冬蟲夏草是一種非常名貴的中藥，其保健功效非常不錯(cuò)，深受很多人的喜愛(ài)，但是冬蟲夏草功效也是有限的，并非是萬(wàn)能的，因此食用前需要了解其功效作用，那么冬蟲夏草有哪些功效作用？冬蟲夏草的食療功效有哪些？下面就來(lái)詳細(xì)了解冬蟲夏草的保健功效吧。

1、冬蟲夏草的功效

一、調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)功能

適當(dāng)?shù)某砸恍┒x夏草能夠調(diào)節(jié)我們的免疫功能，提高我們的免疫能力，減少疾病發(fā)生，冬蟲夏草對(duì)免疫系統(tǒng)的作用像是在調(diào)整音量，使其處于最佳狀態(tài)。它既能增加免疫系統(tǒng)細(xì)胞、組織數(shù)量，促進(jìn)抗體產(chǎn)生，增加吞噬、殺傷細(xì)胞數(shù)量、增強(qiáng)其功能，又可以調(diào)低某些免疫細(xì)胞的功能。

二、直接抗腫瘤作用

冬蟲夏草對(duì)于防癌抗癌也有非常好的作用，可以抑制腫瘤生長(zhǎng)，也可以殺傷腫瘤細(xì)胞，冬蟲夏草提取物在體外具有明確的抑制、殺傷腫瘤細(xì)胞的作用。冬蟲夏草中含有蟲草素，是其發(fā)揮抗腫瘤作用的主要成分。

三、提高細(xì)胞能量、抗疲勞

適當(dāng)?shù)某砸恍┒x夏草對(duì)于細(xì)胞也有很好的幫助，可以提高細(xì)胞能量，可以對(duì)抗疲勞，冬蟲夏草能提高人體能量工廠--線粒體的能量，提高機(jī)體耐寒能力，減輕疲勞。

四、調(diào)節(jié)心臟功能

冬蟲夏草對(duì)于我們的心臟也有非常好的幫助，可以調(diào)節(jié)心臟功能，保護(hù)心臟，冬蟲夏草可提高心臟耐缺氧能力，降低心臟對(duì)氧的消耗，抗心律失常。

五、調(diào)節(jié)肝臟功能

冬蟲夏草不僅對(duì)心臟比較好，對(duì)我們的肝臟也有非常好的好處，冬蟲夏草可減輕有毒物質(zhì)對(duì)肝臟的損傷，對(duì)抗肝纖維化的發(fā)生。此外，通過(guò)調(diào)節(jié)免疫功能，增強(qiáng)抗病毒能力，對(duì)病毒性肝炎發(fā)揮有利作用。

六、調(diào)節(jié)呼吸系統(tǒng)功能

適當(dāng)?shù)脑~一些冬蟲夏草還可以幫助調(diào)節(jié)呼吸系統(tǒng)功能，冬蟲夏草具有擴(kuò)張支氣管、平喘、祛痰、防止肺氣腫的作用。

七、調(diào)節(jié)腎臟功能

冬蟲夏草對(duì)于腎臟也有非常好的好處，可以減少毒素對(duì)腎臟的傷害，冬蟲夏草能減輕慢性病的腎臟病變，改善腎功能，減輕毒性物質(zhì)對(duì)腎臟的損害。

八、調(diào)節(jié)造血功能

適當(dāng)?shù)某砸恍┒x夏草能夠調(diào)節(jié)造血功能，可以幫助改善貧血的癥狀，冬蟲夏草能增強(qiáng)骨髓生成血小板、紅細(xì)胞和白細(xì)胞的能力。

九、調(diào)節(jié)血脂

冬蟲夏草對(duì)于血脂有很好的效果，可以降低血脂，減少動(dòng)脈硬化的發(fā)生，冬蟲夏草可以降低血液中的膽固醇和甘油三酯，提高對(duì)人體有利的高密度脂蛋白，減輕動(dòng)脈粥樣硬化。

十、其他

除了上面的這些功效和作用之外，還有其他很多的作用，對(duì)人們的軟件保健有很好的效果，冬蟲夏草還具有直接抗病毒、調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能、調(diào)節(jié)性功能等作用。冬蟲夏草能對(duì)人體起到如此全面的保健作用，可謂神奇之極，也無(wú)愧自古以來(lái)“仙草”的美稱。

2、吃冬蟲夏草需知

其一，蟲草中的有效成分進(jìn)入人體要發(fā)揮良好作用，需要有一定時(shí)間與數(shù)量的積累，通常需要堅(jiān)持服用2個(gè)月到3個(gè)月的時(shí)間；

其二，蟲草屬滋補(bǔ)名藥，雖然是陰陽(yáng)兼補(bǔ)、性平力緩，但仍要注意根據(jù)自身年齡段與身體狀況來(lái)確定每次合理的食用量，若食用過(guò)量可能會(huì)出現(xiàn)流鼻血、亢奮、失眠等現(xiàn)象，暫停食用后這些現(xiàn)象會(huì)消失。

最后，在服用冬蟲夏草期間要少食辛辣的食物，還要避免與蘿卜、綠豆一起食用，女性服用還應(yīng)避開(kāi)月經(jīng)期。