夏季的天氣非常的炎熱，人們?nèi)菀壮龊?，?huì)出現(xiàn)口干、心煩的癥狀，這主要是由于心火旺，那對(duì)于心火旺的人來(lái)說(shuō)，可以吃些什么食物來(lái)治療呢？估計(jì)很多人都還不知道，下面，給大家具體介紹一下心火旺要多吃的食物，希望對(duì)大家有幫助，我們一起來(lái)看看。

1、心火旺要多吃的食物

1.苦瓜

苦瓜雖苦可以清心火,所含維生素C量很高,還含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類(lèi)、鈣、磷以及胡蘿卜素、維生素B等,有清暑滌熱、明目解毒的作用.另外,苦瓜還有抗癌功效,可增強(qiáng)自身免疫能力.

2.蓮心

蓮子心具有清心去熱、澀精、止血、止渴等功效,可清心火,消暑除煩,用蓮子芯沖水喝,還可以治療便秘.

3.百合

百合能清熱又能潤(rùn)燥,與冰糖、綠豆同煮粥、湯,可清火養(yǎng)陰.

4.綠豆

綠豆味甘性寒,可消暑排毒,解煩熱,做成綠豆湯無(wú)疑是這個(gè)夏天最佳祛暑降火的靚湯.

5.西瓜

酷暑難耐,西瓜中含有大量的水分,吃上幾塊西瓜,不但能清熱解毒、除煩止渴,而且能利尿,幫助消化.

2、去心火的水果

1.梨

味甘微酸性寒，有清熱潤(rùn)肺、除煩止渴的功效，對(duì)熱病后心煩口渴、尿黃便干尤為適宜。可生吃或用梨去核塞入冰糖或蜂蜜蒸熟后食用。注意梨汁性寒，便稀者少食。

2.桑葚

味甘酸性寒，有滋陰補(bǔ)血益肝腎的作用。對(duì)于陰虛內(nèi)熱引起的耳鳴、失眠、心悸有輔助治療作用。

3.荸薺

味甘性微寒，有清熱解渴化痰作用，適用于熱病的心煩口渴、咽喉腫痛、口舌生瘡、大便干、尿黃者?？梢陨骋部沙床?，還可以搗汁冷服，對(duì)咽喉腫痛尤佳。

4.百合

味甘微苦性微寒，能清熱又能潤(rùn)燥，對(duì)肺陰不足引起的干咳、少痰或低熱、咽喉腫痛均有效。用鮮百合搗汁加水飲之，亦可煮食，也可用冰糖一起煮食。

5.芹菜

味甘苦性微寒涼，有清肝火、通利血脈的功效，對(duì)頭暈、面紅目赤、牙齦腫痛等有輔助療效?？梢詻霭?，也可水煎飲。

6.黃花菜

味甘性涼平，有清熱解毒功效。可用于牙齦腫痛、肝火、頭痛頭暈、鼻衄等。