冬季的時候，天氣非常的寒冷，這個季節(jié)，人們的身體需要儲存熱量來抵抗寒冷，所以冬季是進補最佳的季節(jié)，生活中進補的方法有很多，最常見的就是經常喝湯，生活中有營養(yǎng)價值的湯有很多，那你們知道冬季進補的時候，其實并不能盲目的，有些進補的方式是錯誤的，冬季進補一定要避開這些誤區(qū)。

1、地域不分“濫補”

我國的土地十分的寬廣，地理環(huán)境各異，所以每隔地域的人們生活的方式也是不同的，有的地方現在可能是寒冷的冬天，但有些地方確是炎熱的夏天。所以不同地域的人，其進補的方法也是不同的，比如長江以南的地區(qū)現在已經進入冬季，但是想北方地區(qū)的天氣可能要溫和的多，所以那里的人們進補的時候，最好是以清淡為主。

2、老少不辨“濫補”

聚寶盆朋友和女性朋友的進補方式是不同的，老人和小孩的進補方式也是不同的，冬季的時候，進補的方式也是不盡相同的，老年人的生理機能慢慢的開始減退，一般老年人身體都非常的虛弱，所以適當的進補是能增強老年人的身體抵抗力。但是對于小孩子來說，有些身體機能還沒有發(fā)育好，肯定是不能沿用老年人進補的方法。

3、無虛盲目“求補”

有些人為了保攻略體，平時會吃大量的補品，但是你們有沒有想過，明明自己的身體非常的好，根本不需要吃太多的補品，如果認為補品吃的越多，身體就越好的話，這種想法肯定是錯誤的，不僅不會對計劃有幫助，很有可能會傷害你的身體。