老年人在晚年的時(shí)候可能會(huì)出現(xiàn)一些心理方面的問題，因?yàn)槿瞬徽撌窃诿鎸?duì)自己的衰老時(shí)，還是在面對(duì)自己的生活開始沒有工作的時(shí)候，都是會(huì)容易產(chǎn)生心理問題的，老年人其實(shí)是可能產(chǎn)生很多心理問題的，所以需要我們多加關(guān)注。那么，一般老年人會(huì)有哪些心理問題呢？

1、近事遺忘

老年人的記憶力下降是全面的，但以近事記憶力下降最為明顯。越是新近發(fā)生的事就越是記不住,有的老人會(huì)因此加重衰老感，導(dǎo)致自責(zé)自卑。

2、生活好靜

老年人往往難以忍受喧鬧，喜歡安靜、悠閑的環(huán)境和氣氛，覺得在安靜的環(huán)境中人才會(huì)覺得舒適。

3、固執(zhí)己見

人到老年常表現(xiàn)自以為是，固執(zhí)己見，遇事不靈活，對(duì)某些新事物接受較慢，尤其對(duì)年輕人做事看不慣，強(qiáng)行干預(yù)

情緒不穩(wěn)老年人遇事經(jīng)常表現(xiàn)不冷靜，急躁或焦慮，容易引起心率加快、血壓上升。

4、懷舊心理

老年人常喜歡回憶往事，并伴有感慨的心境。在回憶過程中想起髙興的事情，心理就會(huì)得到滿足;想到傷心的事情，就容易產(chǎn)生“日落西山”、“人生不堪回首”的凄涼感覺。

5、孤獨(dú)傾向

老人常喜歡獨(dú)自活動(dòng),不愿他人打擾，也不喜歡麻煩他人。出現(xiàn)這種情況與他們反應(yīng)遲鈍、行動(dòng)緩慢，而且與養(yǎng)成習(xí)慣性的行為模式有關(guān)。

6、興趣減少

老年人對(duì)周圍環(huán)境中的事物常表現(xiàn)興趣不高，對(duì)周圍事物的敏感性下降，這是心理衰老的明顯表現(xiàn)。

7、身體關(guān)注

人到風(fēng)燭殘年，多有“朝不保夕”的危機(jī)感，經(jīng)常擔(dān)心自己身體上會(huì)出現(xiàn)什么嚴(yán)重疾病，因此過多地把注意力放在對(duì)自己計(jì)劃的關(guān)心上，從而導(dǎo)致某些軀體不良癥狀的出現(xiàn)。

8、猜疑心理

老人的視力和聽力逐漸下降，加上擔(dān)心子女或其他人嫌棄自己、不尊&重自己，因而容易出現(xiàn)猜疑和誤解，以致“無事生非”、“庸人自擾”、“杞人憂天”。

9、飲食注意

1、飲食以溫為主

老年人冬天吃過于生冷寒涼的食物容易出現(xiàn)胃痛，腹瀉等腸胃不適癥狀，因此最好選擇溫性或是平性食物，如雞肉，豬肉，魚蝦，韭菜，蘋果，橘子等食物。

2、飲食以軟為主

老年人消化能力弱，經(jīng)常吃一些大魚大肉，糯米之類難以消化的食物，容易導(dǎo)致腸胃不舒服，因此老年人飲食最好吃點(diǎn)較軟的食物或是流質(zhì)食物，比如面條，粥類，牛奶就是不錯(cuò)的選擇。

3、飲食以淡為主

老年人冬天飲食盡量以清淡為主，最好選擇蒸，煮，燉等烹飪方法，少用煎炸食物的方式，盡量不吃油炸，辛辣刺激食物，以免造成腸胃負(fù)擔(dān)；此外飲食中最好選擇以植物油為主，同時(shí)減少鹽的攝入，少吃過咸食物和腌制食物，以免增加體內(nèi)水分潴留，引起腎病和高血壓。

4、飲食以素食為主

老年人腸胃功能不足，過量吃肉類食物容易導(dǎo)致腸胃不適，因此最好以素食為主，但是冬天天氣寒冷，人體需要攝入適當(dāng)熱量，因此可以選擇白肉，如魚肉，雞肉等性溫且含蛋白質(zhì)豐富，脂肪低的肉類，吃這類食物還有助于降低心血管疾病發(fā)病率。

5、飲食以新鮮為主

老年人腸胃消化功能較差，冬天應(yīng)該多吃新鮮食物，少吃或不吃存放時(shí)間太長(zhǎng)的食物，這些食物存儲(chǔ)時(shí)間長(zhǎng)了，所含的營(yíng)養(yǎng)成分就流失了，而且還容易變質(zhì)，甚至產(chǎn)生有毒物質(zhì)，對(duì)身體不利。