大家都知道，夏天是吃小龍蝦的季節(jié)，而秋天則是吃螃蟹的季節(jié)，秋天的螃蟹長(zhǎng)得非常壯實(shí)，體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)最豐富，因此很多人會(huì)在秋天經(jīng)常吃螃蟹。那么，秋天吃螃蟹好不好呢？秋天我們應(yīng)該吃些什么才能軟件呢？今天，讓我們一起來(lái)看一看吧。

1、秋天吃螃蟹好嗎

我們都知道每年的九十月份是吃螃蟹的好時(shí)候，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候的螃蟹最肥美，滋味最好，九月份母蟹的蟹黃最多，十月份公蟹的蟹膏最厚實(shí)、但是由于螃蟹和蝦子一樣，生長(zhǎng)環(huán)境很臟，身體會(huì)攜帶大量的細(xì)菌和污泥等，還有很大寄生蟲，因此我們?cè)诔泽π返臅r(shí)候應(yīng)該將螃蟹洗干凈再吃。并且，螃蟹性涼，不宜多吃，吃的時(shí)候最好配上姜和醋。

2、秋季吃火鍋好嗎

秋季，氣溫逐漸降低，許多人在感到有涼意的時(shí)候喜歡吃火鍋，因?yàn)槌曰疱仌?huì)讓身體暖和起來(lái)，但是火鍋吃多了，會(huì)導(dǎo)致上火，臉上長(zhǎng)痘，有些人還會(huì)有便秘的現(xiàn)象。秋天吃火鍋應(yīng)該盡量吃清湯鍋底的火鍋，多吃一些青菜和菌類食物，還有一些如山藥，紅薯，土豆之類的食物。

3、秋季喝什么湯好

身體經(jīng)過(guò)一個(gè)夏天的消耗，身體內(nèi)儲(chǔ)存的營(yíng)養(yǎng)變得很少，因此秋冬時(shí)節(jié)我們應(yīng)該好好補(bǔ)一補(bǔ)身體。一說(shuō)到補(bǔ)身體，我們最先想到的就是喝湯了。沒錯(cuò)，秋天喝湯確實(shí)很補(bǔ)，可以滋補(bǔ)潤(rùn)燥，還可以增加體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)，讓我們的身體更加強(qiáng)壯。秋天喝鯉魚豆腐湯，銀耳雪梨湯，山藥排骨湯都很好，都可以滋補(bǔ)益氣，有軟件保健的功效。