我今年已經(jīng)17歲了,以前沒(méi)有在學(xué)校里面住還覺(jué)得沒(méi)有什么,但是現(xiàn)在搬到學(xué)校宿舍之后才發(fā)現(xiàn),原來(lái)我就是個(gè)異類(lèi),室友們的胸部都是波濤洶涌的,只有我是一個(gè)平胸妹,平時(shí)穿著寬松的衣服所以并沒(méi)有察覺(jué)到這個(gè)差距,但是一起洗澡之后就立竿見(jiàn)影了,簡(jiǎn)直不忍直視,為什么我17歲了胸還這么???到底多大才正常?
一般女孩8歲時(shí)乳暈開(kāi)始增大,變黑。9歲乳頭發(fā)育,15-17歲乳房發(fā)育為成年人大小。女孩若到17歲胸部依然扁平就屬病態(tài)。需要進(jìn)行治療和調(diào)理。
1、由于保持體重、體型,過(guò)度控制飲食,在體重明顯下降的同時(shí),乳房的發(fā)育也受影響。有的女孩束胸,也會(huì)限制乳房的發(fā)育。
2、卵巢功能發(fā)育不良,分泌的雌性激素和孕激素減少,乳腺組織由于得不到足夠的激素刺激而影響發(fā)育。這些女孩除乳房扁平外,常伴有月經(jīng)過(guò)少或閉經(jīng)等癥狀。以上兩類(lèi)乳房發(fā)育不良經(jīng)過(guò)性活動(dòng)、妊娠及哺乳,乳房即可增大,并可以分泌乳汁。
3、胚胎時(shí)乳房組織發(fā)育不良,影響了以后乳腺的增生,但卵巢功能正常,外陰,陰毛發(fā)育良好;
1、按摩和吸吮乳頭;異性的按摩和嬰兒吸吮乳頭,可刺激內(nèi)源性激素的分泌,增加血液循環(huán),有助于乳房增大,也可以自己進(jìn)行按摩,每天晚上按摩20分鐘,堅(jiān)持下去,就會(huì)有明顯的效果;
2、加強(qiáng)鍛煉,便如俯臥撐,引體向上等鍛煉,胸大肌增大,使乳房顯得隆起;
3、青春期可佩帶假乳房,成年后可作乳房整形手術(shù)。
4、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng):增加攝取蛋白質(zhì)和適量有脂肪,使乳房皮下脂肪增多,乳房也會(huì)明顯發(fā)育;
5、藥物:月經(jīng)周期第5天起,每3天肌注一針2毫克的苯甲酸雌素二醇,共7針,月經(jīng)周期的最后5天,每日再肌注一針20毫克的黃體酮,共5針。連續(xù)3-4個(gè)周期。這一方法可同時(shí)治療月經(jīng)過(guò)少和閉經(jīng),但是有一定的副作用,需要謹(jǐn)慎。
以下是一些對(duì)豐胸美胸效果比較好的食物,胸小的mm不妨多吃一些。
1、讓木瓜、魚(yú)、肉及鮮奶等成為我們的飲食主打,因?yàn)楹S富蛋白質(zhì)的食物,是健胸佳品。
2、讓黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等成為飲食伴侶,因?yàn)榉N籽和堅(jiān)果類(lèi)食品是有效的天然健胸滋養(yǎng)品。
3、讓橙子、葡萄、西柚及蕃茄等成為補(bǔ)給重點(diǎn),因?yàn)楦缓S他命C的食物,可防止胸部變形。
4、讓芹菜、核桃及紅腰豆等成為主要蔬菜,因?yàn)樘N(yùn)含有豐富維他命E的食物,有助胸部發(fā)育。
5、讓椰菜、椰菜花及葵花籽油等成為隨時(shí)攝取的食物,因?yàn)楹S他命A的食物,有利激素的分泌。
6、含維他命B的牛肉、牛奶、豆類(lèi)及豬肝等,可有助于激素的合成。
7、多喝酒釀蛋,特別是在生理期間早晚服用一碗,可同時(shí)達(dá)技巧和豐胸的作用。
8、連續(xù)服用數(shù)月蜂皇漿,便能達(dá)用豐胸的作用,因蜂皇漿有刺激荷爾蒙分泌的功用。
9、富含膠質(zhì)的食物,如蹄筋、海參及豬腳等,能增加胸部發(fā)育。
10、多吃海產(chǎn)食品,如蝦貝類(lèi)等,因?yàn)槠渌匿\是制造荷爾蒙的重要元素。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和聚寶盆軟件一起