樣可避開上班的高峰下載，讓自己更加從容。當然還得選擇不太擁擠的公交車，下班后，如果不方便提前一些時間離開單位，最好在辦公室逗留一會兒，避開下班下載，如果自己開車上班，時間不要超過1個小時，因為，體內(nèi)荷爾蒙的變化已經(jīng)使你的注意力及反應力都下降了。

三、注意遠離汽油污染

由于汽油可在體內(nèi)蓄積，排出速度較慢，妊娠女工于脫離接觸56天后分娩時，血中仍可檢出汽油。人體觀測及動物實驗均證明，血中汽油含量隨空氣中汽油濃度增高而增高，且隨接觸時間的增長，動物隨染毒時間的加長，血中汽油濃度亦增加。因此，長時間持續(xù)于高濃度汽油的環(huán)境中工作，對胎兒的影響仍是一個值得重視并繼續(xù)加以觀察研究的問題。汽油可自乳汁中排出，乳汁中汽油濃度約為血中含量的12%-18%。

四、注意表明孕婦身份

不要以為這樣會使大家把你當成異類來看待，質疑你此時的工作能力，就算你是女強人，也要適時的接受別人的幫助。況且國家對懷孕的職業(yè)女性都有政策性的保護，你就放松心情坦坦蕩蕩地過好每一天吧，上司和同事得知你懷孕，還會在工作上給予更多的照料和幫助。也可以讓一些吸煙的同事了解孕婦的狀況做好回避，這樣對寶寶有利無害。

桃子是一種非常常見的水果，相信很多人應該都吃過，看過這篇文章的人應該多多少少知道一點，孕婦是可以吃桃子的，而且孕婦吃了桃子還是有很多好處的，孕婦常吃桃子可以治療貧血，預防便秘等等。但是桃子一天肯定是不能吃太多。