橘子的品種真的是非常多的，就像我們人一樣，有親朋好友這樣的關系，而今天小編要給大家介紹的是丑橘這樣的一種水果，丑橘是柑橘類水果，與普通的橘子相比，丑橘的營養(yǎng)價值更高些。丑橘吃了不會上火，但是也不要多吃嘛，什么食物吃多了對身體都是不好的！

1、吃丑橘不上火

丑橘其果肉富含維生素C，及人體所需的微量元素。營養(yǎng)價值比同類水果高出很多?？梢陨蛑箍?，化痰理氣，具有著高營養(yǎng)值，高藥用價值，是一種不錯的具有著平民價位的水果。

丑橘可以說全身是寶，具有潤肺、止咳、化痰、健脾、順氣、止渴的功效，肉、皮、絡、核、葉皆可入藥，在日常生活中發(fā)揮著重要的作用。

2、橘子吃多上火

“上火”是個很難定義的概念。

不過對于橘子來說，引起“上火”的罪魁禍首還是有嫌疑人的，那就是——橘子中的糖。

因為吃起來很方便，味道也酸酸甜甜，完全不會覺得膩，特別是砂糖桔什么的，很多人都是一筐一筐地吃。橘子吃多了，就意味著糖分也沒少吃，畢竟橘子的含糖量也有 10% 呢。

一方面，高糖分會使得喉嚨處的細胞由于滲透壓而脫水，導致嗓子發(fā)干發(fā)澀；

另一方面，高糖分會還會帶來過高的血糖負荷（GL），可能會加重痤瘡，也就是長痘；

另外，有一些敏感的人，還可能因為橘子中的果酸，感到牙齦和胃部不適。

以上種種匯總起來，就很可能是人們認為“橘子容易上火”的原因。說到底，都是吃太多惹的禍！