中藥軟件保健是現(xiàn)在非常受歡迎的，而且中藥材相對(duì)于西藥來(lái)說(shuō)副作用會(huì)小一些，最重要的是軟件的效果好，不同的藥材起到的作用是不一樣的，有一些女性可能為了讓自己的頭發(fā)變好會(huì)吃何首烏，那女人吃何首烏的好處有哪些？何首烏的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高嗎？

1、女人吃何首烏的好處

1、治療腸燥便秘

日常生活中，如果身體出現(xiàn)了腸燥所引起的便秘情況，將何首烏泡水喝能夠很好的起到效果，一般三五日左右就能夠令身體恢復(fù)計(jì)劃。

2、健腦益智

何首烏還有強(qiáng)壯神經(jīng)的作用，可健腦益智，能夠促進(jìn)血細(xì)胞的生長(zhǎng)和發(fā)育，有顯著的抗衰老作用。中年人經(jīng)常食用何首烏，可防止早衰的發(fā)生和發(fā)展。

3、降低血清膽固醇

如果是老年人服用何首烏，或者是將何首烏泡水喝，更大的作用則是降低身體的血清膽固醇。這樣能夠有效的令身體遠(yuǎn)離動(dòng)脈粥樣硬化以及冠心病，并且對(duì)于卵磷脂還具有一定的防治效果。

4、促進(jìn)頭發(fā)烏黑亮麗

老中醫(yī)告訴我們，何首烏泡水喝確實(shí)具有烏黑頭發(fā)的作用，特別是對(duì)于治療少年白頭效果更佳。如果出現(xiàn)了少年頭發(fā)早白的情況，可以每天將適量的何首烏以及新鮮的生地進(jìn)行沖泡服用以及洗頭，具有很好的效果。

5、滋補(bǔ)肝腎、軟化血管

何首烏具有很好的滋補(bǔ)肝腎以及補(bǔ)充精血的作用，具有很好的滋補(bǔ)功效。日常如果身體出現(xiàn)了陰血虧損以及肝腎不計(jì)劃的情況，可以將何首烏直接泡水喝，或者是和其他的藥材一起搭配服用，能夠有效的促進(jìn)身體計(jì)劃。

6、治療肺結(jié)核

何首烏中含有的某一些物質(zhì)，具有抑制人型結(jié)核菌的作用，所以對(duì)于治療肺結(jié)核以及頸淋巴結(jié)核具有一定的作用。曾經(jīng)有媒體進(jìn)行了報(bào)道，如果是肺結(jié)核的患者，可以將何首烏、茯苓還有五味子一起煎煮服用藥液，能很好的改善身體體質(zhì)，加快身體中疾病的康復(fù)步伐。

7、預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化

現(xiàn)代藥理研究發(fā)現(xiàn)何首烏含有的卵磷脂、蒽醌衍生物及大黃酚等多種物質(zhì)，能夠抑制膽固醇的升高、減少膽固醇在腸道吸收，可防止膽固醇在組織中沉積，因而能緩解動(dòng)脈粥樣硬化的形成，臨床研究證實(shí)其降膽固醇及甘油三酯總有效率達(dá)80%以上。

2、何首烏的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

1、何首烏每100克含熱量35.25大卡。

2、何首烏中含有的特殊物質(zhì)二苯乙烯苷。

3、何首烏含有的卵磷脂、蒽醌衍生物及大黃酚等多種物質(zhì)。

4、每100克何首烏含碳水化物1.83克，脂肪1.33克，蛋白質(zhì)4.38克，纖維素0.41克。

5、何首烏含有大黃酚、大黃素、大黃酸、大黃素甲醚、脂肪油、淀粉、糖類、土大黃甙等有效成分。

以上為大家介紹了女人吃何首烏的好處以及何首烏的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，想必大家對(duì)何首烏這種中藥有了更多的了解。小編提醒，何首烏雖對(duì)人體有很多好處，但是也要注意食用禁忌，如有大便清泄以及因濕氣引起的痰癥的下載不宜食用，何首烏不能與蘿卜、蔥、蒜一起吃，不然會(huì)減少藥性。為了身體計(jì)劃著想，人們?cè)谑秤煤问诪鯐r(shí)要多加注意。

3、何首烏降血壓吃法

降血脂秘方一

制何首烏30g，放進(jìn)300ml水中，煎20分鐘左右，煎到150至200ml。分兩回溫服，每天一劑，20日為一個(gè)療程。

降血脂秘方二

何首烏10g，決明子10g，菊花5g。把藥物水煎兩回，把藥液合并后，代為茶飲用。

降血壓秘方一

制首烏30g，槐角20g，烏龍茶3g。前2味水煎20分鐘取汁，再以小火煮沸藥汁，沖人放烏龍茶的杯中，加蓋悶一刻鐘。每天一劑，代為茶飲。比較適用于肝腎陰虛型高血壓。

溫馨提醒，中年人可能同時(shí)患有多種疾病，所以一定要在中醫(yī)專家的指導(dǎo)下服用上述降壓降脂的計(jì)劃。