每個人都希望自己能擁有計劃的身體，生活中有很多人都患有疾病，疾病也有嚴(yán)重的和輕緩的，那你們知道，生活中有些腎臟不好的人該怎么預(yù)防高血壓呢？估計很多人都還不知道，下面，給大家具體介紹一下腎臟不好的人預(yù)防高血壓的方法。

1、腎臟不好預(yù)防高血壓

1.控制鹽的攝入

當(dāng)腎臟不好或有高血壓時都應(yīng)該要控制食鹽的攝入量，每天食鹽的總量要控制在3克左右。

2.限制鉀的攝入

在腎臟不好誘發(fā)高血壓時，在飲食上一定要注意控制鉀的攝入；常見的含鉀高的有：冬菇、紫菜、馬鈴薯、黃豆芽、藕、菠菜、韭菜、芹菜、菜花、雞等。

3.控制脂肪攝入

腎臟不好誘發(fā)高血壓時還要注意脂肪的攝入，多吃蔬菜水果，少吃動物內(nèi)臟等高脂肪的食物。

2、腎臟不好會引起什么病

1.水腫

腎臟不好時還會誘發(fā)水腫，其特點為早晨起后臉面部水腫，還會有手指或腳部發(fā)脹，腿部用力按壓后出現(xiàn)凹陷等，這通常都是因為鈉水潴留所致，一般在勞累后會加重，休息后有所減輕。

2.精神不振

當(dāng)腎功能不好時，身體里的很多廢物毒素難以從尿液里排除來，久而久之的毒素存積就會有精神不振、疲勞、乏力等沒勁兒的感覺。

3.高血壓

腎臟不好誘發(fā)的高血壓又稱高血壓腎病。腎臟有病變時可以誘發(fā)高血壓，同時患有高血壓時也可以引起腎臟功能損傷。據(jù)研究，高血壓引起的腎臟損害可能性占60%，腎臟病引起的高血壓占40%。

4.慢性腎功能不全

腎臟不好患有病變時引起最嚴(yán)重的疾病就是慢性腎功能不全（慢性腎功能衰竭）；是由于各種原因引起的腎臟病變損傷后治療效果不佳進(jìn)行惡化，造成腎臟嚴(yán)重毀損，慢慢演變?yōu)槁阅I功能衰竭。

5.尿毒癥

腎臟不好導(dǎo)致長期慢性尿路梗阻，如前列腺增生肥大時正常尿液不能及時排出體外，造成雙腎盂積水或因慢性腎功能不全治療效果不好，遷延不愈時最終會使腎功能受損造成尿毒癥。

3、腎臟不好吃什么

1.多吃山藥

山藥具有很好的補腎軟件功效，可藥食兩用。而且在研究中發(fā)現(xiàn)，每人每天只需要吃50～200克的山藥即可有效的保護(hù)腎臟計劃。

2.多吃枸杞

枸杞有滋補身體以及調(diào)理腎臟功能的作用，尤其是一些因為腎功能不全而導(dǎo)致性功能障礙的下載，多吃枸杞能調(diào)理和增強我們的腎功能。

3.多吃黑色食物

黑色是入腎，黑色食物對腎的滋養(yǎng)和呵護(hù)，更是受到了專家的肯定。在平時可多選擇黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑棗、蘑菇、海帶、紫菜等食物來調(diào)理護(hù)腎。