身體的腎陽(yáng)氣不足，就會(huì)非常怕冷，陽(yáng)氣不足會(huì)給患者帶來(lái)諸多影響，比方說(shuō)尿頻，四肢畏寒，腰膝酸痛，非常的怕冷，如果有以上這些典型的腎陽(yáng)不足之癥，那么久應(yīng)該及時(shí)的調(diào)理了，腎陽(yáng)不足人的臉上會(huì)長(zhǎng)黑眼圈，不妨試試這個(gè)三寶片吧，一種補(bǔ)腎陽(yáng)效果非常不錯(cuò)，價(jià)格便宜的藥物。

1、功效如何

腎陽(yáng)不足，中醫(yī)又稱腎火弱，腎火弱的人就會(huì)感到身體寒大：表現(xiàn)為，腿腳寒涼難受。三寶片用于腎陽(yáng)不足引起的腰腿酸痛，頭暈眼花，心悸失眠，食欲不振等癥狀。

腎陽(yáng)不足對(duì)人體臟器功能也影響很大，包括小腹寒涼，子宮胞冷，陰囊濕冷等。同時(shí)也影響相應(yīng)的骨質(zhì)，肌肉等功能，并容易誘發(fā)風(fēng)濕，關(guān)節(jié)炎，骨質(zhì)增生等。腎元陽(yáng)不足并伴有氣血不暢的人，會(huì)在冬天及氣溫下降時(shí)，感到四肢極度寒涼，尤其以腿腳為甚。

三寶片有填精益腎，養(yǎng)心安神的療效。主要用于腎陽(yáng)不足所致的腰酸腿疼，頭暈眼花，耳鳴耳聾，心悸失眠，食欲不振等癥狀。

2、腎陽(yáng)虛的調(diào)理

1、穴位按摩療法

穴位：腎俞穴、關(guān)元穴

第一步：坐在沙發(fā)上，先會(huì)將雙手搓熱，用雙拳同時(shí)敲打背后的腎俞穴，力度要適中，然后用手指指腹按壓腎俞穴，每次按壓后停留5秒鐘，反復(fù)30次。

第二步：之后再用手掌順時(shí)針和逆時(shí)針按揉關(guān)元穴，力度適中，以肚皮有溫?zé)岣袨榧?。之后用雙手手指同時(shí)按壓關(guān)元穴，以有輕微疼痛為宜。2分鐘即可。

2、艾灸補(bǔ)腎陽(yáng)

選穴：腎俞穴、足三里穴、三陰交穴。

用艾卷在上述三處穴位吃鴿艾灸15分鐘，至局部皮膚微熱發(fā)紅即可。

功效：艾灸腎俞穴可以溫腎助陽(yáng)；足三里穴可以提升脾胃陽(yáng)氣，加上三陰交相輔助，脾腎雙補(bǔ)，先天后天共濟(jì)補(bǔ)腎養(yǎng)陽(yáng)之效。

3、腎陽(yáng)虛應(yīng)選擇的食物

腎陽(yáng)虛宜選擇用的食物有：羊肉、鴿子肉、鴿蛋、鵪鶉蛋、瘦肉、黑芝麻、龍眼肉、荔枝肉、桃子、櫻桃、胡桃仁、黑芝麻、葡萄等。

腎陽(yáng)虛宜選擇的中藥材有：紫河車、胡桃了、沙苑子、肉蓯蓉、補(bǔ)骨脂、菟絲子、桂圓肉、蛇床子等。